Как да се научите да се чувстват каква храна се нуждае тялото.
Има две разновидности на храна. Един от тях - това е, което ви харесва, какво се хранят страст за това, което си въобразявате. Няма нищо лошо в това, но трябва да сте наясно на свързаната с малък трик.
Има храни, което е много привлекателна. Той е привлекателен, когато го видя. Влизаш хотела или ресторанта и да видим някои храни - от някъде идва миризмата, можете да видите своя цвят, външен вид ... До този момент, и не мисля за храна, а тя изведнъж започва да ви заинтересува.
Така че, яде това няма да направи нищо за тялото си и енергия, не е вярно, желанието на вашата същност. Разбира се, че можете да ядете тази храна, но тя няма да ви отведе до насищане. Ще се яде и да яде, но това е нищо да не се даде; тя няма да донесе никаква полза и удовлетворение.
Един съвет от мен: всеки ден преди да вземете храна, затворете очите си и да се чувстват, че в този момент тялото ви се нуждае, без значение какво е то! Hot-студено, коравосърдечно, мека, сладко-кисел. Колко трябва да го ядете на реалните нужди на организма е предоставена.
За по-добър изглед, можете да си представите себе си в стомаха си, той се чувства и как да бъде мислено поставяне шепа храна, ръководейки се от сетивата, което е необходимо част, за да ви накара да се чувствате здрави насищане и тялото взеха най-голяма нужда в момента.
След това, с очите си затворени миризмата на храната за няколко минути и се визуализира най-пълна картина, като че ли беше ял храната си и да се чувстват тяхното състояние след консумация на храна. Важно е, че се чувствате приятно енергийно състояние на лекотата на тялото и вътрешната хармония. Ако има обратното - Опитвам се да направя експеримента с друг продукт.
Д-р Леонард Pearson използва термина "пее храна" тук - храната, която резонира с вас, "пее". Давай напред и да го ядете колкото искате, но се ограничи само до него. Други храни, така наречените "се обадите на храна" отпуск: тя започва да ви заинтересува, когато сте пред него можете да видите или усетите миризмата. Това е просто психично идея, психологическа жаден, а не реално вашите нужди на организма.
Ако установите, храна, "пее" за вас, можете да ядете всичко, което искате и никога няма да причини вреда. Напротив, тя ще донесе удовлетворение и истинска радост за тялото. Body просто иска да, какво е необходимо; тя е в действителност, не иска нищо друго. Това ще донесе удовлетворение, и когато има удовлетворение, хората никога не ядат повече, отколкото трябва.
Проблемът възниква само ако вие ядете храна, която се отнася за "призовава" разнообразие: Можете да го видите, това е от интерес, и започнат да се хранят. Такава храна няма да доведе до насищане, няма да се чувствате удовлетворени. И чувство на неудовлетвореност, ще трябва все повече и повече, но без значение колко сте яли такива, удовлетворение не ще, защото, на първо място, че не е необходимост.
Първият вид на желание да бъдат задоволени, а след това на втория ще изчезне.
Това ще отнеме няколко дни или дори седмици, започнете да се чувствате, че енергията е наистина привлекателен за вас. Не се тревожи за това, което казват другите. Когато се чувствате удовлетворение, желанието да се натъпча с храна изчезва.
Тя неудовлетворени енергийно състояние (недостиг на енергия) те кара да преяждаме нищо, но това не води до нищо. Вие се чувствате пълнотата на стомаха, но все пак, най-финните нива, няма удовлетворение, както и, че има проблем.
По този начин, да започне да се учи, което е естествено. Няколко дни по-просто следвайте този прост метод. Малко по малко ще видите, че сега е без храна, които вече не са "обажда" и умът ще разбереш вкуса и ползите от "пеене".
При съставянето на статията материали от интернет са били използвани, са свободно достъпни.
Свързани статии