Кефирът се счита за здравното напитка. Той съдържа полезна микрофлора е необходимо, което показва тялото на токсини и подобрява храносмилането. консумация на кисело мляко води до подобряване на обмяната на веществата, организира работата на сърцето и кръвоносните съдове, черния дроб и бъбреците. Кефир култура заедно борба с вредни за флора на тялото, да унищожи патогени на някои стомашно-чревни заболявания и туберкулоза. Кефир помага при дисбактериоза и продължително лечение с антибиотици. Той - голям приятел на имунната система, решава проблема на хронична умора и нарушения на съня. В допълнение, кисело мляко - истински помещение аминокиселини и витамини и млечна киселина, съдържаща се в тях допринася за добра абсорбция на калций и желязо, предотвратява развитието на вредни микроорганизми. В общи линии, благодарение на полезните качества на кисело мляко - здраве възстановява естествени, природата на баланса на тялото ни.
Разбира се, че здравните ползи може да донесе само един истински качествен продукт. Как да го изберете, казва главният технолог мандра "Wimm-Bill-Dann Украйна" Тамара Homyshenko.
1. имате нужда от него "кисело мляко", а не "Кефир продукт", "Кефир напитка", и др.;
2. Киселото мляко трябва да се състои от две съставки: натурално мляко и кефир стартер;
3. Броят на жизнеспособните млечнокисели бактерии (CFU в 1 см @ 3) трябва да бъде най-малко 1x10 степен В7
4. Срокът на годност не трябва да надвишава 14 дни.
Така че, ние купуваме "правилната" кефир напитка zdoroveem
и. намаляване на теглото.
Кефир диета - един от най-популярните и ефективни. По време на диетата е по-добре да се използва кисело мляко с 1% съдържание на мазнини, но това не може да ограничи броя. Трябва да бъдат изключени от диета, алкохол, захар и сол. За ефективна загуба на тегло също се нуждае от здрав сън.
1, 2 и 3 дни - кисело мляко и 100 грама ориз;
4, 5 и 6 дни -100 грама варени пилешки и кисело мляко;
7, 8 и 9 дни - кисело мляко и пресни плодове (ябълки и круши).
Свързани статии