Butakova Катрин
Съвети за родители относно здравето и закаляване на децата в предучилищна в дома
Нашите деца. Колко радост и надежда поради външния си вид в света. Ние искаме те да растат здрави, красиви и умни. Ние сме готови да направим всичко възможно, за да им детство е щастлив.
Основи на здравето и хармонично развитие, както знаем, в детството, когато детето е активно расте, когато усъвършенства всички системи на организма.
Предучилищна възраст (от 3 до 7 години), е от особено значение в това отношение. Това е времето на най-интензивно развитие, развитието на огромното количество информация, образование и навици на нагласи, формирането на детето като личност.
За съжаление, много родители не подценяват значението на тази възраст. Те го виждат като преход от детството на училище период, като един вид почивка. Но това беше в градината, основната двигателни умения, поза, способността да се контролира, че тялото му се проявяват черти на характера като инициатива, постоянство и самостоятелност.
колко често родителите. разработване на децата си интелектуално и естетически забравите за физическо възпитание, се отнасят към него като към нещо - нещо, което е от второстепенно значение, дадено събитие само по себе си.
Уважаеми родители. Не си губете времето напразно, не пропускайте възможността да се укрепи здравето на децата си - тогава трябва да се занимава с лечение, и то винаги е много по-трудно и по-малко ефективни.
Основните правила на закаляване
1. Преминете към темперирането по всяко време на годината.
2. втвърдяване трябва да се извършва системно.
3. Основният принцип на - постепенно.
4. процедури за закаляване не може да се стартира, ако детето е болно.
5. процедури за закаляване трябва да се извършват цялостно, съчетаващ обща (например изливане) и местно (например, вани за крака) експозиция.
6. Процедурата трябва да е като дете, да предизвика положителни емоции.
Разумно образование е немислимо без втвърдяване. Втвърдени деца по-малко болни. те имат по-добър апетит, сладки сънища, хармонично развитие. И детска градина, училище и след това, той не пропуска и майка си "не седи" в болницата!
Закаляване процедури от три или повече години.
Приблизителна схема на разпределение на закаляване процедури в режим на ден предучилищна възраст.
1. Charge. Упражнения се извършват в шорти, бос.
2. Измиване на талията, т 16-14gradusov вода.
3. прави гаргара.
4. След спане - контрастни вани за крака.
5. Вечерта - санитарна баня последвано от изливане.
През лятото добавени към тази светлина - въздух или слънчеви бани (5 до 15 минути, последвано от баня душ или душ, плуване в открити води за 3 до 7 минути, за да научи детето да ходи босо Това помага за предотвратяване на плоски стъпала ...
Свързани статии