Велосипедисти болки в гърба не по-малко от коленете нарани. Болки в гърба са много често срещани и рядко е, че има много силна болка. Нека да разгледаме основните причини и да даде някои препоръки.
Излъчваща или по-болка
- Симптоми: заглушени тъпа болка около гърба, но нямам представа защо.
Болки в гърба може да бъде симптом на проблеми и в други части на тялото, може би в областта на таза, бедрата, или вътрешните органи. Излъчвана болка обикновено се описва като тъпа, дълбока и широка, фокусът е трудно да се определи. Този тип болка може да се променя местоположението си и да променят интензитета. Гърбът може да бъде източник на проблеми, но също така може да предизвика болка контузия в бедрото, слабините и таза.
мускулната умора
- Симптоми: болки в гърба в продължение на няколко дни, след като в надпреварата.
По време на дългото пътуване Вашите параспинален (гръбначни стабилизатори) мускулни или дълбоко седалищните мускули може да стане много уморени, защото от позицията на нападателя на мотора. Позицията на мотоциклети мускулни стабилизатори са претоварени, защото на постоянно напрежение. Това може да доведе до "мускулна треска" - microscratch мускулни влакна, които причиняват болка.
В този случай, симптомите изчезват в рамките на няколко дни. Какво ще намали усещането за болка е най-подходящ за обучение замяна с леки упражнения на гърба. Той може също да помогне за масаж и ледени бани.
радикуларната болка
- Симптоми: "Shoot 'изтръпване болка често разпространява и към крака.
Известен като ишиас, придружен от силна болка в гърба с връщането на външната част на краката, които имат "стрелба" в природата. Обикновено засяга едната страна и може да бъде придружено от изтръпване и умора. Благодарение на компресията на възпалението. гръбначния нерв корен нараняване, дейност с налягане интраабдоминална може да влоши симптоми. Веднъж поставена диагноза, повечето се възстанови в рамките на 18 месеца.
При тези симптоми изисква почивка от мотора и на необходимостта да се вземат лекарства, като ибупрофен. Ако болката продължава повече от 5 дни, свържете се с Вашия лекар.
Механична болки в гърба
- Симптоми: Взех моя мотор и почувства остра болка в долната част на гърба.
Механично болки в гърба може да бъде резултат от леки наранявания, като внезапно движение на гърба, усукване и т.н. В резултат на различни тъкани са повредени и възпаление. Важно е да не се смесват с тези болки с мускулна треска, да слушате тялото си. Ако извади мускулите или сухожилията в долната част на гърба, може да се извади на "крилата", което води до възпаление. В същото време, симптомите могат да варират от остра до тъпи болки. А възстановяването може да отнеме няколко месеца.
Отделете няколко дни почивка, да вземе ибупрофен за облекчаване на възпалението и болката. Ако болката продължава - консултирайте се с вашия лекар.
Свързани статии