Енергия - това е живота. Но всеки има периоди, когато силата не е достатъчно за нищо, а трови тялото химическа енергия не е желателно. Особено, защото там са естествени продукти, които са отличен източник на енергия!
В действителност, естествено енергийна напитка приготвена у дома е много проста, всички продукти са на разположение и няма да навредят на здравето си, за разлика от неясни закупени газирани напитки в кутии. Ето няколко рецепти.
- 1 литър минерална вода с газ
- 2 червено оранжево
- 1 лимон
- 1 супена лъжица черен чай
- стрък мента
- Инфузионни, черен чай в малки количества вода, приблизително половината от стъклото. Ако се получи силен бульон.
- Нарежете плодови кръгове.
- Citrus заспиват по обем капацитет не по-малък от 1,5 литра.
- Добавянето ментови клонки и се изсипва горещ чай бульон.
- Сега добавете 1 литър минерална вода от газа.
- Разбъркайте добре, плодове трябва да споделят своите сокове.
- Сега можете разклаща се добре и направи в хладилник за 30 минути.
Съвет: цитрусови сокове и напитки с тях е по-добре да не се пие на празен стомах!
- Лимон - 1 бр
- Джинджифил - 100 грама
- Мед - 2 супени лъжици. л.
- Канела - за вкус
- Peel джинджифил и ги настържете или на ренде глоба.
- Стиснете пресен лимонов сок и добавете течен мед
- Тогава Разбъркайте добре всички съставки.
- Сместа се разрежда хладка вода.
Между другото, джинджифил - най-доброто за енергийно и имуностимулант. Пресен джинджифил корен съдържа почти всички основни аминокиселини. Също така, чай от джинджифил - идеалното лекарство за настинка.
Джинджър е много полезно за хората, които се занимават с интелектуален труд: тя разрежда кръвта, което се дължи
че мозъкът е по-добре снабдена с кислород, се активират сетивата на възприятие и интелигентност.
- Банан - 2 бр
- Мляко - 500 мл
- Крем - 100 мл
- ванилова захар
- Канела - за вкус
- Всички съставки трябва да се смесят.
- След това нарежете блендера
- Изсипва се в чаши и гарнирайте с резен банан
Отдавна е известно, че един банан - източник на енергия. Плодове съдържа три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри (влакна) и това дава незабавен
подкрепа за енергийната зарежда достатъчно за 2-3 часа енергично работа. Разбира се, няма нищо чудно във факта, че бананът е плод №1 във водещи атлети в света!
Бон апети! Останете здрави!
Свързани статии