На следващо място, определи какво искате за себе си и това, което не е така. Какво ви харесва, оставете, да започне да се грижиш. Те не обичат - да конвертирате списък с цели, намирането на положителен контраст (вместо плахост - смелостта, вместо на завършеност - хармония).
Филтър целите на следните критерии:
-позитивно формулиране, т.е.. д., което ви трябва, за да се постигне, а не нещо, от което трябва да се откаже ( "тънка фигура", а не "отслабна"). Важно е, че най-малко някой един от вашите приятели или познати вече са достигнали такова нещо;
-.. Вашият контрол зона, т.е. да се постигне определена цел трябва пряко да зависи от усилията на всички вас, придружаващ, а не от някой или нещо, например, а не "да спечели от лотарията" и "печелят";
-тест постижение: това, което виждаме, чуваме, не се колебайте, когато се достигне целта ( "Аз съм тънък и виждам в огледалото здраво стомаха и ръката с лекота цип бутони на любимите си дънки"). Всички ваши шест сетива, за да бъдат ясни: имаш нещо, което отиде;
-истински контекст, например, имате твърд, безкомпромисен характер и оценява работата е свързана с хората, които имат нужда от помощ и подкрепа. Постигането на целите си не трябва да бъде в дисонанс с околната среда;
-"Точно размер", т.е., целта трябва да бъде свързано с вашата способност ( "да бъде в страна" по-постижимо, отколкото "пътуват по света") ..;
-оценка на ресурсите: това, което вече е и как да получите най-липсва, например, сте решили да проучи по-задълбочено. Имате ли: добро основно образование, финансови възможности. Какво трябва да се намери? време!;
-Околна среда: в резултат ще се побере във вашия свят, не би било в противоречие с останалата част от изместване или унищожаване на нещо важно и ценно за вас, като чести и дълги пътувания могат да станат пречка за семеен живот и грижи за децата;
-избор на пусковия момент, така че да-да учат английски език, в началото може да е рекорд за курсовете.
След като направите това, изберете най-простите за постигане на целта и да започне да се предприемат действия. Важно е първи стъпки, защото само те доведе до цели и планове да помогнат само да се ориентира. При достигане на движение на целта към следващия, вече по-сложно.
Наградете се. Дори по пътя към целта, насърчаване на себе си думи на благодарност. С течение на времето, ще забележите, че като си пълен цели и задачи списък, се чувстват по-уверени. И всеки следващата цел ще бъде постигната по-бързо - защото да станете по-уверени човек.
Автогол - инструмент, който ще ви помогне образуват правилно отношение към себе си, увеличаване на възможностите, което ви позволява да се чувства способен повече. Само така може да се стигне до пълно разбиране на себе си успешна, по-уверени и щастливи жена.
Свързани статии