Както вече казах, акне по лицето ми започнаха да се появяват преди около пет години, а преди около 2-3 години, акне е напреднала в най-трудните, в моята ситуация, форма. През цялото това време аз бях активен спорт - културизъм. Не толкова отдавна, преди около година, се натъкнах на един англоезичен блог момичета, които имат същия проблем, както направих аз в момента от време - акне, и така, този блог е в момента на фото-списание, в което момичето седмично публикува снимки на лицето му, така че можете да следите последните промени. Ето само един протест, този блог тя започна да доведе в този момент, когато започнах джогинг. А ето и ето, всяка седмица, приятелите ми, лицето й се преобрази! Не, това не е шега. Постепенно от седмица на седмица по лицето на момичето е все по-малко и по-малко акне, както и цялостното състояние на кожата се е подобрило значително. Вдъхновен от своя опит, аз също реших да опитам джогинг, защо не? Между другото, тичах диво харесвал, и първите стъпки бяха дадени за мен много трудно. Така че, моите приятели, че от момента, аз започнах да правя редовно джогинг, моят успех в борбата срещу акне започнаха по-активно да напредва. И това е в ход, давам много значимо място в списъка на нещата, които ми помогнаха да се отървете от акне.
Защо културисти пъпки
Нашите читатели препоръчват!
За лечение на акне, акне, акне, черни точки и други кожни заболявания провокира неудобно възраст, заболявания на стомашно-чревния тракт, наследствени фактори, стресови условия и други фактори, много от нашите читатели успешно използван метод Елена Malshevoy. Oznokomivshis и внимателно изучава този метод, ние решихме да ви го предложим.
Така че, както знаем, един от основните фактори, които определят акне е хормоналния баланс на организма, докато културизма значително увеличава броя на андроген произвежда от тялото. Освен това, повишените нива на тестостерон е една от основните цели културисти за този спортисти често прибягват до използването на анаболни стероиди. В този случай, рискът от акне е максимален.
Моите препоръки
Културизъм атлети, които са предразположени към акне, аз препоръчвам следното:
- Прегледайте вашата диета. Да, яде храна, е необходимо за вашите цели, но тя трябва да направи отстъпки за връзката между състоянието на кожата и диета, разбира се, ако това има значение за вас. На първо място, промени трябва да докосне въглехидрати. От голяма част от въглехидратите не може да се размине с храната, но се опитват да елиминират напълно от менюто си бързи въглехидрати, надявам се, че не е нужно да го обясня. Заменете я с много сложни въглехидрати се оказват съществено влияние върху нивата на инсулина, който получава на организма с храна, и следователно ще допринесе за по-ниско съдържание на мазнини на кожата.
- Опитайте се да се намали количеството на консумираните тлъсти меса и пържени храни. Яжте повече храни, които са с високо съдържание на фибри.
- Обърнете повече внимание на хигиената на лицето. obzavedites добри агенти за грижи.
- В случай на сериозни проблеми, вижте се с дерматолог, той ще назначи необходимото лечение.
Като цяло, как да знаем за акне е почти невъзможно да се каже с абсолютна сигурност, обаче, от моя собствен опит мога да заключим, че човек, склонен към акне културизъм упражнения може да влоши съществуващи проблеми с кожата.
И как по същия начин джогинг допринесе за подобряване на кожата и премахване на акне, ние ще говорим в следващата статия.
За бързо да се отървете от пъпки, акне и пъпки, причинени от различни фактори, много от нашите читатели използвате революционен метод, основан на Натурална козметика. което позволява да се лекува най-тежката фаза на акне само за 2 месеца.
Свързани статии