Всички жени са в определено време да влезе в менопауза. В повечето случаи, това се случва на възраст от 40-50 години. Период характеризира с глобалните промени в тялото, които са причинени от промени в хормоналните нива. И така, с настъпването на менопаузата женското тяло е по-податливи към развитието на инфекциозни и автоимунни заболявания, тъй като имунната система отслабва и е трудно да се осигури надеждна защита срещу бактерии и вируси. стареене на кожата и цялото тяло се ускорява.
За много жени, преструктурирането ще се проведе в организма не носи дискомфорт. Някои от представителките на нежния пол менопаузата работи усилено, те са загрижени за неприятните симптоми. Една от основните симптоми на менопаузата са горещи вълни, които могат да бъдат толкова силни, че една жена не може да води нормален живот. Приливите и отливите причиняват дискомфорт, както физически, така и психологически. Както приливи възникнат по време на менопаузата и как да ги премахна? Какви са народни средства за защита на горещи вълни по време на менопаузата?
Какво е това и как да се прояви на приливите и отливите?
Преференциална брой жени, които са влезли в менопауза лицето неприятно явление, като горещи вълни. Като правило, това води до появата на симптоми на влошаване на женски полови хормони, което води до глобална реорганизация на женското тяло с възрастта. естрогени тялото на жената са отговорни за развитието на функциите на жените, както и да окажат въздействие върху центъра на терморегулаторна в хипоталамуса. Със спада в нивото на хормоните в тялото реагира на тези промени чрез изпращане на сигнали, че жената се чувства като горещи вълни. Това е последвано от реакция на организма, който включва специфични механизми за нормализиране на хормоналния баланс. Показват такива симптоми: изпотяване, сърцебиене ускорява, кръвоносните съдове се разширяват.
Когато тялото се адаптира към промените, обработва терморегулацията постепенно се стабилизира, тествани и отливи. Продължителността на процеса на привикване на организма към новите правила на работа може да се случи във всяка жена по различен начин, така че, в някои тя ще продължи шест месеца, докато други могат да бъдат на 15 години. Продължителността на неприятно състояние може да се отрази по-рано или медицински менопауза.
Атаките с различна интензивност на приливи и отливи ще продължи да бъде средно около две години след последната менструация. По отношение на редовна, индивидуално тук. Някои жени не могат да имат горещи вълни, а други страдат от тях в продължение на няколко години. Но се, че тя може, с течение на времето, те стават слаби и продължителност намалена. Като цяло, топлина вълна трае около 2 минути, само в редки случаи, продължителността може да достигне прилив часа.
Разпознаване на вълната може да бъде за такива чувства:
- към горната част на тялото рязко идва кръвта, което води до червено лицето, шията, усети топлината в гърдите и ръцете;
- броя на контракциите на сърдечния мускул се увеличава, което води до главоболие, виене на свят, задух, гадене, слабост и безпокойство;
- телесната температура се повишава по време на прилива, след което се връща в префектура, и има висока температура;
- повишено изпотяване;
- често се появяват през нощта и през нощта.
Кои фактори могат да обостри горещи вълни?
Редица фактори могат да подобрят неприятните симптоми на менопаузата, включително горещи вълни:
Преодоляване на приливи и отливи, без лекарства
Интензивността на горещи вълни и други неприятни симптоми на менопаузата, понякога е толкова силна, че това се отразява на живота на жените. Толерира подобни прояви на менопаузата не е нужно.
Следващите редове ще ви помогнат за облекчаване на състоянието, от приливи и отливи:
- Дихателни упражнения. С настъпването на прилива и трябва бавно да вдишате толкова дълбоко, колкото корема, а не на диафрагмата, и задръжте въздуха в продължение на 6 секунди. След няколко тренировки това упражнение ще се извършва бързо и лесно. Благодарение на него приливът се пренася много по-лесно от това следващия прилив ще може да се забави малко.
- Почистете и хладен въздух в стаята. Стаята, които често са, толкова често, колкото е необходимо, за да се проветри, за да се създаде комфортна среда. В някои случаи е необходимо да използвате овлажнител. Стаята трябва да бъде хладно, но не горещо и задушно.
- Храни и напитки. В Подчертайте храни от растителен произход. Премахването на вредната храна (мазнини, пържени, пикантни), не само може да намали интензивността и честотата на горещите вълни, но също така и за подобряване на общото здравословно състояние. Що се отнася до пиенето, денят трябва да пиете поне 2 литра течности. Това е необходимо, за да се попълване на запасите от течност в тялото, загуба, която се появява, когато се потеше.
- Облекло. Една жена трябва да се даде приоритет на горната дрехи от естествени материали. Такова облекло е по-добре дишащ и абсорбира влагата, предотвратява неприятната миризма на пот. Дрехи не трябва да пречат на движението и причиняват дискомфорт.
- Физическата активност. Най-безопасното упражняване по време на менопаузата може да се нарече плуване, което увеличава мускулния тонус и премахване на натоварването от гръбначния стълб. Фитнес, танци, Bodyflex и просто разходка в парка също е полезно за здравето на жените.
- Избягвайте стреса. Напълно се избегне стресови ситуации е невъзможно днес, но можете да се опитате да ги избегне, доколкото е възможно. Важно е да се настрои по позитивен начин. По-малката жена би се притеснявате, толкова по-малко тя ще наруши приливите и отливите.
Фолк средства за отвеждане на топлина,
Той отдавна е лечение на горещи вълни по време на менопаузата е проведено с помощта на билки. Лекарствени треви и такси имат силни лечебни свойства, но само ако ги използвате правилно. Бульони, такси и растителни сокове лекарствени са способни да регулират процеси в женската репродуктивна система, подмладяване на организма.
- Сушени плодове глог, сварено във вряща вода и настояват, трябва да се пие като чай два пъти дневно. Инструмент помага при сърцебиене и чести горещи вълни.
- Вливането на жълт кантарион трябва да се приема 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Това оказва благоприятен ефект върху храносмилателните органи, на укрепващи средства намалява отговора на организма към хормонални промени, подобрява съдовата стена.
- Риган, който се смята за "билка на жените" нормализира съня и намалява честотата на горещите вълни. Трева възстановява обмяната на веществата и стимулира червата и матката. Пийте чай от риган, необходима 2-3 пъти през деня.
- Отварата от градински чай трябва да се пие вместо чай през деня. Заводът допринася за подмладяване на тялото, той помага за нормализиране на хормоналния баланс.
- Събиране на глог цветя, къпинови листа, лазаркиня, motherwort (в равни пропорции) може значително да облекчат симптомите, дори и ако менопаузата работи усилено.
- Blackberry листа, мащерка, маточина в равни пропорции, сварено чай вместо. Още след първия ден на прием ще бъде значително подобрение.
- Тинктура от офика има дълги приливи и отливи в менопауза лечение на народната медицина. Свеж планински пепел стъкло, за да налее чаша водка и я преливане на тъмно място в продължение на един месец. Вземете нощта на една чаена лъжичка.
- Пресен сок от цвекло с мед промяна в равни пропорции. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден след хранене. Инструментът може да се съхранява само в хладилника.
Има много други рецепти на традиционната медицина, които помагат за намаляване или дори премахване на неприятните симптоми на менопаузата като горещи вълни, изпотяване, дискомфорт по време на секс, и др. Въпреки това, преди да се използва традиционни рецепти, че е необходимо да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се избегнат отрицателни реакции.
Свързани статии