В допълнение към превенция: да се помогне на младите хора да спрат пушенето
Често е налице липса на възможности за спиране на тютюнопушенето сред младите хора.
Тъй като целта на страната да се превърне в едно свободно общество на тютюн, превенция на тютюнопушенето сред младите хора е от първостепенно значение. Въпреки това, широкото разпространение на тютюнопушенето сред тийнейджърите води до разработване на ефективни програми, насочени към спиране на младежта за непушачи. Наличната информация дава основание да се смята, че физическото и психическото зависимостта от тютюнопушенето може да се развива в младите хора достатъчно бързо. С течение на времето, тийнейджъри пушат ежедневно в продължение на няколко години, и за непушачи навици и зависимостта са силно вкоренени и тийнейджъри са изправени пред същите трудности в опита си да се откажат от пушенето, както и, че пълнолетните пушачи. Въпреки намеренията и опитите да се откажат от тютюнопушенето са често срещани сред подрастващите, само малък брой млади хора всъщност се откажат от тютюнопушенето. Един от проблемите може да е липсата на възможност за отказване от тютюнопушене, подходящ за млади хора.
Скорошни проучвания са установили, че учениците и студентите са добре дошли да помогнат за спиране на тютюнопушенето, ако това е предвидено в приемлив начин. Оказа се, че някои групи от студенти предпочитат по-независими стратегии за отказване от тютюнопушене, като например в стила на програма взаимна помощ или инициатива "Спри и спечели". Това, обаче, варира в различните групи от населението, а вие трябва да решите, преди планиране на действията.
Зависимостта от тютюна и деца
Колкото по-рано хората започват да пушат, толкова по-вероятно, че те ще придобие силна зависимост от никотина.
Тютюневите изделия съдържат значителни количества от никотин, който лесно се абсорбира от тютюневия дим в белите дробове или бездимен тютюн в устата или носа. Никотинът е недвусмислено признато наркотично вещество, както и зависимостта от тютюна се класифицира като психологически и поведенчески проблеми, съгласно Международната класификация на болестите, МКБ-10 (F17.2 подклас). Експерти в областта смятат, злоупотребата с наркотични вещества, тютюнопушенето, която е същата, ако не и по-голяма сила, тъй като зависимостта от такива вещества като хероин или кокаин. Освен това, поради факта, че типичен потребител на тютюн ежедневно получава повтарящи се дози на никотиновата зависимост ние са по-разпространени сред потребителите тютюн, отколкото сред употребяващи наркотици. В много страни, около 90% от пушачите пушат всеки ден, а за същото съотношение, или може би дори още по-зависими от тютюна. Сред видовете зависимо поведение, пушенето на цигари, продавани най-вероятно като тийнейджър. Едно проучване установи, че 42% от младите хора, които пушат само три цигари станат редовни пушачи. Какво често започва като акт на независимост може бързо да се пристрасти към тютюна.
Работата на учените в САЩ показват, че около три четвърти от непълнолетни пушачи смятат, че са пристрастени, а по-голямата част от тийнейджърските пушачите в Австралия се опита да се откажат от пушенето, и е установено, че е много трудно. Около две трети от тийнейджърските пушачите в друго проучване в САЩ показват, че те искат да се откажат, и 70% са заявили, че няма да са започнали, ако трябваше да избирам отново. Отговорите им са поразително сходни с резултатите от изследване, проведено преди няколко години, за канадския Tobacco Company на:
"Като се има предвид, че интересът към пушенето се случва в 11, 12 или 13 години, на възраст до 16 или 17 години, много хора съжаляваме, че консумират цигари като по здравословни причини, а защото се чувстват неспособни да се откажат, когато искат това. "
"Желанието да се откажат, както изглежда, идва по-рано днес, отколкото когато и да било, дори и преди края на гимназията. В действителност, това изглежда е често срещан случай, веднага след като наскоро новак признава, че куката хванат тютюнопушенето. Въпреки това, желанието да се откажат и от реалното изпълнение - това са две напълно различни неща, и все пак желаят да се откажат от пушенето скоро научава ".
Как надеждна тютюневата индустрия е кампания за намаляване на тютюнопушенето сред младите хора?
Спри за живота: Младежки програма за отказване от тютюнопушене в Канада
1. Защо се откажат от пушенето? Размисли за спиране на тютюнопушенето: обсъждат свързани с тютюнопушенето риск от краткосрочните и дългосрочните ефекти от време, както и издаването на никотиновата зависимост.
2. Желание да спрете да пушите: Тийнейджъри се насърчават да се разбере защо те димят. Набелязани редица чувства и ситуации, които често се задействат необходимостта да се пуши. Тази част също помага тийнейджъри да се определи дали тяхното пушене физическа зависимост, психологическа зависимост, или комбинация от двете. Обсъжда типичния прекратяване пречки за пушене.
3.Okazanie грижи: Тийнейджъри се насърчават да използват брошурата под формата на пакет цигари, да си водите бележки за поведението им, за тютюнопушенето, и да потърси помощ от "приятел". Дава съвети за получаване на "пакет оцеляване" съдържащ заместители на цигари, като например дъвка без захар или нискокалорични храни.
4. Вземете голяма стъпка: Наличен две-често използваните методи за отказване на цигарите Информация: постепенно и рязко. Тази част включва редица полезни съвети за облекчаване на неприятните симптоми.
5. Stay непушачите: Дава съвети за краткосрочни и дългосрочна стратегия за това как да останат непушачите в последната част на Q4L тийнейджърите на програма брошура.
За повече информация относно програмата Quit 4 Life, моля свържете се с:
Dawn Hachey, Службата на тютюневите Намаляване програми
Стая 1731B, здравни проблеми дивизия, Health Canada
Тъни на пасища, Отава, ON
Канада K1A 1B4
Адрес Locator 1917C
Email: [email protected]
Belle печели Звяра: Проектът на дима Мис Швеция
Как да се срещу цигарите съобщения за деца на възраст между 10-13 години и как да се включат децата в процеса на обучение.
Свързани статии