Признаци на несигурност: лицето постоянно се сравнява с някой, който е по-добър от него; Той се критикува, често отразява и изразява съжаление, неговите минали грешки. Този песимизъм, който потиска личността и всяко начинание, и хората постепенно се превръща в губещ. Това са 12 трикове, как да спрат потока от негативни мисли и да намерят вътрешни ресурси, да вярват в потенциала си.
1. Спрете сравни себе си с други хора
Възпроизвеждане в сравнението, вие често ще губят - винаги ще има хора, които са по-добре от вас. Тя е в човешката психология - никой не се е сравнявал с тези, които са по-лоши от него. Бъдете себе си.
2. Спрете критикува себе си
Някои хора имат навика постоянно себе си в нещо, което да обвинявам. "Това може да се случи само на мен!", "Аз съм винаги със закъснение" и така нататък. D. Това допринася за по-негативна представа за себе си.
4. Общувайте с положителните, позитивни хора
Ситуацията човек обича себе си, и се простира любовта си към другите: това е подкрепа за тях. Опитайте се да общуват с цели, оптимистични хора. Хората, които сеят негативизъм наоколо, не забравяйте да го и можете да се заразите. Песимизмът ти и всичките ти предприятия обзема, и вие постепенно ще се превърне в една и съща провала.
5. Потопете се в нещо, което обичате
Трудно е да се чувствам добре, когато всичко VAI ден преминават на работата, които ви мразят. Самоуважението здраво, когато сте заети с неща, които обичам - защото, ако обичате да го правите, вие сте много успешен.
Ако не искате да напуснете работата, или най-малкото свободно време да се посвети само на любимите си занимания.
6. Бъдете верни на себе си
Живейте собствения си живот. Дневна някой друг, като следвате някой друг, наложени идеали, никога няма да бъде в състояние да уважаваме себе си. Не чакайте за одобрение от, правя това, което мислите, че е необходимо.
7. Говори твърдо и уверено
Думите имат мощна сила, и по-специално е силен аргумент в характеристиката на индивида. Не изхвърляйте думи на вятъра, не реагират остро, а не хленчещо, говорете спокойно и уверено - хората по съвсем различен начин, ще се отнасят за вас.
8. Направете списък на вашите постижения
Тук всичко е ясно. Единствената уговорка - се опита да направи това по-дълго. И виси на видно място.
9. Направете списък на вашите положителни качества
Всяка от тях има свои собствени уникални характеристики и способности. Честност, себеотрицание, ерудиция, доброта ... Погледнете списъка често се концентрират върху своите положителни страни.
10. Използвайте вашите слабости в своя полза
Не победи себе си за създаване недостатъците им - те са на всички, и някои от тях са все още pohlesche ваш. Разбира се, че не е необходимо да се култивира техните слабости, но те са много по-лесно да се отървем от това, ако се опитате да ги оптимизира. Например, увийте упорството си в посвещение, любопитство - в любопитство.
Опаковайте упорство в всеотдайност, любопитство - в любопитство.
11. Отвори себе си наново
Понякога просто трябва да опознаете себе си отново. Обичайте себе си - усмихнати, характер, личност.
12. Аз ще вълна от себе си
Понякога проблемът не е толкова реално, колкото си мислиш. Просто мислите си го носят на катастрофални измерения. Изтерзаните цяла нощ от факта, че, както изглежда на вас, сте направили лошо впечатление новите си познати, само плюе и да забравите. Дайте си почивка, да каже: "Стига!"
Свързани статии