Какво е опасно високи нива на холестерол в кръвта на истината и митовете, блогове
Влакното, съдържащи се в пшеничен хляб, се свързва холестерол, предотвратява навлизането в кръвта
Холестерол - естествен мастен алкохол, неразтворим във вода, той се съдържа в клетъчните мембрани на абсолютно всички живи организми. До преди няколко десетилетия в страната ни за холестерол могат да бъдат чути само в медицинските среди, но и днес, благодарение на медиите, повечето съвременни хора са наясно, че опасно ниво на холестерол в кръвта може да доведе до редица заболявания на кораби, сърцето, мозъка.
В действителност, холестерол носи голяма полза за организма. Това помага да се разграждат мазнините, участва в развитието на витамин D, на материал за конструиране на клетъчни мембрани в клетъчното делене, участва в развитието на мъжки и женски полови хормони. При хората, холестерол присъства под формата на съединения със специфични макромолекулни протеини ( "добър" холестерол) и съединения с ниско молекулно тегло (на "лош" холестерол). Когато хората говорят за опасностите на холестерол за здравето, то е само на "лошия" холестерол, което расте от най-нещастните атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Те запушват лумена на кръв едва преминава през съдове и тъкани получават по-малко кислород и важни хранителни вещества. Най-често това се отразява на концентрацията на кислород в мозъка и сърдечния мускул. атеросклероза ефекти се наблюдават по различни начини: може да предизвика леки форми на исхемична болест на сърцето или преходно нарушение на мозъчното кръвообращение, в тежки случаи, това води до инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт.
Проблемът се състои в това, че опасно ниво на холестерол в кръвта не оказва влияние върху здравето ни. Например, един пациент с диабет или високо кръвно налягане се знае, че той е изложен на риск от сърдечно-съдови заболявания и може да се грижи за превенцията. Човекът с повишени нива на холестерол в кръвта могат да се чувстват добре за себе си, без дори да знае за болестите на сърцето и кръвоносните съдове, а това няма да стане с инсулт или инфаркт.
Високото ниво на холестерол - много сериозна причина да направите вашето здраве.
Откъде знаеш, че нивото на холестерол в кръвта
Какво е количеството на холестерола в тялото се нуждае ежедневно
човешкото тяло за нормалното функциониране на всеки ден се нуждае от около 1000 мг холестерол. Ако човек се храни балансирано, яде растителна храна и малки наситени мазнини протеини, след това 4/5 от холестерола в кръвта се произвеждат в нашия черен дроб и липсва 1/5 от холестерола влиза в тялото с храни от животински произход. Той се счита за норма да консумират не повече от 300 мг холестерол на ден. За сравнение 100 г свинско месо съдържа около 90-110 мг, в един яйчен жълтък - около 300 мг холестерол.
Ако храната, която консумират повече от 300 мг холестерол, тялото се опитва да поддържа относително постоянно ниво на това вещество в кръвта, черния дроб и води до по-малко "добър" холестерол, опасни нива на лошия холестерол в кръвта се увеличава. Храната от растителен произход - плодове, зеленчуци, зърнени продукти, холестерол не се съдържа най-малко.
Общи митове за холестерола
Глупости! Хората не пият статини само по здравословни причини. Те отсече отбранителна система собственото си тяло е от холестерола с ниска плътност, така че трябва да ги пия за цял живот. с изключение на черния дроб разрушава панкреаса и да причини диабет.
Само диета, здравословен начин на живот, като се избягват вредните навици, изпълнима упражнения, избягване на стреса, положителни емоции. И вие ще бъдете щастливи. Тествано на sebe.Byl холестерол 8.7, той се превърна в норма, без статини, въпреки че се прилага. Нека лекарите от тяхната собствена, и питие.
Диета е добро. но в действителност с помощта на диета може да бъде намалена с 10% ниво само holesterina.Kak не е тъжен. но се изисква лечение със статини. Сега има по-малко токсичен за черния дроб. като Crestor, но те трябва да назначи лекар.