Мода за изтощена тялото потъва в забвение, сега са в тенденция podkachennoe атлетично тяло. Но ние ще Ви каже кога опасна жена рок преса.
Спорт - не е само мода, но и полезни за здравето. Но понякога майки мечтаят така спаси затегна форма, те са готови да се ангажират с фитнес, дори и по време на бременност. Например, австралийски Шантел Дънкан имаше дори кубчета върху бременна корем. Най-много топ модел твърди, че той не е имал ефект върху бременността.
Ние ще Ви каже кога да се залюлее на пресата е опасно за здравето
Неправилно техника вреди на здравето на жените
Когато една жена прави усилие при напрежение коремните мускули, се избута женски полови органи и пикочния мехур. Факт е, че по време на суинг пресата увеличава коремна налягане, което оказва натиск върху матката и влагалището. Мускулите на тазовото дъно защитават пропускането на гениталното осакатяване на жени, но една жена се нуждае по време на тренировка на преса за рязане на мускулите на тазовото дъно. Ето защо, ако не сте запознати с този спорт, първи клас се препоръчва с треньора.
Вижте също: Как да се изгради преса в продължение на 20 минути на ден: фитнес след празниците
Понякога жените в преследването на красива фигура готов да жертва своето здраве. Не се препоръчва за изтегляне на пресата по време на месеца, в зависимост от тежкия товар на женските гениталии може да предизвика кървене. Но обвинението през нощта - това е добре за вашето здраве!
Разбира се, тялото на всяка жена е различна, и друг се възстановява от бременност и раждане. Но е важно да се знае какво е нормално ректус абдоминис много тясно свързани един с друг и са свързани с рамо, често се случва, че след раждането се появява несъответствие на мускулите в средната линия. Разликата може да бъде от 2 до 15 cm - това се нарича диастаза. Някои жени не знаят за него, да започне да се люлее на пресата, така че мускулите започват да си дойде на мястото, което е голяма грешка и е опасно за здравето. Фактът, че диастаза е необходимо да се избягва всичко, което увеличава налягането в корема, като коремни упражнения. В този случай, се препоръчва да се консултирате с лекар.
Коремни упражнения могат да бъдат вредни, ако имате неправилен подход към обучението.
Фото източник: depositphotos
Рокля в светъл семеен магазин funnyshop.com.ua
Конкурс: Станете Covergirl "Полин"
Специална тема: "Здраве бъдещата майка"
Kamasutra
за
бременна
овулация Календар
избирам
име
дете
Оля Kashpur, заедно със свой приятел напусне работата си и отиде да пътуват ... Още за техния бюджет и увлекателно пътуване в Азия, както и полезни съвети за тези, които искат да прекарат зимата в по-топъл климат!
И все пак обезлистване: най-творческите занаяти от есенната колекция
Селекция от украински развитие на канали в YouTube за деца
Здраве и хранене
Национален празник Капучино: австралийска компания, създадена на питие с блясък
5 филми за образованието на малката дама
Всички материали, публикувани в сайта, са защитени 4mama.ua в съответствие с украинското законодателство.
ресурси Edipresse
Информираност започва с любов
А приятелството на Facebook с "хъски".
Абонамент за 4mama, или сте с нас вече?)
Свързани статии