1300 сс на ден - това е на ръба на 900 сс - естествен гладна стачка. За човек с добра физическа активност, като теб, се нуждаят от по-висока калоричност. Ако обясни пръстите си, а след това "връщане" на тегло - защитна реакция на организма, той осъзнава, че приемът на енергия с ниско, те трябва да пестят, а не харчат. В такава ситуация би било добре да се увеличи дневния kalorazh до 1300-1500 куб.см., погледнете към въглехидратите от менюто и мазнините са на сутринта, катерици - след 15 часа. Можете да допълнително poprinimat zhiroblokator litraminom с това допълнителни мазнини не се смила.
Въглехидрати задържат вода в първите дни на отхвърлянето на въглехидрати може да бъде голям недостатък. Аз за 1 ден е била минус 1200
Можете глад диета, въпреки че е възможно най-ранен етап тя не ви и като че ли, докато тялото почиства и гликогена не са изразходвани. И след това да отидете успоредно на две неща: забавяне на обмяната на веществата и podkoplenie глад. И натрупаната глад рано или късно попада див повреда, а нито една глобална и дългосрочни лед конфитюри, които ще бъдат на забавянето на метаболизма ви. Ето как тя се връща, а в пълния смисъл на думата. Въведете в два пъти повече от дъмпингов - на физиологията, и все още никой не може да се заблуждавайте. Гладуване диети е начинът да екстремни затлъстяване и наддаване на тегло.
Красиво тяло за цял живот изисква по-интелигентен подход. Такива случаи.
Въпреки че не е много по-лесно, отколкото zhpat да се рови, възстанови силата да оре във фитнеса, нали? Можете zhiruh определи само гроба и XXL размер на ковчег =)
1300 сс на ден - това е на ръба на 900 сс - естествен гладна стачка. За човек с добра физическа активност, като теб, се нуждаят от по-висока калоричност. Ако обясни пръстите си, а след това "връщане" на тегло - защитна реакция на организма, той осъзнава, че приемът на енергия с ниско, те трябва да пестят, а не харчат. В такава ситуация би било добре да се увеличи дневния kalorazh до 1300-1500 куб.см., погледнете към въглехидратите от менюто и мазнините са на сутринта, катерици - след 15 часа. Можете да допълнително poprinimat zhiroblokator litraminom с това допълнителни мазнини не се смила.
Аз също така теглото закръглена до когато уморени от вечния люлка: тънък тегло отива, а след това всичко расте обратно (по-добре да нормалния хранителен режим на нивото на основния метаболизъм и директен.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии