Дори ако краката не са в перфектно състояние - това не означава, че те трябва да се скрие. Това означава, че трябва да се работи върху тях и да направи краката си по-тънък! Днес ние говорим за стратегия.
Крака, като правило, са причина за оплаквания различни жените. Повечето от нас да има по-дълъг, по-тънки и по-елегантни крака, отколкото тези, които природата ни надарен. Често ние се скрие краката на недостатъците, видим само за нас. Въпреки това, хората обичат да гледат краката на жените, дори и ако те не съвпадат напълно с идеалите на красотата. Следователно, те са наистина си струва да се показват. Трябва само да се притеснявате за тях по-отблизо - гладка и добре поддържан фута в никакъв случай да бъдат предмет на това как да се направи gordosti.A тънки крака, ще научите по-долу.
1 кадифена и гладка
Бъдете сигурни, за да прекарат за краката процедура пилинг. Той стимулира микроциркулацията и подготвя кожата на краката за по-нататъшно лечение. "Това може да ви помогне да се отървете от свръх-суха кожа на коленете и костите, което се формира от натрупването на възбудена слоеве на епидермиса. Ако искате след това да използвате инструмента, за да тен, след пилинг лежи равномерно. Пилинг също така предотвратява врастването на косата след депилация. Въпреки това, не се използва скраб веднага след процедурата - кожата е раздразнена и може да се повреди. Прочистете с морска сол ексфолиране интензивно, докато захарта ексфолианти правят кожата копринено "- обяснява Иза Zvolak, козметик, ръководител IQ Medispa.
2 добре хидратирани
В началото на пролетта, кожата на краката могат да бъдат свръх и груб. операция овлажняване трябва да започне с вземането на вана. Измийте кожата с помощта на малко количество емулсия или маслена баня, а след това изсушете крака с кърпа. Ако сте с помощта на душ гел, хидратира дебели крака, подхранващ лосион за тяло. Ако имате суха, лющеща се кожа значително се обърнете към лечебен балсам. Най-склонни към сухота, коленете и глезените. Кожата на тези места е по-груба и поради това изисква особено внимателна грижа.
Self-тен - най-добрият начин за бързо и ефективно да се скрие на малки несъвършенства като разширени вени на краката и не е много ясно изразен целулит. В допълнение, леко загорели крака винаги изглеждат по-тънки. Ако не овладеят изкуството на тен, започнете с балсам, който постепенно се превръща кафява кожа. Лесен за използване като лосион, като ефектът на светлина тен. Въпреки това, преди да използвате всички тези инструменти, уверете се, че кожата ви не се отлепи и правилно хидратирани. Лечението старт крак-тен от дъното, като се обръща специално внимание на коленете и глезените зона. Tanning пигмент в тях бързо и в голяма степен, това може да предизвика петна ефект. Поради това тези области трябва да наложи по-малко пари. Ако имате много светла кожа, смесете с конвенционален лосион тен в пропорциите на 1: 1. Така ще се избегнат ефектите на тен и да се предотврати неравномерното прилагане. Не правете много кафяви крака - тя изглежда неестествено.
4-клетъчен масаж
Как да направите краката си тънък по - наистина ли? Ако имате целулит, гримът да помогне за решаването на този проблем, е необходимо да се използва през цялата година. Тяхното действие ще бъдат по-ефективни, ако сте приложението ще бъде придружено от масаж, който подобрява кръвообращението в кожата и мускулите на краката. Под душа, масажирайте краката си с твърда ръкавици отдолу-нагоре. След като поплувате, да продължи да масажира, като се използва стягащ крем, лосион или балсам. Приложи натиск върху кожата, като че ли месене на тесто, леко стиснете и масаж в кръгови движения. Процедурата се извършва, като се започне от глезените и бедрата, завършващи.
Прочетете също така: да се отървете от целулита в домашни условия.
5 Грим Съвети
Използването на тен, опитайте се да не потъмнее прекалено много кожата на краката. Те могат да бъдат само малко по-тъмен, отколкото останалата част на тялото - за Съвета на гримьори.
Можете също така да се направи специален грим за крака. На първо място, избършете лосион за овлажняване на кожата. След това търкайте на краката си малко матиране на грунд (като лицето, но съвпада с едно докосване на краката). След това се направи по пищялите отблясъци светлина, пенливи прах. Този трик удължите визуално крака. След това се долива искате бързо да сложи краката си на публични места.
6 упражнения за стройни крака
Най-прости и ефективни действия за тънки крака - това клякам и напади. В идеалния случай би било хубаво да се извърши в 100 упражнения в даден момент. Но ако не сте играли спорт, започнете с 20-30 упражнения за 2-3 серии. Ако сте начинаещи в този спорт не е, да клякам и напади с gantelkami. Не се страхувайте, че тези упражнения ще направят краката си мускулест. Прогестеронът предпазва жените от твърде изразена мускулатура. Подобряване на външния вид на краката с помощта на формата може да се работи или каране на кънки. Опитай се да не привикне тялото си на същите напрежения. След известно време, тялото се използва за зареждане и да не отговори на обучение стимули. За да избегнете това един ден да извършват интензивни тренировки, а другата - тихо тренировка.
Както можете да видите, за да получите тънки крака у дома не е толкова трудно!
Свързани статии