- Как да отслабнете 20 кг - реални прегледи на Guarchibao
- Средства Bioliposaktor корема отслабване в областта на корема и ханша
- Както и с крем Upsize за увеличаване размера на гърдите с 2 у дома
Систематично рафтовете на супермаркетите има нови продукти, включително известието за захар (подсладители), които обещават пълна липса на странични ефекти, когато те се използват. Въпреки това, не винаги това, което обещава производителят, все пак. подсладители често имат редица неприятни последици, а понякога дори опасни за здравето.
заместители на захарта
Най-достъпните и често използваните е без калории подсладител - химикал, който има силен сладък вкус. Обикновено това изисква минимално количество, за да замени повече захари и техни производни. Най-известният се считат за такива подсладители като захарин, сукралоза, аспартам, ацесулфам К.
Подсладител - полза или вреда
Много проучвания за подсладители, показват, че използването им, и по-точно, заместването на рафинирана захар, помага в борбата с болести, като затлъстяване, диабет и др.
За съжаление, в момента широко изследван се считат за част от подсладители, останалото и мистерия. , върху които извършват много лабораторни и клинични проучвания, счита захарин, сукралоза, аспартам Най изследвани захарни заместители, ацесулфам К. разгледа реда на всяко от горните подсладители.
подсладител захарин
През 1977 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA), след като тестовете, извършени върху гризачи установено, че то допринася за появата на рак при тези животни. Впоследствие FDA се опита да забрани захарин освобождаване. Въпреки че много от тестовете не може да определи връзката между употребата на подсладителя и вероятни здравословни проблеми при хората, при условие че лицето, което получава нормалната дози подсладител, въпреки че някои проучвания са установили връзка между употребата на този подсладител и известен риск от рак при хората.
Също така, има доказателства за влошаване на глюкозния метаболизъм в тялото на гризачи. Въпреки че не може надеждно лечение на лицето, най-вероятно, това е причината за лоша репутация с подсладители.
Suez сътр проведено изследване, в което експериментът се провежда при гризачи. Експериментът показа ясно резултат приемане на високи дози от захарин човек. Два експериментални хора, приемащи по-високи дози от подсладител, и техните изпражнения след това се поставят в две експериментални гризачи. В резултат на изследването, учените обявиха, че човешките изпражнения причиняват леки смущения в храносмилателния тракт на гризачи, и това е довело до влошаване на глюкозния толеранс при тези животни.
Медиите използват резултатите от теста като тема за нова вълна от шокиращи заглавия, които плашеха потребителите възможните странични ефекти от употребата на хранителни продукти. Въпреки това, за да се оцени напълно въздействието върху човешкото тяло, и по-специално на храносмилателната система, подсладители, необходими за провеждане на много изследвания.
Засега няма надеждни доказателства, за да докаже връзката между потенциалната вреда за човешкото тяло и използването на нормални дози от захарин. Освен захарин почти напълно престанали да бъдат използвани в диетично хранене. Неговото място е почти напълно заети surkaloza и аспартам.
Сега захарин се използва в някои газирани напитки и заместители на захарта Sweet'N ниска, но тук и там дозата е много малък. Опасен доза захарин е толкова голяма, че никой няма да бъде в състояние да го постигне, така че захарин може да се счита за сравнително безопасен подсладител.
подсладител сукралоза
Докато този подсладител, произведен от захар, човешкото тяло не го определят като захар. В съответствие с това, че съдържа никакви калории.
Най получи подсладител се отделя с изпражненията. Други навлиза в кръвта по време на абсорбцията в храносмилателната система, а след това на изхода от кръвта чрез бъбреците в урината. ADI, или максималната дневна доза на сукралоза е 5 мг на 1 кг телесно тегло, и средният човек не консумира повече от 1,6 мг на 1 кг мъртво тегло на ден.
Тестове, проведени за идентифициране на нежеланите лекарствени реакции, рисковете за здравето не са идентифицирани. Въпреки това, се видя някаква връзка между рецепцията и сукралоза появата на мигрена.
подсладител аспартам
През 1947 г. по храните и лекарствата (FDA), благодарение на много от научните изследвания по целия свят, одобрен подсладителя като най-безопасните за здравето на човека. Все пак, има неуспешни проучвания, които поставят под съмнение безопасността на аспартама.
При някои изследвания са открили връзка между рак при гризачи и използването на аспартам. FDA е създадена ADI, или максималната дневна доза на аспартама е 50 мг на 1 кг човешко телесно тегло. Тъй като, въз основа на продуктите, които съдържат аспартам, тази доза е много висока, тя се счита за най-безопасният на всички известни подсладители.
Той е експериментално доказано, че опасно натоварване на тялото много по-често дневни дози, консумирана от никого. Проучванията при плъхове са установили, с увеличаване на дозата подсладител (дозата е по-малко, отколкото за гризачи ADI) повишена честота на левкемия, лимфом, както и рак на бъбречните клетки при плъхове.
Процесът на усвояване на аспартам и неговите съставки в човешкото тяло е различен от гризачи организъм. Въпреки че, без съмнение, има прилика в обменните процеси в страната ни и плъхове. Резултатът е, че учените са решили да не предприема този ефект се вземат предвид при оценката на риска от аспартам за човешкото тяло.
В разумни дози аспартамът е безопасен за повечето хора. Въпреки че за тези, които страдат от рядко генетично заболяване - фенилкетонурия, може да се повиши нивото на аминокиселината фенилаланин. Има доказателства за възможна връзка аспартам рецепция и появата на мигрена.
Подсладител Ацесулфам К
Този подсладител, който не е напълно усвоява от човешкия организъм, съответно, не е за нас калории. Въпреки това, той е 200 пъти по-висока от сладостта на рафинирана захар. През това гниене подсладител ацетоацетамид оформен вещество, което е токсичен в големи количества. За щастие, броят на опасни продукти от разлагането при получаване допустими дози atsetosulfama много малко.
Тестове, проведени върху животни, доказват безопасността подсладител, но човешките проучвания, проведени в момента не е достатъчно.
Диета и контрол на теглото
Експериментално е установено, че използването на подсладители в храните не се намали броят на калориите, идващи от храни, както и тези, които са напълно заменя изисканите подсладители захар, ефективно намаляване на собственото тегло и количеството на мазнините.
Въпреки че не се проведе много изследвания на ефекта на подсладители за теглото на човека, всички те показаха отлични резултати в борбата срещу затлъстяването и наддаване на тегло.
дали подсладители безопасно? Може да се каже, че да, те са безопасни за повечето здрави възрастни. С повишено внимание трябва да се използва подсладители бременни и кърмещи жени, деца и хора, които са предразположени към мигрена и епилептични припадъци. Така че, ако не разполагате с някоя от горните противопоказания, с удоволствие подсладители, но не забравяйте своята умереност.
Свързани статии