Както е определено чрез редукция
Промяна на данни на нормално количество хемоглобин в кръвта се дължи на липса или излишък на желязо. Редукцията може да се дължи на недостатъчно количество желязо и протеинови вещества, способни да се поддържа хемоглобина в нормален или нисък брой на червените кръвни клетки в кръвообращението. За да се определи стойността на намалената необходимост да се знае нормални показатели на хемоглобина, в зависимост от възрастта, пола и индивидуалните особености на организма. Цифровият Стойността се определя в грамове, която се съдържа в 1 литър кръв.
Норма за възрастен мъж е 130 до 160/170 г / л, женска фигура е малко по-ниска - в диапазон е от 120 до 146/155 г / л. При жените има естествена спад в честотата на забременяване (до 110-135 / 140 г / л). Отличителна черта на тялото на детето е единственият разликата между данните за възраст - показатели за момичета и момчета на възраст под мнозинство е почти един и същ. Средства за повишаване на нивото на хемоглобина е необходимо, ако има следните характеристики:
- Бърза умора, намалена работоспособност;
- Бледа кожа, синкав цвят на кожата;
- Високите чупливи нокти, коса;
- Тежка суха кожа;
- Малки пукнатини в ъглите на устата.
Методи за постигане на стандарти
Начини за възстановяване на нормалния хемоглобин няколко, един от най-горната част - ходят на специална диета. В допълнение към яденето на определени храни, които са показани сокове, смеси и някои доста екзотични, плодове, ядки, билки. Ако направи така храна можете да подобрите хемоглобин в кръвта и да се върне към нормалното изпълнение. Хронична нисък хемоглобин нормализирани, което само да взимат наркотици.
Ако нивото се променя, а процесът е цикличен, в този случай лечението е задължително поддържа от традиционните терапии.
какво да ядем
За да се увеличи нивото на хемоглобина, има много рецепти и няколко специално меню. Противно на схващането, че здравословни проблеми със сигурност ще доведат до проблеми в храненето, правото диета може да бъде не само полезни, но и вкусни.
Според честотата на употреба на продукти, съдържащи висок процент на желязо, за дълго време, тя принадлежи на първенството на хематогенно. Въпреки hematogen увеличава само хемоглобин при постоянен прием, за еднократна употреба на бара като вкусна разрушител анемия няма да има резултат.
Препоръчва се: Какво народни средства за бързо увеличаване на налягането в домашни условия
За да се поддържа хемоглобин в норма, че е необходимо да се включат в диетата на храни, съдържащи желязо и аминокиселини, тялото отговорни за доставка на протеин в необходимите количества. Дневната доза на желязо в храната трябва да бъде най-малко 20 г, за жените в специални случаи (бременност и кърмене) - 30 грама, 15 грама мъжете достатъчно желязо.
Повечето от желязото среща в червеното месо - телешко, говеждо, свинско, но истински шампион се счита за черния дроб. При намален хемоглобин, черния дроб трябва да присъстват в менюто през цялото време, докато нормализиране на показателите.
Месо диета е най-добре да се засили зеленчуци.
Наличието в растителни храни витамин С (копър, киви, касис) осигурява добра абсорбция на желязо и асимилация. В други носители високо съдържание на желязо са витамин А (съдържащи се в тиква, домати, спанак) и кобалт (много вещество е в картофи, ръж хляб, кресон). Сред обикновените продукти, които могат да повишат с нисък хемоглобин, повече от всяка друга популярна елда. Елда съдържа желязо в количество способен човешки състояние на нормализиране приемане на една малка част от елда. Въпреки това, комбинацията от вентилатори "елда + мляко" ще трябва да се откаже от смесването на тези продукти - мляко съдържа калций, блокиране на абсорбцията на желязо в организма. В някои случаи, един само елда диета е в състояние да възстанови нормалния хемоглобин.
Плодове и зеленчуци с анемия
Добрият, метод за увеличаване на хемоглобина - попълнение в дневното меню на зеленчуци и плодове.
Когато насилствена промяна на обичайното меню, може да варира в силата, необходима за добавяне на ниски плодове и зеленчуци на хемоглобина. Зеленчукови ястия правят най-доброто, на един млад картофи, тиква, домати, лук. Той е много полезен за приготвяне на салата от тези зеленчуци в различни комбинации, като добави пресни подправки - магданоз, копър, спанак. Много вкусни средства за повишаване на хемоглобина - плодове, списъкът е внушителен. Хранене допълнена с ябълки, кайсии, праскови, сливи, банани, екзотична дюля и Райска ябълка. Какво плодове да избере - зависи от сезона и степента на тяхната полезност за даден период. Любителите на шоколад трябва да бъде ограничена само до черно-различни екстри.
Мощност желязо-съдържащи продукти е идеално допълва от напитки и отвари.
Сокове и ликьори
Народни средства са дълги и успешно използват естествените лечебни свойства на билки и растения. Лекарите често предписват настойки и отвари от съдържанието на природен аптека. Такова лечение повишава хемоглобина, допълвайки медицински курс. Най-ефективните рецепти включват:
Препоръчва се: лечение Рецепти от инсулт борови шишарки
Когато диагнозата на нисък хемоглобин в болният има много въпроси, сред които основните - как да се увеличи хемоглобина в кръвта с помощта на публични средства чрез избягване на медицинско лечение. Повечето хора са склонни да прибягват до фолклорни обработки, а не да отида отново на лекар и възстановяване на техните собствени. методи народни наистина ефективен, обаче, обжалва пред съвета на специалист е необходимо.
Свързани статии