Аз седя в новата година, седмица и половина наляво. Налице е добър, все пак, и аз живея в Европейския circumpolar :) Скъпо, но възстановяването на организма. Сурови тиквички са много вкусни, брюкселско зеле, карфиол, също. Броколи вкус малко като една гайка. Имам удоволствието да споделят всички видове PROTAS-рецепти :)
Той се около 5 кг, 12 см в кръста, около 10 до бедрата и обратно. Беше студено през първата седмица, а след това, очевидно, тялото е възстановен. И сирене може да се затопли в микровълновата или с яйце и копър в сух тиган микс. И можете да намерите nekofeinovye чайове и ги счита за вода. В крайна сметка, кофеин кара водата, така че стомаха дразни и мента бульон или някои ройбос - не като.
Ройбос купуват днес, а просто правят най-различни чайове - на вкус разнообразие :) обеми са отишли шик! Мислех, че теглото на 5 килограма не е толкова силно отражение в обемите.
Да, ако споделите рецепта, аз ще бъда много благодарен!
Аз втора седмица protasovki свършва. Така през зимата, по принцип, наистина. Но аз съм от копнеж за топла дори извара няколко пъти в микровълновата затопля :) Нищо, между другото, е възможно :)
Спасих чая вчера и просто правя, минус 30 зад - във всеки замръзване :)
С съотношението на обема-тегло, в допълнение към индивидуални фактори, най-вероятно това зависи повече средства за обучение. Имам първите три седмици на обучението всеки ден, най-вече работи. Не е толкова много - около пет километра, при тече бавно и спокойно, с хубава музика, често през нощта. Оказа се, в снега, ако бъде изчистена (и температурата е под -10, да), и се управлява. Така че на ски в почивните дни.
Кой взе по-спокоен темп, по-близо до това, което е и какво се случва в подкрепа на: един ден, приблизително. Но в останалата част от времето аз винаги се вози на мотора, на снежната топка на зимни гуми, така също на движението) на рецептите от курса идва на ум е закуска, а сега са го отида)) Направих голяма салата контейнер на ситно нарязан зеле, две или три едро настъргани моркови, една малка, но голяма настъргана зелена ябълка и настъргана карфиол. Щедро поръсена с канела и се съхранява в контейнера. А на сутринта, за да растителни люспи, които могат да бъдат по ваш вкус и предстоящите разходи на енергия, поставени извара допустимо съдържание на мазнини и / или кисело мляко / кисело мляко / ONAKO / каквото и да са продадени от упълномощен kislomolochchki.
Свързани статии