Сигурни ли сте, са решили, че това лято искате да бъде тънък и щастливи. Не е достатъчно само да загубят няколко допълнителни килограма. За повече мотивация да поставяте снимки хладилник модели по бикини, за пореден път, за да не го гледа. Но тежестта на стойност и страна и достига за сладко. Какво се обърка?
Статистика безмилостен: по-голямата част от хората, които мечтаят да отслабнете, и на тази цел, за да видите на кантара заветните числа, спира на половината път и не се превърне мечтата си в реалност. Не е достатъчно воля? По-скоро проблемът се крие другаде: Неправилно формулировка на целите застава на пътя на една мечта.
Нека разгледаме най-често срещаният надпис: "Искам да отслабна", "Аз искам да бъда тънък и щастлив", "Не искам да бъде голям мазнини". Да започнем с това, думата "отслабна" произлиза от думата "зло". С други думи, ние имаме очевидно не иска да отложи щастие и нашата победа. И най-важното, какво е нашето разбиране за "щастие"? За някои това е здраве за някой, който да себереализация. Някой не може да се види без моето семейство и приятели, а нечий живот не е живот без любимия си хоби. Това е мястото, където се оказва, че загубата на тегло - не е самоцел. Преустановяването да се спра на идеалната фигура и да се съсредоточи върху своята истинска цел, ние се повиши нивото на щастие два пъти: а теглото е намалено (в зависимост от препоръките), както и постигане на целите си. Но как да се знае точно това, което искаме?
Определяне на техните желания и стремежи, проста и много вълнуващо упражнение "Колелото на късмета":
- Равен на хартия голям кръг и го разделя на 8 сектори.
- Във всеки сектор въведете един от най-важните области на живота си. То може да бъде здраве, кариера, семейство, свободно време, пари, комуникация, самоусъвършенстване, отдих и др.
- Моля, оценете доколко сте доволни от всяка област от 0 до 10.
- Ход всеки сектор, в съответствие с оценката си. Сега можете да видите на какво колело пътувате в момента от живота на неговото щастие.
- В сектора, където най-малко точки, а сега трябва да се работи.
- Задайте си въпроса - какво са необходими специфични промени за подобряване на положението на най-малко 1 точка, и какви конкретни стъпки, за да предприеме, за да направи тези промени.
Как да се дефинират целите на
Така че, с целите дефинирани. Сега те трябва да бъдат правилно формулирани. Какво ви трябва:
Представихме и записани? И сега се процедира. И веднага действа. Мечтаете ли да кажем за останалите? Отваряне на интернет и за подходящ турне изглежда, преглед на хотела, освен пари, изберете бански и да води здравословен начин на живот с модерен бански атрактивно акцентира си красива стройно тяло. Не забравяйте, че ние сме създателите на тяхното щастие, и всеки един от нас е в състояние да направи една приказка се сбъдне.
Винаги трябва да живеят с поглед към страхотните резултати! Защото само всеки един от нас зависи от това как успяваме да направим резултат супер шикозен или не. И ако изведнъж в един момент не сме спираме да вярваме в себе си и опита, които не могат да си струва риска и да се откаже, само на крачка на половината път от нашия обичан гол, а след това всичко се оказва, че това не е случайно, но всъщност се прекъсне своите възможности, не се отказвайте себе си, за да преминете, за да получите нови впечатления и емоции и риск! Ето защо си струва да слушате съветите, дадени в статията, така любезно! Просто не се отказвайте, не скучно да се говори за това, което не може да работи, трябва да вярваме в себе си, в благосъстоянието им, както и че е достатъчно силно желание, ще, и една и съща сила на духа, за да се случи всичко и се развиват заедно, така че е успех! Защото хората, които губят от спечелването комплекти едно малко detalku- спечелването вярвал силно в себе си и направи всичко възможно, за да ги всички вън! И най-губещите са много време, много от ценното си време, прекарано само так време са прекарали основа на опита и опасения за Того udastsya- udastsya- poluchilsya- не се провали! Ако вярвате в себе си и на всичко, за да се направи, за да се положат усилия, не всичко изглеждало възможно просто няма да бъде точно пред вратата, за постигането на които ще трябва още малко време! Така че просто продължи напред, но с висока яка вдигна глава! И с голяма, всепоглъщаща вяра в себе си, в която вие ще успеете! За разлика в края на краищата и не може да бъде също :)
Motivatsiya- нещо голямо и преместване на сила!
Аз не искам да отслабна, но все пак искате да започнете да ядете по-полезен. Но всеки път, когато ръката достига до вредни продукти :( аз трябва да се вземе в ръце
изтегляне
последен
версия на
списание
на вашия IPAD
Нашата група SOC. МРЕЖИ
На този сайт ние използваме бисквитки файлове. Можете да прочетете повече за бисквитките-файлове или да промените настройките на браузъра си. Ако продължите да използвате сайта без да променяте настройките, вие се съгласявате с използването на вашите бисквитки файлове. Той е напълно безопасен!
Свързани статии