Ахилесовата тендинит, или възпаление на ахилесовата пета е резултат от прекомерно претоварване на ахилесовата пета.
Ахилесово сухожилие или ахилесово сухожилие - най-мощните и силни сухожилия на човешкото тяло. Ахилесово сухожилие произхожда при сливането на страничните и междинни главите на мускулите на гастрокнемиус и солеус, свързани с костите на петата.
Ахил тендинит, обикновено в резултат на стрес, упражнения със силно въздействие, като бягане. Ако пренебрегнете Ахил тендинит, тогава той може да доведе до частична или пълна руптура, във връзка с това, че е важно да започне работа в началото на лечението.
Какви са причините за Ахил тендинит?
Има няколко причини, поради които човек може да развие Ахил тендинит. Някои от причините е по-лесно да се избегне, отколкото други, но информираността на тях, ще помогне за ранното диагностициране и превенцията на сериозни щети.
Причини за възникване на тендинит на ахилесовото сухожилие:
Използването на обувки, които не са предназначени за обучение или износени обувки по време на движение;
Липса на загрявка преди тренировка;
Много бързо зареждане процент увеличение (например, скорост на движение или преодоляване на дълги разстояния);
Изкачване на хълма по време на движение или изкачване на стълби по време на тренировка;
Тичане на твърд или неравна повърхност;
Травма или храносмилателната система мускулите се извършва подвижност на ставите (това налага по-голямо натоварване на Ахилесовото сухожилие);
Внезапна интензивна физическа активност, като джогинг ускорение на финала.
Ахил тендинит също може да бъде причинено от отделни характеристики на структурата на крака или глезена. Например, някои хора могат да имат плосък свод, което води до прекалено натоварване на ахилесовото сухожилие.
Освен това, пациенти, получаващи анти-бактериални агенти, като хинолони (ломефлоксацин, норфлоксацин, офлоксацин, пефлоксацин, ципрофлоксацин, и т.н.) също са изложени на риск от руптура на сухожилие и тендинит. Важно е да се помни, че след спиране на лечението рискът от увреждане на сухожилията не се случва веднага. Съобщените случаи на проблеми с сухожилията на месеца след спиране на лекарството.
Симптомите на тендинит на ахилесовото сухожилие
Най-честият симптом на тендинит на ахилесовото сухожилие е постепенно увеличение на болка, която се усилва с времето.
Други възможни признаци и симптоми на тендинит на ахилесовото сухожилие:
Ахилесово сухожилие болезненост в продължение на няколко сантиметра над закрепване към костта на петата;
Усещането за скованост в долната част на пищяла;
Лека болка в задната част на крака, които се появяват след пускането или спортувате;
Болезненост на Ахилесовото сухожилие, което се наблюдава по време на план или след няколко часа след това;
Силна болка с бързи и интензивни натоварвания (например спринт) за дълъг период от време (например бягане), или дори, когато изкачване на стълби;
Подуване на Ахилесовото сухожилие.
Моля, имайте предвид, че тези и други подобни симптоми могат да се наблюдават и в други заболявания, в това отношение, за точна диагноза, пациентът трябва да се консултира с лекар.
Възможни усложнения на тендинит на ахилесовата пета
Основното усложнение е тендинит tendinosis на Ахилесовото сухожилие. Tendinosis на Ахилесовото сухожилие е дегенеративно заболяване, при които промяната се случва, сухожилни структури, в резултат на което той става податлив на сериозни щети. Това може да доведе до скъсване на сухожилие и да предизвика силна болка.
Когато се разчупи сухожилие се нуждае от операция.
Как да се предпазя Ахил тендинит?
Въпреки, че Ахил тендинит не може да бъде напълно предотвратено, може да намали риска от развитието му.
Извършване на различни упражнения - упражнения, редуващи се с високо натоварване на ахилесовото сухожилие (напр бягане) и упражнения с ниско натоварване на сухожилие (напр, плуване);
Ограничаване на определени упражнения - тичане на остър хълм;
Носенето на подходящи обувки спорт и замяната му при носене;
Разтягане на Ахилесовото сухожилие - да осъществява преди и след тренировка, то ще спомогне за поддържане на ахилесовото сухожилие еластична, като по този начин се намалява вероятността от развитие на тендинит. Ежедневно разтягане на Ахилесовото сухожилие не е вредно (дори и в почивните дни), тъй като това само ще продължи да се увеличава еластичността на сухожилията;
Постепенно увеличаване на интензивност упражнения.
Диагностика на тендинит на ахилесовото сухожилие
В диагнозата на тендинит на сухожилието на лекаря на Ахил пита пациента на няколко въпроса за вашите симптоми и извършва проверка. След това прави палпация на Ахилесовото сухожилие, за да се намери източник на болка или възпаление. В допълнение, лекарят ще определи амплитудата на флексия и разширяване на глезена.
Също така, лекарят изпълнява допълнителни методи за изследване сухожилие да се изключи други възможни причини за болка, подуване, както и да се определи степента на увреждане (ако има такива).
Допълнителни методи, които могат да бъдат използвани в диагностиката на тендинит на ахилесовата пета:
ЯМР (ядрено-магнитен резонанс);
Лечение на тендинит на ахилесовото сухожилие
Целта на лечението на тендинит на ахилесовата пета е облекчаване на болката и намаляване на подуване. Методи за лечение, може да варира в зависимост от състоянието и тежестта на пациента или не професионален спортист. След диагнозата, лекарят ще реши кое лечение е необходимо за даден пациент.
Методи за лечение на ахилесовата тендинит:
Лед - тях, които се прилагат в областта на болки в сухожилията по време на или след тренировка, това ще помогне за облекчаване на болката и възпалението;
Останалата част - това дава време за възстановяване на тъканите. Вид на почивка зависи от тежестта на симптомите. В по-леки форми на тендинит на ахилесовото сухожилие може да ограничи намаляването на интензитета на упражнения, по-тежки случаи, пълна почивка в продължение на няколко дни или седмици;
крак задържане във вдигнато положение - подуване може да се намали, като подножието издигнат над нивото на сърцето;
Упражняване и разтягане - един лекар може да покаже на пациента някои видове стречинг упражнения, които ще помогнат на ахилесовото сухожилие да се възстанови и да се предотврати по-нататъшно увреждане. Или изпрати пациента на лекар от физическа терапия. Упражнения помагат за подобряване на еластичността и увеличи силата на мускулите на прасеца.
Стероиди инжекции - това ще помогне за намаляване на подуването на сухожилие, но трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като този процес е свързан с висок риск от скъсване на сухожилие.
Компресия чорапи и ортопедични изделия - могат да помогнат за възстановяването, като облекчаване на напрежението на Ахилесовото сухожилие;
Операция - както бе споменато по-рано, операцията се извършва при възстановяването на всички щети, в случай на сухожилие сухожилие на Ахил. Вашият лекар може да се прибегне до хирургическа намеса, когато горните лечения са били неуспешни.
Свързани статии