Все пак, това зрънце е известен не само вкус, но и солидна набор от витамини и минерали, които помагат да се насища организма с полезни свойства, както и да се отървете от много заболявания. Те казват, че в 7 килограма това зрънце съдържа витамини годишна лихва, което е толкова необходимо за хора, по всяко време на годината.
Полезните свойства на плодове
ягодов сок в момента се използва не само като деликатес или медицина, но и като боя, който е бил използван, за да напишете ръкописни или рисуване миниатюрите на.
Но през 1750 г., от случайно кръстосване на няколко разновидности на ягоди още родени, във форма, която е позната и съвременен, а именно сладко, ароматно и голям Бери е с уникален състав на минерални свойства.
Разбира се, ягоди, дори докато растат не само във Франция, но и в други страни с топъл климат, но сега, благодарение на твърдите достижения в плодове индустрия, това зрънце се отглеждат почти в целия свят, от САЩ и Мексико в Германия Корея. Ето защо можете да се угощават ягоди през цялата година, въпреки че по време на своето съзряване лечение края на пролетта и лятото.
В ягоди съдържа най-висок процент на аскорбинова киселина, а именно - 86% от дневната изискването за 100 грама, което прави възможно не само за подобряване на имунитета и нормализиране на метаболизма, но също така да се забрави за рак.
В 100 грама ягоди съдържа:
- 330% от дневната норма от силиций, който е отговорен за формирането на скелета на деца и възрастни кост крепост.
- 264 процента от дневната норма на бор, който участва в централната нервна система и спомага за развитието на някои видове хормони, както и понижава нивата на кръвната захар.
В по-малките количества ягоди съдържа витамини, като например:
На микроелементи в състава:
- кобалт - 40% на 100 грама,
- ванадий - 22,5%
- мед - 13% на 100 грама плодове.
Трябва да се отбележи, че макар и сладостта на ягоди, едва ли е на калории, тъй като в 100 г продукт се съдържа само 41 ккал, за разлика от други плодове. Това е така, защото ягодата е съставен предимно от вода - с 87%, макар и сладко, което благодарение на уникалния си състав, много бързо се разделят на мазнини, протеини и въглехидрати, а след това веднага се абсорбират.
Между другото, ягоди съдържа мастни киселини, които едва ли някой знае, Така че, в плодовете момента 17% от всички омега-3 и е 100 грама. Само този елемент не се произвежда от тялото, но е необходимо да се бори срещу холестерол, нормализират обмяната на веществата, подобряване на мозъчната функция и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Лечебни свойства и ползи за здравето на тялото
Ароматна Бери е много полезно, ако искате да отслабнете, защото благодарение на ягода излишната мазнина не се абсорбира и не се натрупват холестерол.
Ягода много полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт, по-специално на стомаха и чревни инфекции, тъй като тя има също противовъзпалително и антимикробна активност. Способни Бери помощ и бъбречно заболяване, тъй като тя има диуретичен ефект. Неговото въздействие благоприятно разпростира върху пикочните пътища.
Ягода също помага при заболявания на сърдечно-съдовата система, защото това зрънце има благоприятен ефект върху здравето, може да се нормализира налягането, укрепване стените на кръвоносните съдове, и да действа като профилактично средство за анемия и други заболявания. И в допълнение към горните свойства, ягоди може да се отърве от тялото на излишните течности и отломки.
Трябва да се отбележи, че сладък Бери ще има благоприятен ефект при депресивни състояния, неврози и просто загуба на сила, да не говорим за скритите възможности за влияние върху потентността, не е чудно ягоди смята за афродизиак. Той има положителен ефект върху женската полова система.
Ягоди с право може да се нарече почти панацея за много болести, защото ефектът от нито един горски плодове буквално се разпространява на клетъчно ниво, поради разделението на ягоди, твърде отговорни клетки.
Противопоказания и вреди
Важно е да се помни, че ягодата, която е с ярко червен цвят, може да бъде също така силен алерген, съответно, трябва да се съобрази с нормата, дори и медицината може да бъде отровен, ако прекомерна употреба.
Това е да се припомни, и наличието на определени киселини в ягоди, което може да бъде вредно за хората, страдащи от хроничен гастрит или язва, съответно, в присъствието на такива заболявания, е желателно да се ограничи консумацията на плодове, но не напълно елиминирани.
Като се има предвид, че най-често се ягодите, използвани в генното инженерство, в преследването на нови сортове, ягодоплодни добре да не се ядат като внася и отглежда върху собствената си градина, а след това само през летния сезон. През зимата, химикалите, използвани за неговото съзряване и съхранение, които е малко вероятно да бъдат полезни, дори и на фона на внушителната състава на витамини повечето плодове.
Използва се в козметиката за лице
Активно се използват ягоди в козметологията. По-специално, се дължи на киселината в ягодите могат да избели кожата, отървавайки се от старчески петна и лунички, които в началото на лятото са се увеличили на имота.
Поради наличието на витамини във всяка зрънце, ягода може да се използва като маска хранителни вещества, както в чиста форма и с добавянето на крем или други плодове, независимо от вида на кожата.
Сухата кожа ягода маска омекотяват и овлажняват, и да се отърве от излишни мазнини обриви и блясък и подхранване на кожата в съчетание с полезни вещества.
Ягода е не само лечение, но и лечебно растение, което се използва за приготвяне на запарки, тинктури, маски, както и върху композициите не включват само плодове, но също така листа, стъбла и розички.
- Ягодови плодове могат да бъдат приготвени бульон стягане, което не само ще подобри здравето, но също и да помогне с настинки.
За бульон нужда само на 100 грама плодове и 200 грама вряща вода, което е необходимо, за да запълни плодовете и оставете да се влеят в продължение на половин час.
- За лечение на черния дроб трябва да се използва чисто, прясно приготвени сокове.
Между другото, за профилактика на заболявания на черния дроб, сокът също ще помогне и за това трябва да пие само по половин чаша на лятото и на сутринта на празен стомах.
- Може да се използва и ягоди като основна съставка за терапевтично коктейл от анемия.
Нуждаете се от 0,5 литра домашно кисело мляко и един килограм плодове. Такова едно питие за повишаване на имунитета, подобряват апетита.
- Ягодите са широко използвани за лечение на кожни заболявания.
С екзема нужда ягоди смачкани в каша и се поставят върху марля, която след това се поставя на мястото на възпалението, наред с други неща, за акне и слънчево изгаряне тази рецепта може да се използва, тъй като ягода има регенеративни свойства, не само противовъзпалителни.
- Бих искал да припомня също откриването на китайските учени, които са установили, че дневното потребление на плодове предпазва от развитието на рак.
Сладко от ягоди
Например, няколко лъжици сладко с настинка може да предизвика изпотяване ефект и намаляване на телесната температура, да не говорим за възможността да се бори с инфекциите на дихателните пътища.
сладко от ягоди е голям склад на витамини, които са толкова лишени от зимата тялото.
конфитюр Кук не е трудно. За тази необходимост захар и плодове да се използва в количество от 1 до 1. След трикратно се вари внимателно разбъркване с дървена шпатула. Третият път, сладко, трябва да бъдат доведени до кипене и се вари в продължение на около 5 минути, за да се запази целостта на горски плодове и витамини.
Как да изберем и магазин?
Разбира се, най-добре е да си цветна леха, където не се използват нитрати, но ако човек не е, тогава трябва да се обърне внимание на следните аспекти при закупуване ягоди:
- Зърната трябва да бъдат интактни без видими лезии на маса;
- Ягодите трябва да са зрели и имат ярко червен цвят;
- Strawberry текстура трябва да бъде твърд, не мека и презрели.
Обърнете внимание на опашка плодове като Прясно Бери може да има изсъхнали листи. На ягода трябва да бъде тъмни петна и бяла маса вътре. Тези знаци ще показват обработката на ягоди нитрат.
Ягоди, приложени в супермаркетите, често изнесени от чужбина, и по тази причина е химически третирани за дългосрочно съхранение. Зърната се продават в сезон, баби квартала, едва ли са подложени на такива манипулации.
При съхранение на ягоди също имат своите нюанси. По-специално, плодовете могат да бъдат запазени само в хладилника, в суха и запечатан контейнер, но не повече от 2 дни. Също така е препоръчително да не се измие плодовете преди съхранение, тъй като тя пусна сока и се обръщат към каша.
Струва си да припомним, че в Бери много глюкоза и захароза, съответно, може да ферментира, ако се съхранява неправилно и да доведат до нежелано на червата. Ето защо по-големи количества плодове не е необходимо да се запази свеж. Има няколко начина да се спаси и полезните свойства на ягоди и вкус.
Дали губи своите лечебни свойства при различни лечения
Яжте ягоди, е желателно да не само в сезона на неговото съзряване, но също така и в други периоди от годината, така че плодовете и се подлага на различни методи за съхранение, от баналното и сладко, за цели плодове във фризера. В този случай, на вкуса на ягоди остава почти същото, но ако са запазени полезните свойства?
замразени ягоди
Най-добре е да се използва сухо замразяване, тъй като по този начин плодовете няма да замръзнат по-бързо и по-малко изтича сок. Зимните плодове могат да се размразяват и се използват за компот и домашно кисело мляко, което все още е полезен, защото на полезните свойства на плодове не се губи, когато бързо замразяване.
Можете да запишете и ягоди в изсушен вид, за това е необходимо да се режат на няколко парчета и след това се изсушава или в специална пещ, или в обикновена фурна на 45 градуса за 40 минути. Бери след това да се разпространи върху торбичките за платно, които трябва да се съхраняват на сухо място, далече от пряка слънчева светлина.
По това лечение на полезните свойства на загубата, и съдържание на калории ще бъде по-висока, защото изпарението на влага, но, въпреки това, ягодови парчета помогнат да се справят с зимни студове или депресия.
Какво по-полезен в ягоди?
Полезните свойства на ягоди е казвал, не е достатъчно, но това има подобни свойства, не само плодове, но също така листа, пъпки и стъбла и опашки. Така например, от 2 супени лъжици с пързалка съцветия и 0,5 литра вряща вода може да се приготви забележителен засилване бульон, който не само подобряване на имунитета, но и да ви помогне да се справят с настинки. Нарязани стъбла може да бъде приготвена каша, която ще ви помогне да излекува порязвания, изгаряния или спре кървенето.
Полезните свойства на листа
Листата могат да бъдат използвани като инфузия за чай, защото тази напитка не е само да повдигне духа ви, но и ще помогне да отслабнете.
Ягодови листа могат да се използват като чай за артрит, защото по този начин можете да се отървете от подуването, както и да донесе сол депозити.
Лекарствените рецепти от листата
Няколко внимателно измити ягоди оставя да помогнат за спиране на кървенето. Тинктура от листата може да изплакнете устата за укрепване на емайла и премахване на възпалението на венците. Вие може да готви витамин чай от листата, които не се нуждаят от много, само на 2 супени лъжици прахообразна форма, както и 0,5 литра вряща вода. Напитката ще повиши имунитета ще оформят на нервната система, нормализира кръвното налягане.
Ягода не е напразно нарича панацея за всички болести, защото тези сладки плодове могат да лекуват не само тялото, но и душата. Sweet маса приятно и вдъхновяващо и насищане на организма с хранителни вещества и премахване на болестта. Тази комбинация от плодове е рядкост, особено при тези, които все още се счита за символ на любовта.
Изненадващо вкусен десерт Бери - череша - желан гост в храната, може би, почти всяко семейство. Големи, сочни, ярко - вкусно ястие, тя се счита не само на децата, ...
Боровинките като лечебно растение, известно още от древността. В Русия този горски плодове с право наричат подмладяване. Много народи наричани лечител. Неговата ...
Свързани статии