Тя ще изглежда, че разбирането, че диетите не работят, трябва да ни донесат облекчение: той не е в нас, но в хранителния режим. Но на всичките му много неуспешни опити да се отърве от излишните килограми и да се възстанови от преяждане отслабване правиш едно и също заключение: не, това съм аз, това е лошо, аз се опитах, имам малко воля.
Защо е толкова трудно да се откаже от мечтата, че следващият опит и следващата диета със сигурност ще ви помогне?
Тази игра се нарича "Промяна на формата. - промени живота"
- Вие се чувствате муден? Седнете на диета.
- Вие сте сам? Отслабнете - и имаш приятел.
- Личен живот не като клас? Хвърли 10 паунда - и голяма любов ще влезе в живота ви. Вие ще се превърне в любимо, желателно, популярна и успешна.
Съвременният човек има малко да се контролира в живота си: добър високо платени работни места се намират трудно, да придобива собствените си жилища по-трудно, семейството се разбият, любовта си отива, образованието и здравеопазването, разходите са толкова високи, че не всеки може да си ги позволят.
В смутните времена на несигурност праисторическите хора се обръщат към магьосничество и магия за подкрепа, съвременният човек не е много далеч от техните предци - най-трудно за живота, колкото по-високо търсене на магически средства. В днешно време, загуба на тегло и диета са се превърнали в тези много магически инструменти, които обещават да отговори на всички въпроси и решаване на всички проблеми.
Играта "Промяна на формата - промени живота" пет прости правила:
1. мазнини - това е лошо. В наше време, "дебел", това вече не е само един човек с голямо тегло е "болен, на бедните, ненадеждни, мързеливи и отвратителен". Дебел се възприема като отвратителни, токсични, опасни вещества, които могат да отровят тялото и душата. Съвременното общество вярва в него с религиозна истерия. Викторианска общество твърдо вярваше, че сексуалността - е източник на физически и психически заболявания, ние вярваме, че универсалната злото и източник на всички проблеми в живота, физическото и психическото, е мазнини.
2. Fatty - такава мазна, тъй като много къркане.
- Погледнете тази свинска мас! Седейки яде сладолед! Как може да ви?
Фактът, че в близост до свинска мас седи кльощав дама, а също и яде сладолед, никой не му пука.
Изследванията потвърждават, че дебел ядете колкото или дори по-малко от тънък. Всички ние имаме роднина или приятел на тен "радиатора", който не яде само по себе си и остава крехко.
Ако тънка и плътна яде по същия начин, къде е мястото на наднорменото тегло? Когато човек консумира повече калории, отколкото изгаряте. Марк, след което започва на тялото да се яде в мазнини, а не изгаряне - специфична за всеки орган.
Кой тогава не би да се яде по-малко мазнини и всички? Факт е, че всяко тяло е програмирано да бъде на определено тегло. Много хора успяват да отслабнете по-долу целта си тегло или да получите повече, но в крайна сметка тялото се връща в теглото, на които той е предразположен.
Фактът, че всеки има различно тяло и не всички тела са програмирани да бъде тънък, може да доведе единствено dietchikov в отчаяние. За тях това е смъртна присъда, ако тялото ви не може да се промени, така че няма шанс, че животът ще се промени към по-добро, а това означава, че винаги ще има толкова лошо, колкото е сега, ако не и по-лошо.
3. тънък - толкова красива. Дебел е лошо, е тънък е добра, а колкото по-тънък толкова по-добре. Така че това се разглежда в настоящата култура. В търсенето на дебелия, изрази желанието ни за красота, и най-важното, да се усещането, че ние приемаме и одобряваме. Когато сме на мазнини - ние сме "лош", така че ние трябва да работим върху себе си, за да се "по-добре" - това е, за да стане тънък.
4. Мощност изисква строг контрол. Контрол на доставките - в основата на всички диети. контрол на храните започва в ранна детска възраст. Хората твърдят, че е по-добре: хранене при поискване или хранене по график, но никой не оспорва, че силата, трябва задължително да се контролира.
В едно общество и култура, има правила за това какво, кога и как е разрешено или не е позволено да се яде. Контрол на храни в нашето общество е на едно ниво с контрола на секс и контрол на техните тоалетни нужди. Смята се, че ако оставим нещата да вземат разбира се, и не е имало ограничения, обществото просто ще се разпадне.
5. Критика - е в основата на промяната. Както казахме, на диета - това е наказание за това, което имате "лош" поглед. Но за да накаже себе си по този начин - това не е достатъчно. Ние трябва да се пренесем за успеха на ритници, влияние и самоунижение.
Така например, се препоръчва да се мотае им "дебели" картина на хладилника. Или носите тесни, неудобни дрехи да напомня дискомфорт по цял ден, че "е необходимо да се яде по-малко." Или забранят да си позволят да купуват дрехи, докато не "губят тегло при 10 кг."
С други думи, тя се насърчава в едно общество, където dietchiki лечение на другия като последен създание, унижен, обиден и себе си ритна. Смята се, че една такава стратегия води до положителни промени в техния външен вид.
Убеждението, че да спечели състезанието, което трябва от самото начало линия, за да се бият по главата с пръчка, има дълбоки културни корени. Ние вярваме, че с помощта на воля, можете да постигнете всяка цел. Но ако силите за сигурност ще помогне с склонност към преяждане, проблеми склонност към преяждане, просто няма да бъдат по-сред природата.
Хората, които използват храната като средство за стрес - и диета като начин за решаване - с воля всичко е в ред. Те имат лошо самочувствие и способността да се успокои и по други начини, в допълнение към храната.
Ние ще се радваме да не играе на играта "се променя тялото си - промени живота си", но не можем да го изоставят. От една страна, ние имаме смачква върху обществото: ние се нуждаем, за да отслабнете, трябва да следи диетата си, трябва да презират мазнини и трябва да се бели се придържаме към стремим към успеха. От друга страна ние сме в отчаяние, защото не знам какво друго да се реши проблема.
Въпреки безнадеждността и безсмислието на играта, което му нагоре - задачата е много тежък.
На първо място, тя изисква спиране да следват убежденията, които обществото смята за основа на живота.
На второ място, като е отказала, не се получи в замяна няма гаранция, че отказа си да изплати.
От книгата на Джейн Р. Хиршман, Карол Х. Munter. Преодоляване Преяждането: как да се прекъсне Диета / Склонност към цикъла на и живеят по-здравословен, по-голямо удоволствие Life
Свързани статии