Ева Polna, известния руски певец, винаги е била обект на клюки и слухове. Тя никога не престава да учудва публиката, че екстравагантните си тоалети, но твърденията, че тя щеше да регистрира брак с жена ...
През последните няколко години активно се обсъждат в медиите и доста закръглена фигура на певицата. Въпреки това, след като тя беше помолена да играе в клип към песента "Мираж", тя успя да съвзе и сега всички клюки за това как да отслабнете Ева Polna.
самата Ева твърди, че винаги е бил склонен да бъдат с наднормено тегло и наддаване на тегло, въпреки средно апетит. В допълнение, всички знаем, че Ева Polna е майка на две очарователни дъщери и две бременности, след една след друга, доведе до факта, че звездата, меко казано, загубили своите съблазнителни форми.
Както бе потвърдено от певицата по време на бременност е трудно да се поддържа във форма, защото физически упражнения изпускателната тялото е по-скоро опасни, и ако се придържате към диетата след раждането. това може да доведе до загуба на продукция на мляко при кърмачки.
Въпреки това, Ева е наясно, че за да остане на сцената и да преследва кариера в шоу-бизнеса, тя се нуждае, за да отслабнете. В интервю, певицата открито заяви намерението си да отслабнете, и неговата цел - да донесе на фигурата върне към нормалното. Ева призна, че все по кльощав, тя няма да се, защото, според нея, това е много по-съблазнително закръгленост спортен вид, отколкото направо тънкост. Кажи: "тънък крава все още не е сърна."
И сега, измършавял Ева Polna появи за първи път пред публика в новия си видеоклип към песента "Мираж". Както певицата успя да извърши плана си? Как тънък Ева Polna?
Руската певица в интервю призна, че губи допълнително тегло, че е в състояние, благодарение на метода на Елена Malysheva. Malyshev - не само популярна телевизионна програма "Здраве", но също така и един лекар със специалност и диетолог много звезди на шоу-бизнеса.
В основата на тази диета е използването на минимален брой продукти, които съдържат животински и растителни мазнини и соли. В тази диета, има три основни принципа.
На първо място, на броя на храненията на ден трябва да е равно на 5. Части трябва да бъде малка.
На второ място, трябва да брои калории изядени. достатъчно, за да средният 1200 Kkalory на ден за възрастни, но е необходимо да се вземат под внимание начина на живот, толкова по-физическа активност, толкова повече калории се нуждае тялото.
Третият принцип на диетата е психологически подход. По време на хранене, психически трябва да се свържете на тялото, да му пожелая добър апетит. В този случай, тялото ще се адаптира към правилното функциониране, произтичащи калории ще бъдат използвани не по натрупването на мазнините в тялото, но в добро здраве и енергични. Ето как можете да отслабнете Ева Polna!
Аз трябва да кажа, че тази диета не е трудно, тя позволи на протеини, така и въглехидрати, най-важното не е да се отиде отвъд границата на ежедневните си калории. Например Ева доказва ефективността на диетата Malysheva.
Наскоро, обаче, тъй като държавните медии, Руската певица Ева Polna отново да наддава отново. Да, борбата с наднорменото тегло - не е лесна задача!
Свързани статии