Бира корема - е термин, който се използва популярно. Той приписва на проблема с наднорменото тегло за мъже и жени до прекомерна консумация на алкохол, особено бира.
Най-често терминът се прилага към хора, защото на по-силния пол мазнината се стреми да го депозира в коремната област.
Но, въпреки това, някои жени също изпитват този проблем. Този проблем е много често срещана в днешния свят, и толкова много се питат: "Как да премахнете корема бира?". Отговорът на това, можете да научите от тази статия.
Характеристики и причини
Бира корем по същество е често срещана проява на излишните мазнини в коремната област. И причината за възникването му може да бъде не само прекалената консумация на алкохол, но и от други фактори.
- Преяждането и нездравословен начин на хранене. На този етап е да се отбележи, на въздействието на употребата на бира за храна. Консумация на всяка алкохолна напитка и бира по-специално, силно стимулира апетита. Най-често срещаните бира Закуски са различни чипове, ядки и други закуски. Тези продукти са с високо съдържание на калории, което се отразява покупката на бирено коремче.
- Заседнал начин на живот. Храната е за енергията на тялото, която трябва да бъде отпадък. Въпреки факта, че част от нея се използва за поддържане на жизнените функции на процеси на организма, неизразходваната енергия се натрупват в тялото под формата на мазнини. При мъжете първи поемат областта на стомаха, което обяснява появата на тяхната бира корема при ниска физическа активност.
- Възраст. В процеса на стареене, всички процеси в организма забавя, включително обмяна на веществата. Най-бавните нашият метаболизъм пистите, толкова по-бавно усвоява мазнините и произвеждат енергия. Съответно, тялото не може да има време за изгаряне на съществуващите запаси от мазнини като ще има нов.
В случай на мъжки вид бира корема може да бъде свързан с понижени нива на тестостерон. Този хормон е отговорен за осигуряване на входящи хранителни вещества отиде в изграждането на мускулите. Консумацията на алкохол е не само потиска производството на тестостерон, но също стимулира секрецията на женския хормон - естроген.
Поради ниската ставка на мъжкия хормон естроген и големи количества мазнини започва да се депозират при мъжете в областта на корема. Наднорменото тегло намалява нивото на тестостерон, и поради тази причина е трудно освобождаване на наднорменото тегло - порочен кръг.
принципи на мощност
Отговорът на въпроса: "Как мога да се премахне бирено коремче жената" е много проста и може лесно да бъде получена въз основа на причините за това. На първо място, трябва да се възстанови вашата диета. Както разбрахме, появата на корема на бира не зависи само от количеството на алкохол в кръвта, но и от мезета към нея.
Един по-близък поглед върху принципите на хранене, за да се отървете от тази болест в дома:
- Първото нещо, за да се отървете от алкохол, включително бира. Той разполага с троен ефект върху външния вид на корема на бира - той предизвиква апетит, е с висока калоричност, а също така съдържа голямо количество на фитоестрогени, които нарушават хормоналния баланс при мъжете и жените.
- За да се отървете от корема на бира у дома трябва да се ръководи от общите принципи на изграждане на правилна диета, а именно - по-малко въглехидрати и захар, както и честите малки хранения, яде здравословна храна и обилно с вода. В този случай, можете бързо да отслабнете и да се отървете от излишните мазнини в коремната област.
- За по-ефективна загуба на тегло може да се използва, някои добавки, като Monastirskiy чай. Тя се основава на природни билки и растения, и не оказва влияние върху организма не е отрицателно въздействие. Обединените ефектите на компонентите на продукта дава възможност за ускоряване на изгарянето на мазнини, както и осигуряване на цялостен положителен ефект върху тялото.
физическата активност
За да премахнете корема бира у дома, трябва не само храна, но и за изпълнението на определени упражнения. В този случай, вие ще бъдете в състояние бързо и ефективно да се отървете от излишните мазнини в областта на корема и тонизиране на мускулите.
За да се отървете от допълнителните килограми и след няколко дни, за да се отстранят мазнините по корема и хълбоците, Елена Malysheva препоръчва истински подарък за всички, намаляване на теглото. Уникални методи за сигурност. която се основава на витамините В, които насърчават разграждането на мазнините, 100% естествени съставки, без химикали и хормони!
Какви упражнения са необходими за бързо и ефективно да се отървете от корема на бира?
Първата стъпка е да правите упражненията, които горят много калории. Най-добрите от тях се изпълнява скачане на въже.
Ако го направите, не само у нас, но и във фитнес залата, можете допълнително да включва ходене на степер.
Плувен не е само една добра кардио, но също така помага за тонизиране и изграждане на мускули корема.
Всякакви коремни упражнения, също ще имат благоприятен ефект за изгаряне на излишните мазнини в коремната област. От тях са най-ефективни:
хирургическа намеса
Ако не разполагат с време, за да завършите упражнението и да ви е трудно да промените хранителния си режим - можете да премахнете корема бира хирургично. Но не забравяйте, че това ще реши само проява на проблема, а не причината. Поради това е вероятно, че след известно време можете отново среща с тази болест.
Прегледайте нашите читатели - Олга Маркова
Наскоро четох една статия, която описва физическата Eco Slim отслабване. С помощта на тези ефервесцентни таблетки могат не само да отслабнете през последния месец средно с 12 кг, но също и подобряване на тялото в домашни условия.
Цена в зависимост от вида на липосукция варира от 20 000 до 100 000 рубли.
Цената варира от 23 000 до 100 000 рубли.
Цената зависи от вида на липосукция варира от 23 000 до 100 000 рубли.
Средната цена е 25-30 хиляди рубли.
Средната цена на услугите на тази фирма е 20-25 хиляди рубли.
Цена от 20 до 100 хиляди рубли.
Така че, в тази статия, сте научили причините, както и начини за премахване на бирено коремче мъжът и жената на. В основата на всяка диета е винаги няколко неща, това е - правилното хранене, отстраняване на вредни навици, както и спортове. Ако имате нужда от бърз и ефективен резултат, можете да се обърнете към специализирана клиника и се подложи на процедура липосукция.
Но най-доброто нещо, разбира се, ако можете да притежавате само сила и желание да постигнат целите си.
Свързани статии