Симптомите на това състояние, наскоро признати заболявания, както следва:
- отпуснатост
- леност
- слабост
- умора
- Умората, дори и след почивка
- Забравяне, липса на концентрация
- Депресивно настроение, раздразнителност,
- Мускулни болки в тялото и краката
- субфебрилитет
- загуба на апетит
Всички тези характеристики, както и - тежест в стомаха след хранене, газ, запек или диария, покрити език - казват присъствието на AMA (токсини) в тялото. Ama образува при ниска храносмилателния огън (лошо храносмилане) и постепенно го прави всички телесни течности по-вискозен и запушва каналите междуклетъчните пространства, позволява на нормална диета клетки. В резултат на отлагането на нагар от всички функции на организма са намалени, понижен имунитет, както и лекарите диагностицират - синдром на хроничната умора.
Лечение на синдром на хронична умора Аюрведа средства
Решението - пречистване на организма. Древната наука Аюрведа има ефективни методи за цялостно почистване на тялото от токсини - Panchakarma. С пет действия (като в превод от санскрит думата "Panchakarma") може напълно да се оттегли от Аму тъкани и органи, за да изчистите всички канали. В този случай, трите енергиите на тялото (ЗДДС, питки и Капха) идва в баланс, храносмилателния огън (агни) започва да работи ефективно и предпазва от нови токсини. - но само при условие, че след лечение на лицето се променя хранителните си навици и ежедневието на по-здрави.
Какво трябва да направя, за да си ама не се образува:
- Има едно и също време
- Аз не ям по-късно от три часа преди лягане
- Има само съвместими продукти
- Има една проста и лесна храна: варени, задушени зеленчуци и вегетариански супи, плодове, плодови сокове, салати.
- Junk храни (зърнени храни и бобовите растения са и с нея), за да се хранят по-късно през нощта (12-13 часа), когато максимално слънчевата светлина.
- Да не се яде вечер млечни и мастни храни. Кефирът не е изключение, независимо от преобладаващите в нашите идеи за ползите от него, когато се приема през нощта.
- Използвайте подправки - кимион, кориандър, куркума, джинджифил, Asafoetida. Преди пускането им в предстоящото хранене, те трябва да се изпържи 0,5 - 1 минута в кипяща топено масло - тогава те ще дадат на съда всички негова полза и вкус.
- Не пийте чай след хранене кифлички.
- Не пийте напитки с лед, особено с храната.
- В идеалния случай, 70% от храната трябва да се консумира в суров вид.
След преминаване Panchakarma Аюрведа съветва тялото подкрепа растителна регенериращи тоници, като Chyawanprash, Ashwagandha и др. Tonic съответстващ индивидуалните особености аюрведа лекар ще Ви посъветва.
Що се отнася до режима на деня, е важно да се изправи и да си лягам рано. Нервните клетки и мозъчни клетки са намалени в периода от 22:00 до 2 часа сутринта, и то само по време на сън. Ако не редовно спи по време на този период, постепенно нервната система могат да бъдат повредени и ще доведе до много заболявания.
Това е много важно за здравето на заместник работа с почивка, ходи на работа, не вземайте проблема за работа с него. Жителите на града веднъж седмично да бъдат сигурни, да напусне града. Важно умерени упражнения, който съвпада с вашия индивидуален конституция, дихателни упражнения и тихо време, за да разговарят с тях и Бог - тя може да бъде сутрин молитва или медитация, дори и на 10 минути, но всеки ден, винаги по едно и също време. Много лекари на Аюрведа казват, че задължителното здравно състояние е ежедневно слушане спокойна, приятна музика. И много по-добре себе си пее. Също така, в Индия, има смях йога (хася - йога). Това е един много мощен лечебен инструмент, и да го практикуват много прост - просто трябва да се смее в продължение на няколко минути всеки ден. Смях премахва психологическо напрежение, като масажирате всички вътрешни органи, подобряване на циркулацията на кръвта, то има положителен заряд и оптимизъм за целия ден.
Каним ви да отидете на лекар, Камал Аюрведа за развитието на индивидуалната програма за аюрведа лечение. Също така можете да използвате стандартни програми Panchakarma. Детоксикация или пълно възстановяване.
Свързани статии