Хигиена на устата подходящи грижи, съвети и трикове

Предишен ◈ Следващото

Хигиена на устната кухина е с висока ефективност, кога да го изпълнява правилно. Недостатъчно внимание на този проблем своевременно има много проблеми. Те включват стоматологично заболяване, което води до дълго и скъпо лечение, а понякога и отстраняване на засегнатата зъба. Заболяване на венците също не е необичайно. Най-очевидният знак за лоша хигиена - дъх. Всички тези проблеми могат да възникнат в резултат на незнание банални някои нюанси в грижата за устната кухина.

Хигиена на устата подходящи грижи, съвети и трикове

Общи съвети за грижа за устната кухина

Основните правила на хигиената на устната кухина не изисква много усилия, те са лесни за запомняне и не е трудно да се повтаря определен манипулация на дневна база. Ние просто трябва да се помни, да се обърне необходимото внимание на здравето си, не се мързеливи, а скоро редовно правилното миене на зъбите и цялата устната кухина ще се превърне в полезен навик. Ние избирам следните препоръки:

Първото правило всеки знае, но, за съжаление, не всички се придържат към - миете зъбите два пъти дневно, сутрин и вечер. Един ден в устата се натрупва огромно количество бактерии и техните метаболитни продукти, които трябва да се избягват преди лягане;
Процедура за почистване трябва да вземе не повече от 3 минути зъб;
четка за зъби трябва да се промени най-малко веднъж на всеки 3 месеца;
паста за зъби избран поотделно, въз основа на състоянието на зъбите и венците, наличието на орални заболявания. Не е необходимо в този случай, за да спаси;
езика, венците и бузите не се нуждаят от по-малко грижи, вие не трябва да се ограничава само до почистване на зъбите;

използването на допълнителни средства за грижата - неотменимото право на съвременния човек. Те трябва да се използва след всяко хранене. Те включват зъбни конци, изплаква устата;

не забравяйте да посетите зъболекар на всеки шест месеца.

Разнообразието от пасти за зъби

Дентална хигиена на устната кухина и започва с избора на паста за зъби. В зависимост от компонентите, използвани в състава, има някакъв ефект върху зъбите и венците. Така например, гел паста има деликатна текстура, нежно почистване на емайла, без да го изтриете, за разлика от избелващи абразивни приложения.

Разграничаване паста хигиеничен и превантивни. Първо елиминира бактериите и миризмата. Последният има по-дълбок ефект върху устната кухина. Терапевтични и профилактични пасти са разделени в няколко типа според предназначението им:

за лечение и профилактика на заболявания на лигавицата и пародонтални тъкани. Съставът на тези пасти включват билкови настойки, ензими, минерални соли;
анти борят с възпаление, кървене от венците. Те съдържат антисептици, които убиват патогени;
редуциране съдържа калций, те водят до нормална киселина-база баланс, допълва се целостта на колагенови влакна в венците;
поставете белязани "кариес" включва флуор, който спира процеса на разрушаване на зъбния емайл.

Правилната хигиена на устната кухина зависи от рационалния избор паста. Тези видове са подходящи само за възрастни. За деца трябва да изберете специално детско средства. Те добър вкус и безопасна формула, без да причини вреда на организма, ако случайно поглъщане.

Как да изберем четка за зъби

Хигиена на устната кухина невъзможно без четка за зъби. И двете от разнообразието от продукти за лична хигиена, за да изберете най-добрият вариант? Необходимо е да се вземат предвид всички характеристики на четката:

материал. Естествените влакна са по-меки от изкуствен. Освен това, тя се превръща в разсадник на бактерии, естествени влакна са идеални за тяхната жизнена среда. Поради това е по-добре да се избере четка за зъби със синтетични влакна;
твърдост. Ако няма други индикации, зъболекар, се използва четка със средна твърдост, той е подходящ за възрастни и юноши. Меки четина са предвидени за деца, много мека - за деца в предучилищна възраст. Само професионални препоръки, можете да използвате с висока твърдост четка. Този параметър винаги се определя от производителя върху опаковката;
размер. Важен критерий при избора. Четка големи размери не е удобен за използване, неговата работна част не трябва да превишава 3 cm.

В допълнение към традиционните четки производители предлагат електрически и ултразвук. Те помагат лесно да извършвате висококачествени грижи за хигиената. При наличие на заболявания на зъбите или венците се използва електрическа четка за зъби може да бъде противопоказано, искат устни здравни препоръки при зъболекаря. Ултразвук, напротив, може да се използва за всяка патология, те не се навреди на твърдите тъкани и повърхността на лигавицата.

Как да си миете зъбите

Хигиенни почистване на зъбите - ежедневно ритуал, който изпълнява всеки. Но всеки знае как правилно трябва да се направи за всички запознати манипулация? хигиена на устната кухина типове чрез паста и четки:

първото нещо, което трябва да се овлажнява четката под течаща вода. Това ще го освободи от микроби и прах, който е натрупан след последния почистването. В допълнение, тя ще направи процедурата по-удобно;

Сега сложи на пастата за зъби на четина. Сумата не трябва да надвишава грах своя диаметър от 1 см (деца - 2 пъти по-малко);

отидете директно на почистването. Гладки движения на венеца на върха на зъбите чисти вътрешната повърхност, след това външната. Основният принцип на процедурата - за провеждане на четка само в една посока от зъбния корен нагоре, така остъргване слуз. Горната част на зъбите може да се почисти с движенията напред и назад. След провеждане на процедурата в кръгово движение по протежение на външната страна на зъбите, като същевременно затворен челюст;

изплакнете добре устата с вода.

почистване на езика

Индивидуална устна хигиена включва не само да се грижи за зъбите си. Трябва да се грижим за езика, която събира на остатъците от храна и бактериалната плака. Микробите се слюнка върху зъбите и венците, което води до заболявания, но също така и да се превърне в причина за орална неприятния мирис. Редовното почистване на езика ще помогне да се избегнат такива проблеми, без да се губи много време. Правила, почистване на езика:

процедура се извършва след четка;
използва специален почистване стъргалка или задна повърхност на четката за зъби, когато това е предвидено, че (а релефен модел обем);
движение се извършва от основата до върха;
след повече движения почистващи целия езика;
изплакнете с вода;
За най-добри резултати, можете да използвате специален гел или паста за зъби. Прилага към повърхността, изстъргва, изплакнете с вода.

Какви са изплаквания

Изплаквания, както и паста за зъби, има разлики в тяхното предназначение. Първа стъпка е насочена към лечение на кариес, а други помагат заболяване на венците, други осигуряват свеж дъх. Правилата за хигиена на устната кухина не изискват използването на вода за уста. Те се използват за лична инициатива на всеки, като допълнително средство за грижата или съветите на един стоматолог в комплексната терапия.

Изплакване използвани след четка (възможно и след всяко хранене). Когато изберете да се обърне внимание на състава. Подходящ за ежедневна употреба продукти на базата на растителни екстракти.

Климатици за предотвратяване на кариес, съдържаща флуорид и калций. Изплакването на устата с такива средства, трябва да бъде най-малко 3 минути, за да компоненти започват да си взаимодействат с емайла. Анти изплаквания обикновено съдържа хлорхексидин. Ако присъства в състава означава, алкохол не се препоръчва за употреба при деца и водачите на превозни средства.

конец за зъби

Методи индивидуален хигиена на устната кухина включват зъбите. или конци. Единственият начин можете да почистите междузъбното пространство, го освобождава от бактерии плака и хранителни остатъци. Поради недостъпността на зъба в кариеса често формира. За да се извърши почистване Flossing, трябва да се отпуснете и издърпайте бобината на около 30 см от намотан конец върху пръстите на индекса на двете ръце, така че между тях имаше 15 см от конеца. Освен това, за да го вмъкнете между зъбите. Алтернативно отпи кабела назад и напред. Най-значимият резултат от използването на нишката - премахване на неприятни миризми. Трябва да бъдем внимателни по време на първата употреба може да повреди венците и я кървене поради липса на умение. Почистваща провежда веднъж на ден, за предпочитане преди лягане. Конец за зъби е противопоказан при заболявания на венците и не се използва за корони и мостове.

професионална грижа

устна хигиена трябва да се извършва не само у нас, но и в професионален методи клиника. Те включват следните стъпки:

Ултразвуково почистване. По този начин ефективно отстранява плака, зъбен камък. Извършва модерен ултразвуков апарат, който с помощта на вълната на вибрации внимателно действа върху повърхността на зъба. Емайлът не е повреден. Процедурата е безопасно и безболезнено, освен това, че има висока ефективност;
метод на въздушния поток. Специален апарат изхвърля сода под налягане, въздух и вода, остъргване на повърхността на зъбите от плака и зъбен камък. В резултат на това на емайла става два тона става по-леки и блясък;
зъбни професионални полиращи средства, някои от които могат да съдържат микропелети цирконий;
Флуорирането. На изсушава повърхността на зъбите са разположени тава с гел, времето на експозиция - една минута. Зъбния емайл има достатъчно на флуоридни йони време;
Препоръки специалист - най-малко важна стъпка в рехабилитация на устната кухина. Зъболекарят ще избере необходимата списъка на средствата, необходими за здравето и чистота.

Привикнат към чистотата на дете

Децата трябва да бъдат възможно най-скоро, за да привикнат да се грижат за себе си, да поддържа тялото си чисто, особено за хигиена на устната кухина. През първите месеци от живота, когато зъбите все още не са, трябва да се грижи за венците. За това има специални кърпички. В случай, избършете венците след всяко хранене на бебето. За избухна там Zubikov силиконови пръстите, подобна на четка за зъби. Може би първият опит да се изчерпят плаче, но скоро бебето ще свикне с процедурата, а по-късно учи своята четка и паста няма да е трудно. На възраст от 1-2 години, може да даде на детето да се опита да си измиете зъбите сам. Купи го бебе четка и паста за зъби.

Разбира се, качеството чистка на бебето няма да излезе от това. Ето защо, родителите трябва да му помогне, докато той не може да го направите сами. Веднага научи детето да си миете зъбите два пъти дневно. За да предизвика интереса на бебето в процедурата, използвайте стихотворения, детски стихчета и песни. Можете да включите целия процес на играта. Основното нещо, че детето не е било скучно, и личната хигиена не се превърне в рутина. При избора на детска паста за зъби трябва да бъдете внимателни - това не трябва да се състои от флуор.

Какви проблеми могат да бъдат избегнати с дължимата грижа

Заболявания на зъбите и венците провокират бактериите, които живеят и да се размножават в плаката и остатъците от храната. Почистете повърхността - неблагоприятна среда за техния поминък. Това е значението на устната хигиена - да се предотврати развитието на болести. Неспазването на правилата за хигиена на първия си направи чувствах плака и кариес. Липсата на лечение води до заболяване на венците - периодонтит, гингивит. Непрекъснато натрупване на бактерии в устата в лошо здравословно състояние допринася за стомашни проблеми. Важен фактор за издаване на чистотата на устната кухина - естетика. Миризмите - основен показател, че устата е натрупал огромно количество бактерии.

Следвайте канал