В процеса на обучението на пациента трябва да оценят обективно собствената си сила и издръжливост, в никакъв случай не слагайте прекалено големи натоварвания. Натоварването може да се увеличи много внимателно и бавно, внимателно наблюдаваше реакцията на организма. Спринт може да се комбинира с други видове физическа активност: плуване, йога и пилатес упражнения, извършване на лечебна гимнастика упражнения.
На какъв етап от серия потичане болест
За да се убеди, че тичам да кажа, че се изисква прилагането на специално разследване - двустранно сканиране на долните крайници. Тя ще се идентифицират евентуални нарушения на притока на кръв и ще позволи да се даде точен отговор, че е желателно и приложимостта на умерена физическа активност. Ако лекарят открие липсата на притока на кръв обратно, след което се оставя да работи на къси разстояния с помощта на специален, удобни обувки. Препоръчително е да се работи, поддържане на бавно или средно темпо. Началното натоварване продължителност не трябва да надвишава 20 минути до един час.
Спринт може да бъде полезно след операция, след като процесът на възстановяване ще отнеме. рехабилитация период може да отнеме от няколко месеца до шест месеца. Без знанието на лекарите да не се излага на мощност се зарежда тялото и долните крайници, включително и тичане. Заслужава да се помни, да се използват еластични бинтове и компресия чорапи.
допълнителни препоръки
- Пациентът трябва да се насладите на план: не трябва да има чувство на тежест. Физическата активност трябва да се извършва в умерен, удобни за темпото на пациента. Джогинг помогне за намаляване на мускулите на прасеца, като по този начин се елиминира задръстванията, нормализира кръвообращението.
- За да се предотврати развитието на тромбоза, трябва да се движат по не твърде дълго разстояние (тази точка е задължително съгласувани с лекар).
- Задължително е да използвате компресия чорапи, които се препоръчват от лекуващия лекар. Може би използването на голф или на отглеждане - тип продукт, избран като се вземе предвид развитието на заболяването и неговата локализация. Позволено е да се използва еластична превръзка, която се препоръчва пренавиване пищяла.
- След джогинг умерени пациенти препоръчват почивка. За да направите това, да вземе хоризонтално положение и място на долните крайници на малка възглавница или възглавница. Това ще позволи да се нормализира притока на кръв и премахва неприятното чувство на умора.
- Преди или след пробег, можете да използвате лекарства или агенти на базата на Conker. Компонентът нормализира еластичността на кръвоносните съдове и вени, елиминира болков синдром, чувство на тежест, бори се срещу отоци. В допълнение към препарати за външна употреба се препоръчва да се вземат хапчета-flebotoniki че предписани от лекар.
- След приключване на план се препоръчва извършване на "велосипед" и "задна". Тези прости упражнения нормализират притока на кръв и разтоварват на долните крайници.
Пациентите трябва да разберат, че без значение колко полезна е действал от такова упражнение ще трябва да даде на развитието на тромбофлебит. Това състояние е абсолютно противопоказание. Неспазването на препоръките, увеличава риска от сериозни усложнения, които застрашават живота на пациента.
След получаване на информация за това дали е възможно да се кандидатира за разширени вени на краката
Пациентите трябва да знаят, че това заболяване изисква изключителна предпазливост и да се съобрази с всички препоръки на лекаря. Това ще спре развитието на болестта, ще има правилното терапевтичния ефект, подобряване на качеството на живот на пациента.
Свързани статии