Има много фактори, които влияят върху имунната система на детето. Въпреки това, храната се дава водеща роля във всичко това, а често и ние, родителите са объркани, когато мислим, че сме се хранят децата си правилно и здравословно. Тогава той се зачуди защо същото с такава разнообразна и висококачествена храна, така че детето често е болен. Това е така, защото ние сме дезинформирани ...
Магията инструмент за укрепване на имунната система при деца
Грешки в храненето на децата, водещи до намаляване на имунитета
Твърде много захар в бебешка храна. Захар унищожава здравите чревна флора, което води до чести гъбични инфекции при него, в резултат на имунната система отслабва. Хиперактивност и раздразнителност при децата често е свързана с потреблението на захар. Лошо представяне в училище, липса на добра концентрация, всички от които могат да бъдат свързани със захар. В допълнение, може да предизвика алергии тази отрова - така че е напълно възможно да се обадя захар. Опитите с плъхове са показали, че то е същото зависимост, никотин, кокаин и морфин са открити други промени в мозъка. Производство на захарно цвекло включва етапите на прилагане на химически вещества, например, един от етапите на производство на захар - серен диоксид избелване сок. Серен диоксид е много токсичен при вдишване може да предизвика кашлица, болки в гърлото, пресипналост, и при вдишване на високи концентрации на - издихание.
Само си представете, намерени в повечето храни, които децата обичат химични захари: Каши за бързо приготвяне, сокове, сладкиши, дъвки, бонбони. Той ползва наведнъж или поотделно, захранвана от децата всеки ден, и за последиците от вас вече знаят. Заменете захарта в непреработено мед, тъй като той е в продажба през цялата година, кленов сироп, смокини, вместо бонбони, плодове, колкото е възможно, ще видите как промяната на бебето си, той ще стане по-спокоен, по-интелигентни, сънят му ще се подобри, но заболяването е намаляла.
Кравето мляко прави детето болен. Много здравословни проблеми при децата са свързани с консумацията на краве, особено пастьоризираното мляко. Все повече и повече деца страдат от алергия към кравето мляко, което винаги се проявява по различни начини. Моля, обърнете внимание, ако детето кожни вашите проблеми, подуване на корема, запек или диария, чести, хроничен бронхит, възпаление на ухото, астма, прекомерното производство на слуз в дихателните пътища, може би някои от симптомите на алергична реакция към кравето мляко. Протеинът съдържа в краве мляко, за много хора силен алерген, освен млечни продукти съдържат антибиотици и хормони, което се отразява отрицателно върху тялото на детето, а също и на възрастни.
Ако все пак искате да се пие бебето си краве мляко, краве тогава пренавит, ще се грижим свежа трева през лятото, зимата сено. Животното ще бъде запазена в естествени условия, при които тя ще бъде в състояние да се движат свободно. За любовта, грижата, обичта и липсата на стрес крава ще доведе до добро мляко, полезни за здравето, но това не бива да се забравя за алергична реакция.
Ако детето е често болен, тогава бих посъветвал да се премахне от диетата си всички млечни продукти и да видим дали здравословното състояние се подобрява.
"Лошите" мазнини в бебешка храна. Масла и мазнини, от една страна, е много полезно, но, от друга страна, могат да бъдат изключително вредни за здравето. Фактът, че някои масла могат да предизвикат възпаление в организма. Те включват растително: слънчоглед, соя, царевица, шафран. Тези масла съдържат твърде много, и ако тялото омега-6 мастни киселини възникване на възпалителен процес, те влоши състоянието на пациента. Разбира се, полиненаситени мастни киселини омега-6 е важен за организма, но не и в количеството, което ги получава всеки ден едно дете е и за възрастни, и те се срещат в много обикновени храни, тъй като лесен за използване и на цена, всеки на разположение. Трябва да се намали консумацията на омега-6 и увеличение на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в морски продукти. Тъй като децата ми не са склонни да ядат риба всеки ден, те се дъвче по една капсула на ден на омега-3.
За да се засили имунната система на детето трябва да се избегне транс мазнини, съдържащи се в маргарина. Сладкиши себе си може да направи с масло, готвене на разтопи. Много от тях са подготвени със зехтин, да, със сигурност е много полезно, но толкова дълго, колкото можете да го ядат като салата дресинг. При нагряване, тя губи всички свои полезни свойства и е вредно за здравето. Зехтинът е деликатен продукт, който се окислява по време на отопление, се страхува от светлина и въздух.
Много стабилен и траен кокосово масло, топено масло масло, те са отлични за укрепване на имунната система на детето. Маслото също принадлежи към категорията на полезно съдържание на наситени мазнини. Всяка клетка в тялото се нуждае от наситени мазнини, мозъка, кост, мускул, органи ядат мазнини. Кокосовото масло и топено може спокойно да се готви по време на производствения процес, те не са били лекувани с токсични химикали.
Диета без глутен за укрепване на имунната система
Много хора страдат от непоносимост към глутен, а дори и да не го знаят, тъй като симптомите може да се проявят по неочакван начин (диария, запек, безсъние, болки в мускулите, слаба имунна система, синузит).
Хората са объркани в мисленето, че пшеничен хляб е основен продукт в храненето на възрастен и дете. Между другото, искам да отбележа, че хлябът при хора с течение на времето има същото отношение като към захар. Пшеничен хляб може да бъде заменен сладкиши, направени от елда, амарант, ориз, овес, просо или кокосово брашно. Също така, вкусни сладкиши, получени от сусамово брашно или царевично.
За да се разбере това, което други храни съдържат глутен, цитира примери: корнфлейкс, мюсли, макаронени изделия, панировка за риба и месо, много готови храни, сладкиши, бисквити, сладолед. Скрити глутен намерени в супи от чантите, в готовия облекло, лекарства и паста за зъби, пържени картофи, колбаси, пудинги, чипс, шоколад, кетчуп, напитки.
Безглутенови продукти: ориз, просо, амарант, царевица, ядки, семена (лен, слънчоглед, тиквени), боб, плодове, зеленчуци, картофи, месо, риба, мед, кленов сироп, подправки, билки, какао, и т.н.
Има огромно предимство в безглутенова диета - ще предпазвате тялото на детето си не само от глутен, но също така и химически добавки, които са включени в по-голямата част на готовата продукция.
Нина, благодаря за съветите. С оглед на необходимостта да коригирате диета попаднете повече и по-често. Най-малката дъщеря на алергия, така че ние сме изключени от нашите диета мляко и млечни продукти, сладкиши и захар. Дъщеря пита сладък, така че да й даде мед, банани, стевия. тя не яде сушени плодове. Чух, че кафява захар не е толкова вредно, колкото бяло. Нина, какво е вашето мнение за това?
Лененото семе може да се пържени, ползите от това не по-малко, а вкусът те са по-вкусни и по-мека.
За диетата без глутен пожелавало. Нина, как да правят пити, направени от брашно, елда и други? Факт е, че всички рецепти, написани, че е необходимо да се намесва с пшеница. Ние също така добавя към хляб или кифла трици, птица череша брашно и сусам.
А ориз ядете рафинирани или кафяв? Чух, че бял ориз е по-малко вреден от захар.
Мария, мед обикновено води до тежки алергии, и ще ви даде дъщеря си - да няма реакция?
Дъщеря ми имаше реакция към меда като кашлица, аз го заменя с кленов сироп, но ако детето толерира мед, а след това можете спокойно да го дам в умерени количества. Аз самият Идентифицирайте алергени, тестове показаха, че упорито не алергия въобще не е без значение какво.
Татяна, мед няма реакция, ако има тя е в разумни количества.
Нина, и още един въпрос за училищата. Децата се хранят в градината и те седят у дома? Как ще защитава децата от храни неправилно върху?
Нина, благодаря за подробния отговор. Е, когато семейството и приятелите ще се срещнат, и баба ни мисли, ние vtihushku Замора дете и й придава различен сладост. А другите майки не ограничават децата си бонбони и не разбират проблемите ми. Така че трябва да отиде на посещение премерена. И за нея печене - това е добър вариант. Нина, щастливи да научат полезни рецепти на сладкиши.
И моите родители и родителите на съпруга ми са преминали през с нас през цялото ужаса, който се случва с детето, беше веднъж дори обади на бърза помощ, да не говорим колко болниците извършват дъщеря, че е трудно за всеки, кашлица беше ужасен, че е невъзможно да се спре, само естествена храна е помогнала да преодолее болестта. От моята среда майки, които не ограничават децата сладки, през цялата зима, пролет и сега в началото на лятото не спрат да се борят с сополи при деца също се оплакват, че децата кашлят през нощта, а на разходка всички ги хранят чипове и да даде пие сок, уж естествено. Много от децата за зърнени закуски или сладки млечни топки, доколкото ми е известно, това е ужасно закуска за деца и за възрастни.
Здравейте, Нина! Исках да попитам за закуска, ако млякото на магазин, за да почисти, готви каша във водата? И това, което обикновено има за закуска? Какво ще кажете за бъркани яйца, които се добавят към млякото, отколкото да го замените? Кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, всичко чисто? А на въпроса за сиренето засегнат? Благодаря предварително за отговора.
Благодаря ви много за вашата подробен отговор. Не мога да кажа, че детето има алергии, просто прекомерно количество сладко, проявява затруднено дишане, набъбва лигавицата, обясни лекарят. Ocheeen болен често при посещенията си в градината, главно трахеити и bronhity.Esli дом е, че не е с нас boleet.Takzhe аденоиди отстранени са директно свидетелство. Отидохме до морето, но ситуацията не се е подобрило имунитет и влезе в градината и отново хрема и kashel.V момента седи у дома си.
Олеся, в рафиниране на захар имат такова свойство, това води до възпалителни заболявания. По мнението на моите читатели и приятели след провала на захарта, имунната система на децата е станал много по-силен. Моят приятел с три малки деца доволен от резултата, преди да преминат към по-естествени хранителни рани и прилепвам се. Но децата трябва да бъдете сигурни, за да бъде полезен сладко, вкусът й е от съществено значение за психическото и физическото развитие, това е вкусът на радост и удоволствие. Плодове, сушени плодове, мед, кленов сироп, сокове, шейкове и чаени листа от стевия и други подобни. От сушени плодове и ядки направи отлични сладкиши.
За да възпаления и олово и рафиниране на петрол, най-често се срещат в продуктите на слънчогледово масло, маргарин, палмово или кокосово масло. Ето защо, аз препоръчвам да се готви всичко от най-естествените продукти. Обикновено, тялото в рамките на шест месеца, идва да се балансира, а след това, което трябва да бъде лесна за поддръжка.
И още една причина за тези заболявания при децата - Психосоматиката. Може би детето не обича да отиде в детска градина, или да ходите без проблеми, но има моменти, които той не харесва, в Психосоматиката се каже, че ситуацията е неприятна миризма, която продължава през целия кашлица и сополи. Понякога това може да се случи у дома, ако родителите се кълнат в детето.
Психосоматични заболявания се третират със същата мощност, премахна всички не-натурални продукти, както и продукти, които могат да бъдат алергени: краве мляко, глутен точно, може би някои ядки, бобови растения, яйца, мед. А фактът, че детето може да не харесва в градината, трябва да говорим ухото си, докато той спи, е необходимо да се отървете на подсъзнанието от негативните чувства, че едно дете може да изпитат по отношение на деца, педагози, и като цяло в детската градина. В крайна сметка, той не казва, но има кавга се случи, има режим, който не е подходяща за всички, може да се наложи там да се яде нещо, което не харесва, като цяло, много примери.
Нина, благодаря ви за вашите отговори. Остава да се разбере на храненето и как да се съчетаят всичко. Бих искал да ви попитам за големия молба-изпратете ми имейл тук или най-малко груб менюто за седмицата, който да се подготвите децата си. Разбира се, аз отново се чете много в интернет, в каша в главата. Ще бъда много възможно blagodarnaI Аз ще ви пиша и да попитам за някои моменти
Свързани статии