Най-често от късметлиите, които са били в състояние да се откажат от цигарите, стигаме до необходимостта да се очисти организма от вредни вещества, натрупване, причинени от тютюнопушенето.
Продължителността на самоочистване на организма зависи от това колко цигари са пушени на ден, колко години лицето му беше даден пагубен навик. Най-често вдишване изчиства от кашлица. придружен от слуз. В допълнение, може да има миризма от устата. Но много от тялото се почиства без специални симптоми.
В последния случай, това е достатъчно, за да помогне на тялото, дишането здравословна въздух на бор или ела гората. Поклонниците на здравословен начин на живот дори да джогинг. Просто прекалено дълго да остане в гората да "отрова" необичайно тялото. След като замайване или се появява немотивирани възбуда, трябва да напусне гората.
Ако по време на разходката ще започне пристъп на кашлица със слуз, може да се каже, че тялото е чист. Мигли бронхиални епителни показва всички депозити на токсични смоли и излишък бронхиална слуз, която е направена от жертви никотин в повишени дози.
Можете да се прибегне до вдишване. Продължителността на една процедура от десет до петнадесет минути, но само достатъчно 10-15 сесии. Най-ефективните билкови отвари на ела, бор, клонки от хвойна и отвари от листа от касис. градински чай. мента. лавандула. лайка. пелин. липа. Тя може да се използва като небулизатор и обикновено горещ инхалация. След процедурата, трябва да е на тридесет минути да се въздържат от ходене и говорене.
Почиства на дихателната система като ефективно и масаж на цялото тяло. От една страна - два месеца, всяка седмица трябва да посетите парната баня. За да се подобри почистващия ефект, ще трябва да използвате метла брезов или дъбови клонки.
гимнастика
Добро средство за активиране на обменните процеси и почистване на тъкани от отрови. В такива случаи показва, бягане, аеробика, плуване Bodyflex.
Специални техники за дишане
Много добре, че помага за изчистване на дихателната система от всички видове клъстери "пълен дъх" йоги. Тези упражнения не само помагат за подобряване на състоянието на дихателната система, но също така регулират настроението, укрепване на имунната система. сърцето и кръвоносните съдове.
диета
Има няколко храни, които помагат да се отърве от тялото на токсини депозити. Тези продукти включват главно лук. Това е, за да го нарежете леко поръсете със захар и се оставя да престои в продължение на около два часа - три в килера. Сок от лук признава, която трябва да се консумира по една супена лъжица след всяко хранене в продължение на седем дни.
Също така е показано, е използването на на празен стомах чаена лъжичка масло. В допълнение към очисти белите дробове, е възможно да се постигне регулиране на храносмилателни функции. Маслото трябва да се измити с топла чай или кафе.
Преди употреба, консултирайте се със специалист.
Пушех в продължение на 8 години, два пъти хвърли метода Ален Кар, веднъж на 6 месеца. 2 години по отношение на друг 3,5 месеца. тази книга помага, голяма помощ, но ако се пуши, за втори път няма да помогне. Аз не успя за втори път само за 2 години, считано от момента на четене, тъй като голяма част е била забравена. На третия път, аз бях подпомаган от молитва, Бог съществува) все още не пуша)
пушени 35 години, след като в продължение на Великия пост е поискал помощ от Господа, и на сутринта на следващия ден в продължение на 5 години не пуша и искате едно и също!
Аз съм с упражнения и се откажат от пушенето, а след това тялото се възстановява. Беше трудно, защото всички около мен пушат и непрекъснато провокира пушенето, но се провалиха и в продължение на две години не пуша. Наистина помага на спорта и здравословния начин на живот. Работещи сутрин, понякога вечер отидох до басейна или люлка. И още много други разходка на чист въздух, и започнал да се чувства на другите миризми. Тези, които дори не се е чувствал, докато пушат. Така че аз съветвам всички да се отървете от тази мръсотия.
оставите коментар
Връщане в началото на
Информацията, съдържаща се на сайта ни е препратка или популярни и достъпни за по-широка аудитория за обсъждане. Назначаване на наркотици трябва да се извършва само от квалифициран персонал, въз основа на медицинска история и диагностични резултати.
Свързани статии