Хапе си ноктите? Thumbsucker не е безобиден. Тя е само на пръв поглед изглежда, че влияе на чисто естетическа страна на въпроса. Всъщност постоянно механично въздействие върху ноктите води до деформация на плочите и тяхното отделяне пери-нокътно възпаление в тъканите. Ugly, болезнено и дори на същите отворени "порти" за най-различни инфекции, в т. Н. Гъбична. В допълнение, пространството под ноктите - популярно място за микроби, бактерии и глист яйца. Страшно е да си представим какво е "почва" може да се влачат в устата си за глупав каприз. Какво трябва да се вземат, за да се отървете от желанието да се запази пръстите си в устата си?
Най-малко един месец лов хапят пръстите й точно изчезват. Малко хора ще трябва да опитате "синтетика", характеризиращи се с една и съща висока якост. И ако искате да развалят красотата, която прекара много пари? Понякога ескалацията на изкуствени нокти - единственият начин да се прекъсне естествената им, за да ги възстановите, което премахва постоянно "тракане".
• Нанесете овлажняващ крем
Ако желанието да хапе ноктите си и близкия "територия" е свързана с желанието да се отърве от свързани ръбове, изпъкнали неравности, често се прилага крем за ръце, триене в нокътната плочка. Нека тя винаги ще бъде в чантата си, за да реши проблема на сухота, както и нокторезачка и пилата за спешни случаи.
Ние не се нуждаят от нея за забавление, но много специфична задача: да се вземе от ръцете, които просто просят в устата. Инфарктен - не е нищо друго, а като защитна реакция на стресова ситуация. Сменете обичайният маршрут "пръсти - уста" на "пръстите - разширител" (Еластичен пръстен Рубик куб, мъниста и др ...), които осъществяват и.
• следи напредъка
гвоздеите проблем хапане в света е толкова широко разпространени, че производителите на бижута са дошли с решението си. Харесва ли ви идеята за пръстените с подвижни центрове или други елементи, които могат да се въртят без риск за тяхната недостатъчност? Какво: и хубаво, и винаги под ръка в случай на неочаквани неприятности.
• направи залог с
Счупи обещанието да си стискаме далеч от устата си? Нека наказанието ще действа като физическа активност. Например, скачане на въже 20 или 30 упражнения за пресата. Така че няма да се чувствам виновен наоколо, дори и да извлече максимална полза от своите неуспехи (Вярвам, че времето).
Между другото, като "арбитър" може да бъде не само приятел, но и майка ми, сестра, колега. Тайната се крие в произношението на проблема: в главата ви може да бъде всяка мисъл, но ако ясно вербализиране проблема си, ще ви бъде подсъзнателно се опитва да се отърве от него. Най-малкото, за слабостите си знае някой друг - и ще ви държи на "забележителности".
Механична бариера към собствените си нокти може да се превърне в женски аксесоар. За щастие, в студения сезон, това може да се носи без угризение на съвестта, и без да се засягат дейността. Между другото, тези, които хапе ноктите си в съня си и не може да контролира действията си, ръкавици през нощта понякога е единственият начин в борбата за здрави нокти.
Навик на не премахване на пръстите от устата често се нарича капан. Подобно, не виждате, че проблемът е нищо страшно, но в действителност това е повод да звъни. Независимо определи тънката граница между лош навик и причина за търсене на медицинска помощ лесно: ако другите или себе си поне няколко пъти, за да привлечете вниманието си зависимост. Да, това е възможно, колкото е необходимо, за да мажат нокътната плочка разяждащи препарати, направете красив маникюр, се държат за ръка, но ако истинската причина за това е ниското самочувствие, повишена тревожност, емоция, нито един от посочените по-горе изразиха мерки няма да ви помогне да се отървете от лошия навик.
Твоето спасение - екскурзия до психиатър или психотерапевт (но не и психолог) за диагностика и лекар. Ами ако това е симптом на хронична депресия, което се случва доста често? Не се страхувайте от такива понятия като "антидепресанти", "транквилизатори," т.е.. А. Едно ново поколение инструменти не само не водят до пристрастяване или да "забави" и ще позволи на света, за да започнете да играете нови радостни цветове. Тези, в които инфарктен остана далеч в миналото.
Свързани статии