Нов живот след болницата

Какво се случва с една жена след раждане?

състояние на тялото

На първо място е необходимо да се развенчае самите размножаване-roubleshooting мъже с убеждението, че най-важното нещо за женското тяло - проспериращ раждането, а след това тялото бързо да се възстанови от само себе си, така или иначе, след раждането NE-желаят да се създаде лесно и бързо да минава без следа. Фактът, че това не е вярно.

Дори и в най-проспериращата труда е съвместно съществуване - много стрес за женския организъм.

През първите 12-15 дни, млада майка продължава слабост може да бъде лошо SA-mochuvstvie, неприятни усещания във влагалището и постнатална разряд не направи живота по-удобен, но посочи, че договорите на матката след раждане. Ако жената претърпява цезарово сечение, а след това тези заболявания ПРИС-Дин болка в зоната на свързване. Шевовете могат да получат практически lyat техните проблеми и епизиотомия 1.

Дойде млякото може да предизвика заболяване Най усещания и втвърдяване на гърдата, както и необходимостта да се наблюдава доста строга диета по време на кърмене разочаровам жени, които вече са преминали през всички ограничения-нето по време на бременност. Така, че състоянието на ума и тялото наскоро родила една жена не може да се нарече особено приятно. Разбира се, връщане от болницата, за да любимото ми rebe-
хлопайте, и съпругът, както и други любими хора са в състояние да емоционално-налното да озарява този период, обаче, да помогне на младата майка е абсолютно необходимо.

Това, което може да даде съвети?

На първо място, знаейки маловажно здравословно състояние на HN, опитайте се да получите в първите дни след завръщането-scheniya дома тя не трябва да работят къщна работа. Дайте си шанс да се възстанови и по-диша, и с домакинската работа, колкото е възможно, опитайте се да се справят сами или FE-lyuchit роднини.

На трето място, в израз на солидарност с жена си при спазване на ограниченията в храната, не се опитвайте да Уте шевове, което позволява да се яде нещо забранено от принципа на "Ако не може, но наистина искам, тогава можем, но" се опита да я предпази от изкушенията, кото -rye по-добре и да не се върне в къщи - това е шоколад, пушени меса, цитрусови плодове, червени плодове.

Четвърто, опитайте се да правите с жена ми малко светлина елементарни упражнения - това ще го приятен и ще помогне vtya-nutsya в процеса на възстановяване. Само имайте предвид, че през 10-те дни след епизиотомия не може да седне и след секцио плетиво-Матсйа упражнение може да не-тя Ран от месец.

Пето, безсънните нощи - и това е част от "Обвързване на програмата" малко дете майка ми - да отслаби организма, имат отрицателно въздействие върху нервната система на размерите, както и да доведе до повреди умора. Има нужда от помощ осъществими мъже Arise нощ на детето, се опитват да го успокои, разклаща се, без да се нарушава неговата съпруга. Ако това е време, за да се хранят-ТА, донесе на детето към жена си в леглото и взриви и разтърси да спи, след като яде - това е малко ще помогне на една млада майка и си солидарност ще й помогне през този период.

душевно състояние

Психологическите изследвания са показали, че в много леки отрицателни емоции след раждането може да се появи в 80% от жените, Ли Бо-сложни форми на депресия след раждането са по-рядко срещани, но все пак достатъчно, за да се сбогуваме-ранен.

Какво е депресиращо състоянието yanie майка?

Тя може да се прояви по различни начини-му и с различна степен на тежест:

в състояние на тъга и потиснато настроение,
в безпричинен плач,
в загуба на тегло,
при липса на усещане за наслада от живота,
в състояние на тревожност,
в безпокойството,
трудности при концентриране,
в чувство на постоянна умора и липса-внесат сили
в смисъл на малоценност и вина,
в промени в настроението,
в повишена чувствителност и Рани мост,
в смисъл на самота и несигурност,
нетолерантност и изключване на otno-sheniyu дете,
нежелание да се грижи за дете или в затруднено положение за гледане на деца.

Не мислете, че всичко това ще се състои от само себе си - депресия се отразява негативно не само на здравето на жените, но върху връзката на майката с собственото си дете, което също започва да се изнервят и се тревожи.

Защо се случва това?

Биологични фактори - това metaboliches-Kie и хормонални промени, които възникват по време на раждане на майката, или остър ниво Pade на хормоните естроген и прогестерон. Non-необходимост в същото време се вземат под внимание въздействието на пост-yannogo липсата на време за правилното сън, което утежнява състоянието и обща умора-Отри-отрицателно въздействие върху здравето на майката.

Емоционални фактори, влияещи върху процеса на адаптиране про-майка след раждането, както и възможното развитие на нейната депресия, п-червата да бъдат много различни. Сред тях можем да изтъкнем и преди нерешени конфликти-ти и постоянни повреди на нещо и ограничения в нещо, както и усещането, че в ранните етапи на своето самостоятелно изход несподелена.

Какво си съпруг, семейството и приятелите си в тази ситуация?

Веднага трябва да се каже, че повечето от най-младите си майки се справят с депресията след родово с помощта на семейството и приятелите. Но по-специално, на критичните случаите, когато ясно са нарушили etsya адекватност на поведение, някои жени може да се наложи професионална помощ Psi hologa и психиатър.

Затворете същото в такава ситуация може да ви посъветва ДДС следното:

На първо място, това е много важно в този труден период за жените, за да заобикалят я високо Atte Ниеми и грижи от съпруга си, семейството и приятелите си, че тя не се чувстват самотни.

На второ място, ясно обясни на жена си, че е имало никаква вина в това да се случи, се уверете, че тя ще се справи с всичко, а ти я кажа в консерва.

На трето място, толкова често, колкото можете да говори с нея за всичките си тревоги, да я помоля да споделят чувствата си, не позволявайте да го включите навътре, симпатизира на него - това е най-необходима емоционална подкрепа.

Четвърто, не трябва да излизат заедно със съпругата си в конфликта, но също така и в случай на ясна провокация от нейна страна, а след Райт за намаляване на всичко, за да е шега или я разсее.

Пето, да й помогне, като един от преките причини за депресия след раждането може да се считат за неподходящи dosypaniya и майка умора.

Шесто, опитайте колкото ограничения Naru-наслагването на живота на жена домакинство STE -Ние: измъкнем с нея на посещение в кръшкане-ку, по филмите, срещи с приятели - така Obra Zoom то постепенно ще се върне към предишната си ти начин на живот, обогатена с нови проблеми и радости.

Той + Тя = семейство

Грижа за духовната и физическа комфорта на жена си и детето естествено доведе младата папата до заключението, че сега, че членовете на семейството се повече на климата и прехвърляне на отговорности, трябва да бъде готов, боядисана-ritelno анализира всички съществуващи ресурси и изхвърлянето амбиция и представяне това, което е "мъжки" и това, което е - "Йенс-Ким" афера.

По този начин, най-често срещаните проблеми и техните решения, ние:

Може би си мислите, че една жена не се обърне внимание на вас, като себе си напълно повторно Бенке. В никакъв случай не се обиди, ако установите, че жена ти е напълно фокусиран върху детето, бутане на съпруга си на заден план - това е не-вярно, точно обратно на приоритетите и на вниманието на жена си фокус върху детето, защото той Tre-buet грижа и внимание, но тя не те обичам по-малко. Помощ за нея в този труден период, както и отношенията уа-ши ще бъдат по-хармонични: проблеми с опит с разтегателен заедно.

Новото разпределение на отговорностите. С рязко намали в семейството на детето, ако не изчезнат напълно количество свободно време, но се увеличава броят на притеснения и obyazannos-Дрен. Дори ако жената е постоянно тучни-ditsya дома, тя е физически неспособни да се справят с тях, следователно, логична стъпка в тази ситуация - да ги разпределя по начин, който е повече или по-балансиране на натоварването. Говори с жена си, можете да вземете за себе си, може би това ще закупят продукти, вечерна разходка с повторно Бенке и т.н. Ако е необходимо, заедно ние винаги може да се намери компромис.

Търсене за скрити вътрешни и външни, тези резерви. Като такива, те могат да се действа, Пат баби и дядовци и други роднини, иди-Nels да предостави всякаква помощ. Не го пренебрегваме във всеки случай, дори и да не са много доволни от перспективата за живота и характера на Тифани: тя може и да се разходят с детето си, което ви дава време добре ТА да се отпуснете или да заспи след безсънна нощ, подготви обяд или вечеря, спестявайки силата си , Говорете с шефа, и че е възможно да СЗО, ще се срещнете, слабопроменливи график и не оставя възможност за себе си и съпругата му донесе скандален синдрома на хроничната умора кал.

Затворен на вътрешни проблеми. Начинът на живот ви доведе преди neiz-ния неизбежно се променят, така че не трябва да драматизираме ДДС ситуация, в която не може да излиза с приятели в един клуб или да отидете на риболовно пътуване. Но от друга страна, унищожаване на привичните връзки chre-Vato психологически стрес, което в крайна сметка води до конфликти, така че този проблем трябва да се опита да се реши по-рано по-govarivaya по време на тези събития, от които не може да се откаже, освен ангажиране на власт или като се редуват с младата майка, като я освобождава следващия път и да се грижи за всички. Просто се опитай да разпространение на лични време между вас и съпругата беше честно.

В заключение бих искал да ви напомня, че всички zhiz nennye трудност може да бъде преодоляна - има воля, разбиране и съчувствие, без които съществуването на су семейство просто невъзможно.

Фото източник: Shutterstock