Ако въпросът е правилен - отговорът е изненадващо.

Това се случва независимо дали сте, че страхът не позволява да се направи нещо важно?

Понякога този страх е толкова голяма, че е трудно дори да си помисля по въпроса. Понякога той е тих и мек - мога да го направя, просто не искам. И отново и отново отлага. Понякога този страх седи толкова дълбоко вътре, че ние дори не го помня. И не забравяйте инцидента, когато неочаквано и странни обстоятелства.

Ако знаете, че усещането, и понякога (или често) отстъпление своите страхове. и не е нужно винаги да правят това, което бихте искали - тогава този пост е за вас.

Как се яде слон? Малко по малко. Със страх от една и съща история. Можем да се справим малки порции (всеки със своя размер, обаче). Но понякога попадаме на много големи парчета! И ние просто не може да се справи с всичко наведнъж.

Какво да се прави? Пробив на парчета.

Тези въпроси ще ви помогне да се прекъсне един голям страх в няколко по-малки, като, които ще се справят по-добре.

1. Когато трябва да се измисли нещо ново или важно.
2. Когато ние трябва да направим нещо ново или важно. И е трудно да се започне.
3. При отказ се е случило - и необходимостта да се справят с него.

1. Не знам откъде да започна? Започнете с брилянтна идея

Понякога ние трябва да излезе с нещо наистина интересно, ново и неочаквано. Можете дори леко луд (или тежко луд).

Идеята за бизнеса или продукта, начина, по който да изненадате добър човек, или разрешаване на ситуация, която няма решение.

Задайте си въпроса: Какво щеше да се опитате да направите, ако искате да знаете със сигурност, че вие ​​ще успеете по-точно?

Този въпрос се използва преди три десетилетия за проповеди и книги американски пастор Робърт Schuller.

Но наистина, той стана известен на известния TED-речта Реджина Дуган Д. (Дуган стана творчески директор на DARPA, сега е вицепрезидент на Google).

"Ако вие се питате този въпрос - ще се почувствате дискомфорт. Този въпрос ни води да осъзнаят, че страх от провал ни пречи да се опитваме да направим нещо необикновено ... и животът става скучен. Невероятни неща престават да се случи.

Но ако можете да минете през този страх, изведнъж невъзможни неща стават възможни. "

Този въпрос показва, страх ни от провал. Хората често не успяват, защото се страхуват от провал.

Питам: "Какво, ако не успеят" - ние сме за създаване на свят без граници и ограничения. Позволяваме си да мислят свободно и да даде въображение, за да се изкачи до върха на всяка сияйна.

Вариантите са:
- Какво става, ако парите не би било проблем - какво бихте искали да направите?
- Какво става, ако може да започне на чисто?

Този въпрос е напълно помага различни творчески другари, разработчици и така нататък. Но това може да се използва в най-различни ситуации.

Когато трябва да излезе с нова идея за работа, или да реши да се говори за нещо важно или за подобряване на отношенията. Да, дори излезе с добра представа за това как да прекарате следващата си ваканция.

Опитайте този въпрос за нещо просто и лесно - и вие ще видите, понякога това помага да се намери неочакван и елегантно решение.

2. Това е ужасно да направи първата крачка? Точно така. Първа оценка на всички рискове

Ако ние се ангажираме комплекса случай, че понякога е трудно да се започне. Защото знаем, че можем да се провалят. Страх дърпа назад и ще се постави отново и отново.

Задайте си три въпроса:

1. Какво ще правя в случай на повреда? Как мога да се възстанови?
2. Какво ще се случи, ако няма да направи нищо?
3. Какво ще стане, ако успее?

1. Какво ще правя в случай на повреда? Как мога да се възстанови?

Неуспехът при всички случаи е рядко пълна.

Проблемът е, че дори да мисля за провал е трудно. Парализира напълно. Просто отхвърля тази идея, и не направи нищо.

Но ако започнете веднага с края - ясно е, че нещо може да се направи.

Дори когато не успеем - още нещо успешно, нещо, което е възможно частично, тя ще бъде полезна опит за в бъдеще.

В резултат на това, дори и ако не успее - това е и си заслужава да се опита.

Когато разберем, че в най-лошия изход можем да направим много, за да се установи - страхът от загуба на своята абсолютна сила и става по-лесно да се предприемат действия.

2. Какво ще се случи, ако няма да направи нищо?

Полезен въпрос, който помага да се оцени правилно ситуацията.

Когато ние се страхуват от това нещо - имаме предвид, че бездействието по безопасен начин. И това не е така.

Ако ние се страхуваме да говорим за нещо важно в една връзка - проблеми се натрупват, и ситуацията се нагрява. Остави на проблема по време на работа (може би самата тя решава) - и проблеми растат. Ние се страхуваме да се подложи на медицински преглед - и да си здраве за по-сериозна диагноза.

Ако ние се ангажираме трудното нещо - ние сме изправени пред трудности. Но ако ние не правим нищо - ние сме нещастни, а не правят нищо. Отказ за решаване на съществуващия проблем често е най-опасното решение.

Ако не се движи напред - се движите назад.

3. Какво ще стане, ако успее?

Този трети въпрос ще ви помогне да оцени това, което можете да получите в резултат на успеха.

Мозъците ни са така представляват, че ние сме склонни да автоматично да отидете на отрицателен сценарий.

Този въпрос помага на мозъка да видят възможно вариант на успешни, да се преодолее парализата на действие и акт. Тя ви дава добър стимул да искат да поемат риска.

Какво се случва, когато се отговори на тези три въпроса?

Вие ще видите цялата картина: как да се сведат до минимум възможните щети от бездействие заплашва, и тя е на разположение в случай на успех.

Оценка на очакваните резултати, можем да разберем по-добре това, което е наистина си струва да правиш. Какво е понякога си заслужава да опитате все пак - няма значение дали ще бъде успешна или неуспешна.

3. Всичко е загубено, мазилката се отстранява и клиентът оставя? Оцени важното

Последно - но не на последно място е така.

Когато е налице провал - какво да правя след това? Как да се намали вредата?

Ако се прави нещо наистина полезно и трудно - тя е почти неизбежна. Спадове са и доста често.

Какво ще ни помогне не само да оцелеят, но и да се извлекат поуки?

Задайте си въпроса: "какво се е прав"?

На въпроса "Какво съм направил погрешно" - също е важен. Но вие го направите сами и затова питам. Той ще се завърти отново и отново. Защо? Защо съм прецакани? Когато имаше огромна грешка? Кой е главният виновник?

Но на въпроса "какво се е прав", ние често забравяме. И напразно, защото това е, което той ще разбере, че провалът не е абсолютно. Какво сте научили нещо важно. Това не е краят на играта - но само от едната страна на мнозина. Фазата на обучение, една от множеството нива.

Тук са 5 въпроса.

Разбира се, те не ни освобождава от страха напълно. все пак ще трябва да мине през това време - когато го направите първата стъпка, като че ли в студена вода гмуркане. Но те намаляване на стреса, показват, че нещата не са толкова ужасни, и ще ви помогнат да се чувствате в безопасност.

Опитайте го днес. Съветвам ви да започнат да тренират на котки на нещо леко. Говорете за нещо трудно да се затвори. Решете някои ситуация на работното място. Започнете правиш нещо, което отдавна исках.

Тя работи, а понякога дори по-добре от очакваното.