През зимата, през студения сезон, грип болен много проста - епидемията е буквално покрит целия град. Но идва рязко затопляне и хората започват да се отпуснете - къде ще грип, ако улицата е хубаво "плюс", както и топло бриз. Спрете и прочетете тези неща! Фактът, че вирусолози твърдят - че внезапното затопляне, когато е мокро, получаване на грипа е доста проста.

Грипен вирус и затопляне

Точно както топло и влажно време, грипния вирус е най-удобно - това е абсолютно спокойствие "пътува" във въздуха, и установи на обекти и дълго запазва своята жизнеспособност.

Ако някой от измръзване кихна и се разпространява по целия масив от грипни вируси, те летят и да се заселят - особена заплаха в това състояние те представляват. Но внезапно затопляне на грипни вируси полетя във въздуха безопасно спиране в капчици влага. Смята се, че незабавно след въвеждането на грипен вирус в топла и влажен въздух опасността от заразяване с болестта продължава най-малко 30 минути.

И не забравяйте, че вирусът засяга най-вече хора с отслабена имунна система. и е в период на рязко затопляне се случва по-често студено. Толкова е просто - отиде на разходка в парка, напоена крака и се получи "награда" хрема. А порив на вятъра (да, стопли!) - да страда с кашлица. И когато имунната система се е превърнала в сила, за да се борят с катарални явления започва своята работа, грипния вирус - тя веднага влиза в тялото и се отразява върху имунната му система.

Моля, обърнете внимание: това е грип, който се появява на фона на обикновена настинка, тя създава най-тежки усложнения.

Как да не се разболяват по време на затопляне

За да се избегне грип по време на затопляне, ние просто трябва да се придържат към определени правила. Всички от тях е работил повече от едно поколение от лекари и учени - грипния вирус е известен на човечеството за дълго време и внимателно изследвани в продължение на десетилетия.

Чернови - врагове

Смята се, че помещенията от време на време трябва да бъдат добре проветриво - в застоял въздух може да се натрупа голям брой грипни вируси. И това е вярно - лекарите препоръчват дори да се проветри помещението, в което лицето с грип с висока температура. Но имайте предвид - в никакъв случай не може да бъде по линия проекти!

Вие не може да проведе активна вентилация непосредствено около дома или около къщата - вентилационните отвори и прозорци трябва да се отварят на етапи във всяка стая. Лекарите дори класифицират това заболяване като "синдром на отворен прозорец", през който пациентите често се диагностицират синузит. неврит на лицевите нерви и болки в гърлото. Един човек, просто си седеше в бриз от отворения прозорец ...

Крака топлят

Разхождайки се на чист въздух е не само приятно по време на затопляне, но също така и много полезно - самите лекари също казват, че за профилактика на грипа е полезно да се правят ежедневни разходки. Само, че е необходимо да се грижи за поддържане на краката топли.

За да направите това, между другото, не е толкова лесно в топло и влажно време! Навсякъде локвите и калта, но можете да носят гумени ботуши? Но крака бързо се поти в гумени ботуши и става влажна, а в действителност е известна истина: = мокри крака студени крака. И това започва с студени крака студени, така че имайте предвид следните препоръки:

• разходка в периода на рязко затопляне носи термо бельо - това е, между другото, за да помогне за предотвратяване на болести и студ;
• завърнат у дома веднага да се измие краката топло (дори и да е гореща) вода;
• Носете сухи чорапи, изработени от памук или вълна.

И не забравяйте да пиете чаша горещо какао или чай - това ще разшири кръвоносните съдове и помага бързо да се затопли.

Не си отивай без шапка и шал

Много хора носят шапка само в най-краен студа - няма специална селекция. Но веднага започва затопляне, шапки / шалове отстранени в един шкаф ъгъл и шалове се игнорират - това непростимо невнимание може да доведе до инфекция с грипен вирус.

Вятър в периода на затопляне е много коварен - дори и ако това е наистина топло, много лесно да настине. Тук имате кашлица и хрема, а след това всички "График": имунната система започва да се бори с настинки и грипния вирус в този момент, "никога не спи" и спечели редовно място за една вихрушка на дейност.

Никой не казва, че дори по време на остър затопляне необходимостта да се отиде, увити от глава до пети в топли дрехи - това не е необходимо, за да се втурне към крайности. Но използването на шалове за носене дреха, закопчана и не се пренебрегва шапките ще бъде полезно, ако искате да се предпазите от грипни вируси.

Малко алкохол и на разходка?

Лекарите дори препоръчват пиене на чаша алкохолна напитка в такива периоди на особен риск от заразяване с грип. Но само една чаша (а не половин литър!) И само вечер, когато излизам вече не е необходима от дома.

Много преди да направите разходка на чист въздух или предпочитате да се пие чаша греяно вино или 100 грама водка или ракия - това е голяма грешка! Ефектите на алкохола върху организма е много подвеждащо - Преценете сами:

• първо алкохол разширява кръвоносните съдове - тялото се излива приятна топлина;
• 15-20 минути съдове рязко стеснени, капилярите са особено засегнати;
• човек започва да се поти, ръцете и краката са замразени.
  

В резултат на такова нарушение на терморегулацията на тялото става простуда и грип вирус и "да се мисли" не е - веднага се въведе в тялото.

Полезни продукти, или като грип превенция вкусна носене

Ако се придържате стриктно към горните препоръки, да ви попречи грипът е съвсем реална. Но това не е достатъчно! Необходимо е също и полезни продукти в периода на рязко затопляне напитка - това ще бъде укрепен с имунната система.

Ние трябва да се приема по 1 грейпфрут и я почистете от кожата и белите филми / дяловете - това е, че те, които, между другото, и да даде горчив вкус на този плод. След грейпфрут разделен на сегменти, за да се добави една чаена лъжичка мед, банан и половината от кисело мляко (в произволен брой). Всички бита блендер и пиян - вкусни и много полезни.

Забележка: банан, и грейпфрут може да бъде силен стимул - уверете се, алергични към тези плодове са изчезнали.

Той ще бъде полезен и като профилактика на грип и настинки през внезапно затопляне, и като средство за защита - смокини насърчава отхрачването, намалява интензивността на кашлица.

Препоръчително е да се подготви тази вкусна плодова напитка:

• сладолед в количество от 100 грама стопилка в огъня;
• добавете една чаша мляко, една чаена лъжичка лимонов сок и една смокини;
• всички топло и разбъркайте блендер.

Този коктейл може да се използва за възрастни и деца, но само под формата на топлина. Ако се приема като превантивна мярка, това е достатъчно, за 2 чаши коктейл от смокини и мляко на ден, но да се чувстват по-добре, когато вече прогресивна кашлица - 5 чаши на ден.

анасон чай

Анасонът не е за всеки - твърде специфични го аромат и вкус. Но ако се готвя от него скандинавски чай, а след това същността на вкуса на тази подправка може да се идентифицира / оцени и извърши пълен превенция на заболявания в периода на рязко затопляне.

Как да се готви анасон чай:

• 
  приемайте по 1 литър кипяща вода и се изсипва в голяма, насипни чайник;
• Добави вряща вода 2 супени лъжици черен висококачествен чай, малко парче канела (не почва), 2 анасон звезди (за която се продава под името на звездовиден анасон в магазини за хранителни стоки), 1 пакетче ванилия, 2 грах бахар и мед на вкус;
• се смесват, настоява за 20-30 минути и след това се прибавя към получения състав, половин чаша мляко.

Този чай се препоръчва да се използва в случай на хипотермия и при първите признаци на настинка или грип.

Ill по време на внезапна затопляне може да бъде бързо и дори спонтанно - това е доказано, и учени и лекари. Но има начини да се предотврати такова развитие - просто следвайте всички препоръки, съдържащи се в този материал.