Зигмунд Фройд казва, че мечтае - царски път към несъзнаваното. Kilton Стюарт нарича не получи обяснение на съня "неотворена писмо от Бога." От древни времена, хората се интересуват от мечти и да ги смятат за важно. Достатъчно е да си припомним библейската история на Йосиф, който бе освободен от затвора и започва да управлява фараона земи се дължи на факта, че успешно откри смисъла на мечти - първа иконом и пекар, а след това на фараона.

Все пак, въпреки факта, че мечтите предизвикаха голям интерес на хората в цялата история, научни данни за тях са получени само през втората половина на ХХ век. През 1953 г. американски физиолог и Н. Ю. Azerinski Kleitman открили, че спят теми по време на периоди на бързи очни движения, наречени периоди REM съня (PBS). Тези периоди са свързани с сънува.

По-нататъшни изследвания на Уилям Dyment беше установено, че всички те имат мечти (макар и не всички от тях си спомням), че един възрастен обикновено е четири или пет периоди на сън през нощта (това е 20% от времето за сън), че хората, приемащи барбитурати сънотворни таблетки, слабоумен старци сънува много по-рядко, и при преждевременно родени бебета REM периоди на съня са 75% от общото време на сън.

Сънищата са необходими на организма. В лабораторен експеримент, субектите събудени в началото на всеки период на REM сън, а след това им дава възможност да се върнем към съня, така че през нощта те спал достатъчно дълго, но са лишени от мечти. До петия нощта те трябваше да се събуди 20 или 30 пъти на нощ. Те стават раздразнителни, тревожност, напрегнат, не можеше да се съсредоточи. Теми в контролната група, които събудиха точно толкова често, но не по време на период на REM сън, тези симптоми не се развива. След като участниците са позволявали да спи нормално, тези симптоми изчезват, а в първите няколко нощи след експеримента, те са четири пъти повече периоди на REM сън на нощ.

По този начин, на експерименталните данни показват, че мечтите са необходими за организма да функционира, и по тази причина, всички сънища са сънища. Има, обаче, хора, които вярват, че не сънувам. Има и такива, които рядко помня сънищата си, вярвайки, че мечтае те мечтаят за много по-малко от другите хора.

Интересни данни за сравнение на тези, които си спомнят сънищата (най-малко един на месец), с тези, които не ги помня. Психофизиология установили, че тези, които не си спомням сънищата, REM сън е по-кратък, а движенията на очите, като например, ако те изглеждат далеч, не искат да погледнем какво се случва в съня си. Тези хора живеят по-затворен, конформална, запазени и са склонни да се избегне конфронтация и неприятности или ги отричат, отколкото хората, които помнят сънищата си.

Ако принадлежите към тези, които не помня сънищата си, и искам да отида в редица "мечтатели", това е доста лесно. Но при условие, че наистина искате да се помни мечтите си.

Съгласен съм със себе си, за да запишете вашите мечти в специален или общ дневник (ако сте на шофиране това). Кажете си, точно преди легло: "Първото нещо, което правя, когато се събудя - Аз ще запиша това, което вижда (като) в съня си."

И го следват. Подгответе химикалка или молив, поставете дневника до леглото и да го отворите на правилната страница. Ако имате нужда от очила - и варете очила. Веднага след като се събудите, запишете всичко, което мога да си спомня само. Дори ако това е просто мимолетно усещане или усещане или кратка фраза, например. "Аз съм на поляната" Не слушайте гласа, който ще каже: "Помниш ли, че твърде малко, не си струва запис." Това казва на вашия вътрешен саботьор. Може би в този момент, когато ръката ви ще се появи фразата "Аз съм на поляната", сами по себе си плава някои спомени от тази поляна и което се е случило там. И дори ако не си спомням думата, не смъмри я в безсъзнание - напротив, да му благодаря и да поиска, че следващия път, когато са били в състояние да се помни повече.

Дори и да не разполагат с никакви спомени остават, тихо седна и да започнете да пишете, "аз се събудих (лас). Не си спомням всички мечти. Имам чувството, че и след това някои ... "Рано или късно, ако се придържате към това правило, нещо, което е длъжна да започне да си спомня.

Стига да не са придобили опита на спомни сънищата, предлагам ви да си направите преди да си легнете само тази настройка. Ако едновременно мелодия веднага след събуждане призив към някого, или да се провери дали тийнейджърката син у дома, или изхвърля боклука - най-вероятно се събуди, вие извършвате тези необходими и полезни действия, както и мечтите си бързо се разтварят ,

Повечето хора, обаче, не забравяйте, някои от мечтите си - може би една мечта за нощувка, или сън за една седмица, или може би една мечта на един месец. Как можете да ги използвате?

Повечето вярват (и не без основание), че мечтата - това екзистенциална съобщение на лицето си, съобщението за това, кой е той и какво живота си ситуация.

Някои психолози препоръчват започване на тълкуването на сънищата на базата на обикновен здрав разум. сън е често ни напомня за събитията от деня, които ние почти не обръщат внимание на фона на по-силно впечатление. Ако сънят се отнася до който и да е храна или си части от тялото, може да е съобщение, че тялото се нуждае от определени храни (или, напротив, трябва да се избегне), или трябва да се обърне специално внимание на определена част на тялото (или отделен орган ). Човек може несъзнателно знаете за началото на заболяването, преди появата на симптомите й, така че по-доброто разбиране на този вид сънища могат да се обърнат към вас в ранното откриване на евентуални заболявания.

Споделяне на страницата