Как да се предпазите от психологическото вампир? Как могат да разберете от къде идват и как техники за себе си неутрализация не се превърне в психологически вампир - казва психологът Анна Vadimova
Те не идват през нощта, не се плаши зъби и да пие кръвта ни. Не, те са най-радостно слънчев ден може да развали настроението и дори да доведе до депресия. Те буквално се хранят с отрицателни емоции на своите жертви. Методи за атака те имат много - от класическите "стъпки" във формата на неочаквани лоши неща и се стигне до сериозен конфликт, който смущаващо. им име - психологически вампири, и те имат психологически "дял".
Неотдавна. особено след излизането на няколко наградения с Оскар филм свят сага нежна любов обичаше вампири. Разбира се, в XXI век не трябва да чуят за истинските вампири и модерна домакиня куп чесън над вратата вече не виси. Но психологическите вампири сред нас все още има и много "пие кръвта" на приятелите му, подчинени и близки.
Как мога да разбера психологическото вампир?
Между другото, за психологически вампири са добре запознати с модерните HR-мениджъри. И не само познания - те се страхуват от тях, като огън. И за дълго време в чужбина в рамките на обучението по набирането на персонал има специална клауза, която гласи, как да разпознават психологически вампири и, разбира се, не го приемайте за работа. В крайна сметка, трябва само няколко дни престой "вампир" в нормален приятелски екип, както и началният боричкания, кавгите, обща умора, и в резултат на това, сривът на строителните работи. Необходимо е да се оставят такъв човек - и всичко диша една въздишка на облекчение.
И в ежедневието, което жена малко не срещат периодично по пътя си хората, с които е трудно да се общува. След няколко минути на разговора, "жертва" пада настроението се влошава здравето и желание да си тръгне. И когато той се прибира вкъщи, тя се чувства опустошенията и загуба на сила. Психолозите наричат това състояние на умствената умора, причинена от непровокиран емоционалните изблици. Познати състояние?
Къде са психологически вампири?
Truism: от едно благодеяние не остава ненаказано. Всичко скандално и е трудно да общуват в живота на хората има много проблеми. Съпругът Някой - тиранин, някой е живял почти през целия си живот напразно, и някой просто свикнали да живеят с дневния негативизма и не може без известна доза като без лекарството. Това са често отмъстителни, властен, много чувствителен. Те никога не отивам до супермаркета за хранителни стоки - много по-добре, отколкото на пазара, където реални хора и много негативни емоции. И, разбира се, те просто обичам градски транспорт.
Това е едно нещо, ако "вампир" - случаен минувач, а друг - ако това е в закона или шеф на работното място. Това е, когато ситуацията е по-сложна, и от ролята на жертвата няма да е лесно. Но това е съвсем реалистично и много полезен.
Както неутрализират "вампир" (психологически вампир)
Класическият ситуацията: "кръвопиец" започва да означава невинен разговор, както и в най-скоро, вече обиден от невнимание на събеседник, безгрижни си дума, недоразумението, и други подобни. А "жертвата" в този момент вече са започнали нервен тик. Или такъв вариант: shefini дава подчинените постоянна работа, но не искате да приемете резултата: това е не, то ... И така, докато работникът или служителят не започне почти плаче. Това е, когато всички доклади, получени, роб напитка валериан, докато шефът добро настроение, както винаги.
За да започнете открита война срещу тъща си и на шефа в този случай е не само опасно, но и безполезни. В действителност, всяка кавга - това е излишък от отрицателни емоции, които просто и необходимо "вампирски". Не, тази тактика нужда тънък, умишлено. Тук са най-ефективните методи за неутрализиране на психологически вампир:
Прием 1. Да не се поглъща куката
Ако се вгледате внимателно в поведението на "вампир". ще забележите, че той предлага преди действието започва своята "жертва" на "кука". Това може да бъде неочаквана похвала, предлагат помощ, обадете жалко или обвинение. Когато "куката" поглъщане "вампир" внимателно разглеждане на жертвата и търси своята най-уязвимата част. Тогава там е удар - внезапна студенина, укор, uncomplimentary забележки, означава акт ... "Жертва" е разстроен или ядосан, е освобождаването на необходимо "жена вамп помирението. И - отново в кръг. По този начин, на известния психоаналитик Ерик Берн посветил живота си на това да се пациенти, които са жертва на психологически вампиризъм, насилие и зависимост. И абсолютно винаги, във всички случаи, това е този кръг "кука и екшън емоция-раздялата кука". Крайната пример: цветя, целувки и горещо разкаяние деспотичен съпруг, който преди час доведе своята съпруга сълзи. Това не е просто помирение, това е куката, която zaglotnuv жена има навсякъде от един тиранин няма да си отиде.
Много от тези, които се опитват да се измъкнат от порочния кръг на опитва да се измъкне от етапа на спор или раздяла. Но тя е неефективна. Тъй като рибата поглъщане куката, било то в ухото. Ето защо, просто трябва да се научат да разпознават предварително "куки", а не да се извършва върху тях. Женската интуиция и природен внимание към детайла със сигурност ще помогне.
Рецепция 2. Blind Glass
Психолозите съветват в случай на злоупотреба или провокират от психологическа вампирът не се възползват от всяка дума на сърцето, както и да използват ефективни методи на "сляпа прозорец". Същността му е, че трябва да си представим себе си седи в колата с повдигнати странични стъкла и агресора - извън колата. Той може да крещи и размахва ръце, колкото е необходимо, но чух, че ще бъдат унищожени. По това време е по-добре да се мисли за нещо друго, приятна, положителна.
За тези, които получават това звучи сложно, и този метод е подходящ: вие трябва да си представим, че "вампир" - на телевизионния екран. Да, той вика, обиди, шеги, опитвайки се да "получи" - но това е само една презентация филм.
Прием 3. Октопод
А много ефективен метод. По време на разговор с "вампир" Трябва да си представя какво би било, невидими ръце дългите й розови пипала, като октопод. И тези пипала се нуждаят също така, сякаш невидима, отсечем остър меч. И така няколко пъти, докато разговорът приключи. "Вампири" са много чувствителни към жертвата, и ако те разбират, че "хапка" днес не е много бърз Ретиро.
Как да не се превърне в "вампир" себе си?
Всички хора, по един или друг начин, се отразяват един друг - това е нашата природа. Някой дава други тласък на енергия и положителни, и някой носи други в отчаяние от първите минути на общуване. Разбира се, животът не е постоянен, и може да бъде посетена от време на време, и като "вампир". Но за това, и има приятели, които са готови да се в трудни времена, за да подадат рамо и комфорт. Но да живеят през цялото време, че животът е невъзможен. Той е много бърз, след като реализира едно младо момиче, Joni Erickson, който след неуспешен гмуркане остана през целия напълно парализирана. На мястото на надежда стигна до депресия, и се заменя с депресия - безнадеждност. Приятелите й отиде в колеж и спряха да я посети. Това е естествено - човешката природа да избягват тъга и негативизъм. В допълнение, много болен човек - винаги има "вампир". Това е, когато Джон и реши да се отърве от отблъскваща песимизъм и гняв. Тя се превърна в човек-слънце, да се насладите на любимата си хоби - живопис, написва книга, а днес това е - добре позната личност в чужбина, който организира летни лагери за хора в инвалидни колички по целия свят. В Няма снимки на нея не може да се види, без да се усмихне. Тя - морето на приятели и любящ съпруг.
Това е идеален пример. Ако парализирана момичето в такива ужасни обстоятелства, е в състояние да живеят щастливо и колоритен живот, нещо, което да преодолее всички проблеми, по силата на който и да е друг човек. Лошо настроение? Не е необходимо да се закълне в семейството, по-добре е да направите пролетно почистване, или се потопите в пазаруването. Уволнен от работа? Може би това е знак на съдбата. Днес светът е пълен с истории, в които хора, защото на уволнението може да се намират в различна сфера на дейност и е установено, щастие. Хвърлих любим? Няма извинение за мокри очи - толкова вълнуващо среща с нея присъства на втората "половина" тепърва предстои.
Положителен, психологически вампири "слънчеви" хората внимателно заобикалят. Това е факт!
Свързани статии