Лициум - плодовете на една малка дървесни растения Lycium barbarum. в страните от ОНД по-известен като Lycium Barbarum. Също така тя е част от група от така наречените "вълчи плодове." но за разлика от повечето от растенията, които са в тази група включва също, Lycium barbarum абсолютно нетоксичен, както и неговите плодове имат множество от полза тоник и лечебни свойства.
В Китай, това растение е известно като годжи. плодовете му често се нарича тибетските лициум, поради по-голямата разпределението на местата, въпреки че расте в културно и в много други части на Китай. В САЩ, той се нарича лициум.
Лициум го берберис?
Не. Въпреки, че годжи плодове са много подобни на плодовете на берберис и външно тях е много трудно да се направи разграничение. Не се заблуждавайте част от име «barbarum» - берберис в Латинска се нарича «Berberis».
Годжи принадлежи към семейство Solanaceae, освен когато тя включва такива известни растения като картофи, домати, чушки и тютюн.
Полезните свойства на лициум
Те са буквално пълнени с полезни вещества, и по тази причина са високо ценени в Китай като незаменим инструмент на народната медицина. Преценете сами в тибетските лициум съдържа:
- 21 минерална (желязо, цинк, йод, калий, калций, селен, и т.н.);
- 18 аминокиселини (включително 8 важно);
- 6 витамини (включително много витамин С 100 г плодове, съдържаща 148 мг витамин С и половина пъти дневно стойност);
- 5 каротеноиди, включително бета-каротен;
- 8 6 монозахариди и полизахариди;
- 5 ненаситени мастни киселини, включително линолова и алфа-линоленова киселина.
Поради състава на широк компонент, лициум могат да се използват за много цели, включително за загуба на тегло.
годжи Бери за отслабване
Годжи в традиционната медицина
В допълнение към подобряване на ефикасност и тегло загуба, плодове се, пресни или сушени:
- подобряване на съня
- улесняване на депресия
- Понижаване на кръвната захар
- Подобряване състоянието на кожата
- Помогнете да се забави стареенето
- увеличаване на издръжливостта
- Намалете нивото на "лошия" холестерол
Странични ефекти и противопоказания
- ниско налягане
- Бременност и кърмене
- алергии
Goji не може да се използва едновременно с антикоагуланти като варфарин.
Предозиране когато се използва в препоръчваните дози, обикновено не се случва, но ако ядете плодове или BAA-ите са във високи дози - може да е болка в корема, гадене, диария, и безсъние.
Същите тези симптоми могат да причинят и консерванти, които се използват в техния zasushke. Ето защо, преди да купите лициум, посочете кои добавки могат да се съдържат в тях.
Методи на приложение и дозиране
Зърната могат да се използват като самостоятелен продукт в суха форма или в чай или супа. Препоръчителна доза - 20-30 грама на ден.
метод 1
Напълнете сушени плодове с топла вода, като малко отвара, а след това да яде плодове и вода напитка.
метод 3
Постенето яде една супена лъжица масло от семената на годжи да пия малко вода. Тази рецепта подобрява метаболизма и тялото прочистване. Вярно недвижими масло да си купя годжи е много по-трудно от нормалното плодове. И цената му е по-висока.
Къде да купя годжи?
Послепис Актуализиране от производителя. С тази форма нареди Бери коктейл, който се състои от тибетските лициум и боровинки (да не се бърка с обичайните!). Комбинацията от тези два горски плодове ще ви помогне да отслабнете много по-ефективно, отколкото само от лициум.
Как са плодовете на годжи?
Представяме ви снимка на пресни и сушени плодове, както и масло годжи, така че ще имате повече шансове за визуално идентифициране на фалшив:
Лициум в дивата природа.
Замразени плодове годжи.
Сушени лициум на рафт на френското списание.
Тук е маслото от семената на годжи.
И тук е как "сок от годжи" - хранителни добавки за отслабване.
И тук е чай, направен от плодове.
Лициум - интересен продукт, който може да се използва за намаляване на теглото, както и за укрепване на общия тонус. Мъжете е полезно за подобряване на потентността, жените - като средство за борба с целулита, и като цяло може да се използва за профилактика на много заболявания и подобряване на общото здравословно състояние.
Но не е необходимо да се изследва годжи като универсална панацея за всички. Ако искате да отслабнете, яжте плодове тибетски и по този начин се хранят в Макдоналдс, не очаквам положителен ефект! Само в комбинация с диета и упражнения, вие ще получите желания ефект.
Свързани статии