Състояние на тялото зависи от много фактори. Правилното хранене, физическа активност, наличието на достатъчно количество свеж въздух - всичко това се отразява на здравето. Ритъмът на съвременния живот диктува свои собствени правила, съгласно които едно лице често не извърши всички компоненти на благосъстояние обезпечение. Предимно заседнал работа, лека закуска в движение, вместо на пълен хранене, липсата на време за упражнения и физическа активност - всичко това оказва негативно влияние върху нивото на здраве и допринася за натрупването на токсични вещества.
Vitality намалява, става все по-честа умора и стрес, възникват и се развиват различни заболявания. За да се избегнат всички тези негативни условия и да се помогне да излезе в добра форма, трябва редовно да извършват почистване на червата и други органи на токсини, което също е в сила за загуба на тегло, като у дома си. В допълнение към намаляване на теглото на тази манипулация е отлична профилактика на различни заболявания и неблагоприятни състояния при хора.
В тази статия ще ви обясни как да се започне и да разгледа основни продукти, диетични и народни средства за защита, които ще помогнат в провеждането на прочистване на тялото от токсини и токсини в дома за загуба на тегло.
Ние може да си купи диетични продукти:
- Естествен подсладител стевия основава "Смарт сладост" 50 грама (50 пакетчета)
- Барове амарант "Спондж Боб", пълни крем карамел глазура, 20 г vitaminized
- Сладки "Умните" бонбони асорти захаросани 210 грама
Как бързо и правилно почистване на тялото от токсини
За съжаление, замърсяването и натрупването на вредни микроелементи и отрови са подложени всички органи и системи и кръвоносните съдове. Както елементи баластни намалява общия серумен имунитет, и като резултат, влошаване на работата на всяка от системите. Също така, наличието на замърсяване има отрицателно въздействие върху поглъщателна способност на процеса и поради ефекта на лекарства от различни видове. Което може да доведе до развитието на болестта.
Липса на правилното и редовно почистване на организма, стимулира появата и развитието на следните симптоми и условия:
- Намаляването на общия имунната защита.
- Преждевременно стареене на кожата и вътрешна тъкан.
- Появата на алергични реакции и кожни заболявания.
- Прекомерно изсушаване, загуба на тонус и отпуснатост на кожата.
- Повишена стрес, депресия и умора.
- Загуба на апетит и енергия, както и чувство на постоянна жажда.
- Влошаването на косата и ноктите.
В допълнение към тези проблеми може да има и други по-сериозни заболявания, за които лечението ще трябва участието на медицински специалисти.
симптоматика
Наличието на фибри и други видове замърсяване видно от следните условия и симптоми:
- Постоянно чувство на умора, дори и в сутрешните часове.
- Ускорен процес на загуба на мощност и появата на раздразнителност.
- По-чести главоболия, мигрена, временна загуба на съня и безсъние.
- Наличието на миризма от устната кухина и плака върху езика и лигавиците.
- Влошаването на кожата, увеличаване на броя на пъпки, черни точки и други несъвършенства.
- Нарушения на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.
- Високото кръвно налягане.
Когато един или повече от симптомите трябва да се извърши незабавно компетентния почистване. Навременно процедура ще забави процеса на стареене, подобряване на цялостното имунитет, коригира стомашно работа, подобряване на състоянието на кожата и косата и ноктите.
система за пречистване на загуба на тегло и подмладяване
детоксикация ефект до голяма степен зависи от технологията и спазването на това. А поетапна реализация на всички стъпки е възможно да се постигне максимално резултата от процедурата.
Основните етапи на основната програма
- Подготвителни дейности. Тази стъпка е необходима, за да се подготвят за последващо Detox. За да се ускори процеса на циркулация на флуид в тъканите и "възбуди" мазнини е необходимо да се повиши нивото на потребление на топла вода и изпълнява упражнения при нагряване.
- Рецепция средства за прочистване на червата, което също са ефективни за загуба на тегло. Detox е необходимо да се намали и елиминира риска от повторно въвеждане на баластни вещества в кръвта и тъканите.
- Процедури за провеждане на положителен ефект върху черния дроб, който е един вид филтър между притока на кръв, идваща от червата на останалите системи.
- Премахване на токсините от бъбреците. Необходимо е да се организира и поддържа положителна среда в организма.
- Последната стъпка е да се направи детоксикация на клетъчно ниво.
В зависимост от желания конкретното състояние и наличието на заболявания, може да се вземат допълнителни мерки за провеждане на почистване светлината, максиларните синуси и предна, съдовата система, кожата, репродуктивни органи, съединителната тъкан и ставите. В края на системата трябва да бъде постепенно въведено продукти, които са били изключени от хранителния режим и постепенно се връщат към обичайния живот.
Методи за детоксикация
Има няколко начина за премахване на замърсители: червата прочистване на тялото и активен въглен, билки, сода за хляб, ленено семе, напитки и салати за загуба на тегло. Ние ще ви разкажа за най-ефективния и най-безопасният вариант.
Общи мерки
Независимо от избраната опция за детоксикация и органни системи, към които е насочена, е необходимо да се извърши общите разпоредби за засилване на ефекта на процедурата:
- Спазвайте правилния режим на деня.
- Спецконтейнери за приемане вредна храна (мастни, пържени, небалансиран, заведения за бързо хранене) и лека закуска в движение.
- Редовно се занимават с физическа активност и спорт.
- Извършване на ароматерапията се използват различни масла.
- Редовно ходя на баня или сауна (освен ако не е противопоказан).
- Яжте необходимото количество вода през целия ден.
- Нормализиране на съня - почивка от 7-8 часа на ден.
- Вземете храни, които помагат очисти организма.
За последната точка от лимони, моркови, портокали, грейпфрут, цвекло, магданоз, чесън, целина, ябълки, зеле. За предпочитане е да се яде плодове и зеленчуци, без готвене. Така че ще получите най-доброто на продуктите. Яденето тази храна не трябва да бъде единен. За да се постигне резултат е необходимо да се предприемат зеленчуци в продължение на поне две седмици.
Продукт, който е познат на повечето хора - това е една чудесна възможност за детоксикация. След като в организма, трици действат на принципа на микрокристална целулоза. Продуктът съдържа фибри, които не се абсорбира, набъбва и оставяйки червата премахва отпадъци, токсини, радионуклиди и други баластни вещества.
Рецептата е съвсем проста трици рецепция. Те трябва да се консумират половин час преди всяко хранене. Излива две супени лъжици продукт половина литра топла вода, и се наблюдава на получената смес. Също така, можете да получите трици с храна. Когато изберете тази опция, процедурата трябва да се извършва всяка година през месеца.
Приемане на трици - това е чудесна възможност да прекарате една червата детоксикация и стимулира правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, чрез създаването на благоприятен микрофлора. Не е желателно да се използва трици сутринта на празен стомах за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт - гастрит или язва.
Зърнени култури и зърнени храни
Друг от храните, които ще ви помогнат в борбата срещу отлагането на нагар са зърнени култури. Каши от тези продукти има положително въздействие комплекс:
- Пречиства червата през влакнестата структура.
- Наситен с полезни витамини и минерали.
- Помогнете да се отървете от излишните килограми.
Заедно с ориз, булгур се считат за ефективни овес и елда. Първият е мек и безопасен, това означава, че не дразни храносмилателния тракт. Вторият продукт е идеален за сутрешни хранения, тъй като тя има способността да се насити на тялото за продължителен период от време.
Предлагаме хранителни продукти:
- Хляб, трици, закуска, подложки
- Смес, брашно, олио, макарони
- конфекция
- Конфитюри, сладка, заместители на захарта
ленено семе
Този продукт съдържа много полезни микроелементи и витамини. Сред тях са:
- Fiber, която помага за премахване на тежки метали, канцерогени и радионуклиди.
- Токоферол - витамин, която насърчава правилното функциониране на стомашно-чревния тракт и стимулира имунната система.
- Полиненаситени мастни киселини (омега-3), които имат положителен ефект върху кожата и скалпа, също допринася за намаляване на теглото.
В използването на семената е не само за детоксикация, но също така и за предотвратяване на канцерогенни заболявания и диабет. Има няколко варианта на прием на продукта:
- Смляна зърно са използвани като добавки към мед, кисело мляко или други продукти.
- Въз основа на семена подготви бульон. Трите литра вряла вода, добавете чаша боб, се влива в продължение на два часа и се филтрира. Вземете получената напитка шест пъти на ден в продължение на една чаша в продължение на три седмици.
- Вземете продукта на преработени под формата - масло или трици.
Добре е да отбележим, че по време на обработката на полезните свойства на продукта се запазва.
Този метод е един от най-простите, тъй като се изисква само вода за него. Непретенциозен, но този метод не намалява неговата ефективност. Фактът, че пиенето на дневна база в зависимост от необходимия брой чаши вода (тя се изчислява индивидуално, въз основа на телесното тегло, полът и възрастта на лицето), вие давате на тялото ви с всичко необходимо за самостоятелно на детоксикация. Наличието на достатъчно количество течности стимулира естествената система прочистване и доставя всичко необходимото количество вода, за да функционира правилно.
Сместа беше топла морска вода с не-йодирана сол има положителен ефект върху червата. Необходимо е да се един литър течност добавете две супени лъжици сол. Алкохол получената смес във времето сутрин на гладно. Такъв вариант детоксикация може да се използва за дълъг период от време, при условие, че няма противопоказания и индивидуалната поносимост.
Мляко и млечни продукти
Кефир, кисело мляко и други млечни продукти съдържат големи количества полезни бактерии за стомашно-чревната микрофлора. Приемането на тези продукти стимулира храносмилането и намалява риска от образуване на газове и запек.
За предпочитане е да се избере кисело мляко без никакви добавки. И ги яде между храненията като лека закуска. Можете да добавите ябълки, лимон или ленените семена.
рициново масло
Как да се почисти тялото на народни средства? Изберете рициново масло. Продуктът ще помогне да се отървете от токсините, дрожди, плесени, както и намаляване на случаите на запек и премахване на възпалението в червата.
Преди получаване на смес е необходимо да се изчисли необходимото количество съставка - на 1 кг телесно тегло, необходими 1 г масло. Подходящ обем от течност трябва да бъде леко се затопля на водна баня. За предпочитане е да се пие в резултат съставът бързо, така че има отличителен вкус, което не е приятно за всички. Преди да вземе съставът трябва да се въздържат от ядене в продължение на пет часа.
фармакологични методи
Лекарства за детоксикация са предимно сорбенти или лаксативи. Преди да използвате тези лекарства, трябва да се консултирате със специалист по темата, че сте свръхчувствителни индивидуална терапия или медикаменти компоненти.
абсорбиращ въглен
Той е един от най-популярните и достъпно сорбента. За детоксикация такъв метод е необходимо да се изчисли дозата - 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Подходящо количество лекарства, за да се вземат два часа на ден в продължение на 3-7 дни, в зависимост от нивото на отлагането на нагар.
магнезиев сулфат
Лекарството има слабителен ефект. Рафтовете на аптеки могат да бъдат представени под различни имена - магнезий, горчив или английска сол. Инструмент ви дава възможност да се оттегли на токсините и помага да се отървете от запек. Условия за приемане на лекарството са регулирани инструкции за употреба, които дойдоха с лекарството. Преди употреба, трябва да се консултирате с лекар специалист.
Сорбент, който помага в борбата с токсини, отпадъци, патогенна микрофлора и помага да се отървете от излишните килограми. Това е най-сигурният лекарството - услуга е обикновено деца, бременни и кърмещи жени.
Прочистване клизма за отслабване
Този метод се счита за ефективно, но използването му трябва да се зададе на медицинско лице. Отделни използване на инструмента и неговото неспазване на технологията може да доведе до увреждане на вътрешните органи.
Как да изберем най-подходящия метод
Има редица препоръки, изпълнението на което ще помогне да се постигне положителен резултат:
- За оригинала на детоксикация да се предпочитат лек метод.
- Необходимо е постепенно да отговаря на установената система за борба с отлагането на нагар.
- Когато програмата трябва да бъдат внимателно наблюдавани за признаци на организма.
- Когато влошаване трябва да се откаже процедура избрания метод за.
- В резултат на манипулация не се случва мигновено, т.е., за да се постигне ефекта, което трябва дългосрочно и редовно изпълнение на програмата.
Противопоказания
Тя трябва да се откаже от събитието при следните условия и болести на тялото:
- Алергични реакции или непоносимост към компонентите и детоксикация продукти.
- По време на бременност или кърмене.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Сърдечна или бъбречна недостатъчност.
- Повишено кръвно налягане.
Не забравяйте, че за предпочитане е да се консултирате първоначално с медицински специалист за избор на подходящия вид процедура. Ако искате да направите, без посещение на специалист, изберете съхраняващи методи, като например трици или други продукти за детоксикация.
виж също
Свързани статии