Приблизителното меню на детето за 10 месеца при кърменето не се различава от диетата на изкуствения човек. Предишните различия вече са "изтрити", а децата получават същите продукти, които се обработват по три начина: чрез готвене, охлаждане, пара. И последният е предпочитаният.

Характеристики на менюто

Независимо от факта, че на вечеря трошка вече седи на общата маса, има всички "възрастни" продукти, които той все още не може. За папата са оставени пушени риби, кисели краставички, кисели краставички и други кулинарни изкушения, тъй като бебето може да причини не само отрицателна реакция, но и проблеми с храносмилането. Фокусирайте се върху предложеното меню на детето за 10 месеца от Съюза на педиатрите.

• Пюре от зеленчуци (тиквички и карфиол, тикви и цвекло, моркови и картофи, брюкселско зеле и бяло зеле) - 100-130 грама дневно.
• Растително масло - трябва да се добави към зеленчукови пюрета или зърнени храни, в деня 1-2 супени лъжици.
• Каши - Безопасно без глутен ще направи вкусно и питателно хранене на бебето за 10-11 месеца. Менюто за вашето дете може да включва каша от елда, царевица, ориз и овес. Не гответе грис за трохи, хранителната му стойност е твърде преувеличена. В него няма реална полза, която се доставя с витамини и наситени с фибри овесени ядки и елда, но само много въглехидрати, т.е. "празни" калории. Поради тази причина кашата от грис е категорично изключена 10-месечно хранене на бебето, страдащи от наднормено тегло.
• масло - добавя се и към житни или зеленчукови пюрета. За деца, страдащи от алергични реакции, маслото трябва да се нагрява, тоест да се разтопи в тенджера или в тиган, като се отстрани образуваната пяна. Получената течна маса се излива в кашата. Дневният обем на продукта е 5-10 грама, т.е. не повече от 2 супени лъжици.
• месо - този важен компонент на здравословното развитие трябва да присъства в менюто на бебето на 10 месеца при изкуствено хранене и кърмата в количество от 70-75 грама. Месото за вашето бебе е пилешко и пуешко месо, конско месо и заек, телешко и вече нискомаслено свинско (последното трябва да присъства в диетата не повече от веднъж седмично). Можете да предложите трохи и странични продукти - черен дроб и сърце, но само тези животни, отглеждани в частни условия на отглеждане. От тях се приготвят суфле, пастети, патладжани, кюфтета и келета.

Как да променяте диетата

За да направите храненето на дете повече от 10 месеца, менюто може да бъде обогатено със следните продукти.

• риба - източник на полиненаситени киселини, отговорни за работата на сърцето. Рецепти от рибни ястия (полок, треска, щука и мерлуза) включват котлети и парметни кюфтета с добавка на бял хляб, кюфтета и келета. Те се приготвят подобно на месото, но те трябва да присъстват в храната в малка сума, въпреки голямата им полза. Така че менюто на детето в рамките на 10 месеца за една седмица включва 20-30 грама риба, максимум 2 хранене рибно ястие за 10 дни. Важно е да се спазва това изискване, тъй като рибата е алергичен продукт.
• Вино сирене - за вашето бебе дневния обем трябва да бъде около 50 грама. Не е необходимо да давате този ценен продукт в по-голямо количество, особено ако кърмите бебето с кефир, мляко. Богата на калций, тя създава натоварване върху бъбреците на бебето, което може да доведе до развитието на техните заболявания.
• Плодове и сокове - Вашето бебе вече познава огромното разнообразие от плодови сокове и картофено пюре от плодовете, които се отглеждат във вашия регион. В менюто могат да присъстват зелени ябълки, круши, боровинки, сливи. От "отвъдморски" деликатеси предпочитайте само бананите. Ежедневната консумация на плодов сок трябва да бъде до 60 ml, а плодовото пюре - 40-60 грама.
• жълтък - яйца от пилета или пъдпъдъци. Всеки ден бебето може да бъде дало само половината, като го добавя в кашата.

Нови продукти

Сред "новостите", които могат да се добавят към дажбата на трохи този месец, е необходимо да се отбележи:

• гарнитури и тестени изделия - те ще бъдат добра помощ за майка като вечеря, към която можете да добавите месо или пюре от риба. Също така, трябва да се приготви супа от мляко без добавяне на захар;
• Кисел - В допълнение към соковете и компотите, задникът със сигурност ще ви интересува бебето. За да го готвите, трябва от плодовете, познати на детето, да ги използвате без кожата: изплакнете плодовете и плодовете, ги обвийте в марля и стиснете сока в тенджера. Не добавяйте захар, за да не променяте вкусовите предпочитания на бебето;
• пудинг - се приготвя с месни компоненти, със зеленчуци, макаронени изделия. Поради трудностите при готвене, това не се счита за препоръчително ястие, тъй като мама няма свободно време. Но трябва да намерите време за това, ако вашето бебе не пие мляко или кефир. В този случай пудинг, направен от макаронени изделия с мляко, ще бъде правилната алтернатива за здравословна бебешка храна.

Сега знаете какво да храните с бебето след 10 месеца. Неговото меню ще бъде вкусно и разнообразно!