Въпреки факта, че в най-скоро пролетта ще ни зарадва ярки слънчеви и цъфтящи дървета, настроението на много хора все още е зима и депресия.
Бери-бери не ме пощади. Всяка година в началото на пролетта, се чувствам слаб и уморен. Morning покачване от леглото изглежда истинско мъчение, и много сънлив през деня. В резултат на това се чувствам раздразнителни и не може да се концентрира по време на работа, а често и в лошо настроение.
Въпреки това, има начини, които ми позволяват да се запази настроението под контрол. За тях днес искам да кажа на читателите.
Често, при пристигането си пролетни жени започват усилено да гледат фигурата й, се ограничава в любимите си храни. В резултат на това, витамин дефицит пролетта се влошава и от пристъпи на лошо настроение често се случва. В онези дни, когато бях най-раздразнен и депресиран, си позволявам да се яде нещо вкусно. Обикновено това е торта или любимата ви чийзкейк десерт.
Среща с приятели
Седнали в едно кафене за чаша кафе и искрен разговор - не е начин да се вдигне настроението ви? С любимия си приятел и можете да плаче и се смее. Тя винаги се разбере и подкрепа.
Забелязвам, че през пролетта, нашите срещи стават все по-чести. И все пак, на улицата вече е по-топло и сила себе си да се измъкне от къщата вече не е проблем.
Без значение колко е силен не е желанието да се завие с одеяло с чаша горещо кафе, сила себе си да ходят по-често на улицата. Ако мислите, че тези блус капаци, отидете на разходка в парка, което не е далеч от дома ми.
На тези разходки можете да вземете любим човек, приятел или майка. Аз предпочитам да ходи сам, наслаждавайки се на музиката.
Да се отървем от излишната
Аз винаги издигаме общо почистване в къщата. Главното условие за това - да изпрати съпруга си с детето на разходка или посещение на баба си. И колкото повече те ще ходят по-дълго толкова по-добре.
Специално удоволствие да ме води до промяна гардероб от зимата към пролетта. След това започнете да се разбере, че тази пролет е много близо, и настроението по себе си подобрява.
Аз също много искал да се отървем от ненужните неща. По време на тези Cleanups, обикновено аз нямам жалко да се раздели с всички неща, които не са износени повече от една година и други дрънкулки, които някак си мистериозно се натрупват бързо в къщата ми.
И как да те взема себе си нагоре?
Свързани статии