Ако строго гладно през 40-те дни, за да "оцелее" вкусна Великден ще бъде доста трудно.
Важно е да се помни, колко е голям "фронт-натоварени" за организма ще бъде традиционна част от домашно приготвени колбаси или прясно барбекю. особено за тялото на детето (ако бебето е твърде умерено до бързо).
Освен това имайте предвид, че не става дума за алкохол, без които, също не може да направи всеки Великден маса.
Прекомерната консумация на необичайно за последните седем седмици на храна може да приключи, за да гастрит и язва на стомаха, както и проблеми с черния дроб и панкреаса.
Ако гладно, след това през този период по постно храна променя метаболизма, намалява размера на стомаха се намалява количеството на ензими, произвеждани. Това е, което можем да кажем, че храносмилателната система на почивка. Но тази "почивка" е адаптиран незабавно и, следователно, да се върне в месни продукти, мазни храни, алкохол, трябва постепенно, най-малко в продължение на една седмица.
Лекарите препоръчват започване на "изхода" на пост с razgovleniya ферментирали млечни продукти - кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара (извара може да се яде малко Великден), ниско съдържание на мазнини сирена.
меню Великден седмица може да се състои от зеленчуци и риба. месо и го позволи само на 4-ти ден. Това може да е ниско съдържание на мазнини говеждо, пилешко, пуешко гърдата. Месо на скара, като шишчета и колбаси можете да ядете не по-рано от една седмица след края на поста.
Риба и месни продукти е по-добре да се готви с подправки. стимулира апетита и храносмилането - те помагат за смилане на "тежка" храна. Например, копър и увеличение кимион жлъчния поток, като по този начин подобряване на процеса на храносмилането, като наистина, джинджифил, червен пипер (лют червен пипер), куркума, розмарин, остри и горчиви ароматизанти. А копър и кимион, не само улесняват храносмилането, но и да намали стомашно-чревни спазми, подуване на корема се предотврати. Въпреки това, с подправки трябва да бъдете внимателни, за тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт.
Алкохолът е позволено на Великден. Църквата съветва да пиете сладък или полу-сладко вино, по-добре - Каор. Също така, се смята, че една чаша червено сухо вино подобрява храносмилането, бавно пост.
Не забравяйте, основните правила на изхода от този пост:
1. Започнете с един Великден осветени яйца и малко парче сирене Великден.
2. В първия ден след пост да не преяждаме. Яжте само храна на пара.
3. От месото е да се даде най-малко 3-4 дни.
4. Можете ли да си позволите 200 грама бяла риба, задушени.
5. Яжте повече зелени: пресен магданоз, копър, целина.
6. Ако искате месо, ядат малко парче мускули.
7. От млечни продукти, отдават предпочитание на ниско съдържание на мазнини кисело мляко.
Известният руски учен Михаил Ломоносов твърди, че повечето хора умират в Русия през първите две седмици след Великден. И всичко това, защото те не знаят как да се прекъсне бързо :)
Бъдете умни, защото ние не живеем в XVIIIveke! Честит Великден!
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница
Свързани статии