- Развива сръчност и координация
- Подобрява подвижността на пръстите
- Той помага да се създаде баланс между лявата и дясната ръка
- Един добър начин за облекчаване на стреса
- Просто се забавляват
- И, разбира се, можете да покажете)
Послепис Благодаря Jugglers.ru сайт за подробен урок. Сайтът разполага с GIF-анимация, за да разберем по-добре материала
критерий завършване
Знам как да жонглирате 3 топки (възможност за ъпгрейд до 4 топки) + да се направи един кръг (душ до)
Жонглиране друг обект
Вземете една топка в ръката си и го хвърля от една страна в друга. хвърляне на височина - малко над нивото на очите. Хвърляне и ловене са изработени в различни точки. Хвърля - по-близо до средата на тялото, уловката - отвън. След превземането на ръка прави полукръг движение и прави удар.
Това упражнение е проста, но много важна, защото тя поставя основите на жонглиране. Практика, докато не станат уверени, хвърляне и ловене на топка.
два обекта
три обекта
Вземете две топки в дясната ръка и в ляво - един. Хвърли дясната ръка една от топките, а след това да се създаде възможност за обмен, както е описано в предишния урок. Когато топката се достига най-високата точка, направи друг обмен. В резултат на това, че имате две топки ще бъдат в лявата ръка и един в дясно. Повторете, като се започне с лявата ръка.
Жонглиране три обекта
Вече сте готови да жонглирам. Направете всичко, абсолютно същите, както в предишния урок, но добави още един изстрел. Влак прави тройна споделяне толкова дълго, докато можете да го направите десет пъти подред. След това добавете още един изстрел. После още един, после още една, и т.н. През цялото време се концентрира върху точност хвърля. Правилно хвърлен топка себе си ще падне в ръцете ви. В един момент, вие ще се чувствате уверени и способни да жонглирам три топки, тъй като те искат.
Circle (душ)
Свързани статии