Когато човек slouches - това не изглежда много хубаво, с изключение на тази на гръбнака страда. Той се навежда, тъй като винаги е в грешна позиция. В бъдеще, човекът, застрашени не само заболявания на гръбначния стълб, но и ставите. Също така искал да обърна внимание на факта, че поради лоша поза, дори и вътрешните органи са засегнати. Когато един човек е неправилно задържа, ребра започват да оказват натиск върху долната част на тялото, така че органите са компресирани до друг, защото от това, работата им е прекъснат. На риск е стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.
Slouching хора не могат да дишат. След известно време, белите дробове и сърцето може да се провалят. С правилното поза натоварване на гръбначния стълб се разпределя равномерно и вътрешните органи работят както трябва.
Проверете вашата поза! За да направите това, трябва да се превърне обратно към стената - вълни, и начина, по който обикновено се намира. Стени докосват си глава, токчета, раменете, бедрата и раменете? Това предполага, че имате перфектната поза.
Това може да увреди на гръбначния стълб?
- Ако тренирате, а именно, повдигнете мряна и гири, а след това, преди да се вдигне на тежести, е необходимо да се проведе изследване на лекаря - няма изкривяване на гръбначния стълб. Имате ли проблеми с гърба, но искате да спортувате? В този случай, се отдава предпочитание на най-добрия танц, пилатес или плуване. Тези класове са перфектни отпускане на мускулите, както и поддържане на техния тонус.
- Голяма чанта през рамо и не се препоръчва за носене. И всичко това заради натоварването на гръбначния стълб се превръща неравномерно. След известно време в гърба може да бъде много силна болка в гърба. Вземете една малка чанта, да го носите на не повече от два килограма. Ръчно ви багаж малко повече? В този случай, по-добре да се даде предимство на една раница.
- Загрейте мазта трябва да се използва само по указанията на лекаря, те могат да навредят.
Не мислете, че боядисване на коса - безопасна и нежна процедура. Ефект върху косата все още се случи. Но за да смекчи ефекта и да изберете най-безопасен вариант винаги е възможно, например, Redken оцветяване даде своите клиенти не само богат цвят, но не и в резултат на агресивна
Свързани новини:
Свързани статии