1. За да живеете здравословен живот.
3. Да се отървем от пристрастяване.
4. За да се подобри здравето на другите.
5. Да не се харчат парите губи.
6. чувстват по-добре.
7. изглеждат по-добре.
8. За да се подобри качеството на живот.
9. Здравословно потомство.
10. За да се подобри сексуалното здраве.
стъпка намаляване на тялото след отказване от тютюнопушене
лек спад на кръвното налягане
кръв изчиства на токсични въглероден окис, което изчезва халитоза характеристика за пушачи
Рискът от смърт от заболяването, свързано с тютюнопушенето, се намалява с 2 пъти при отказване до 50 години; значително намалява риска от смърт при прекратяване на тютюнопушенето, дори и след 70 години.
Отказ на тютюнопушенето в началото на резултатите от бременността до раждането на нормални деца тегло
В допълнение към намаляване на риска от заболяване от отказ на тютюнопушенето предлага много допълнителни предимства:
* Увеличаване на физическата активност,
* Повишаване или възстановяване на ефикасност,
* Подобрява възприемането на храната вкус и мирис,
* Подобрява тена,
* Подобрява съня,
* Освобождава свободно време преди това, прекарано на пушенето на цигари,
* Спестява пари.
Отрицателен резултат само от спиране на тютюнопушенето може да бъде увеличаване на теглото. Но това може да се фиксира.
Алгоритъм на отказ от тютюнопушене
Как да се омекоти "удар" за тялото
Тютюневият дим - смес от газове, пари и най-малките твърдите частици. В тютюневия дим Общо 4000 химични съединения и вещества. От 30 до 60 части на тютюневия дим - канцерогени, които причиняват рак.
Изчистване областта от цигарения дим може да помогне растения
Chlorophytum, бръшлян, хризантема, алое - почистване на въздуха.
Citrus, розмарин и мирта - разрушава вредни бактерии и микроби.
Здравец - ароматизира въздуха.
Asparagus - абсорбира частици от тежки метали.
Но най-добрият начин да се отървете от цигарен дим - се откажат от пушенето, а след това и ние искаме!
За повече информация за опасностите от тютюнопушенето:
Свързани статии