Наскоро ви съобщихме за какви храни да ядат полезни за пушачи, а днес оферта отваря друга тема от полезните свойства на какаови зърна. Така че защо трябва да се яде черен шоколад, намери Joinfo.ua.
7 причини за използване на черен шоколад
1) Черният шоколад съдържа повече антиоксиданти от ябълки
Тъмният шоколад съдържа повече антиоксиданти от ябълки, червено вино или черен чай. Веществата, съдържащи се в какаото на зърна могат да намалят риска от такива ужасни болести като Паркинсон и Алцхаймер.
2) намалява стреса
Любопитното е, че тъмен шоколад може да намали стреса. Това отслабва негативните емоции, облекчава гняв. След проучване, изследователите заключили, че хората, които се консумират в рамките на две седмици от тъмен шоколад, са станали по-спокойни и уравновесени, както и нивото на хормона на стреса - кортизол и не стават ниски.
3) Намаляване на риска от сърдечни проблеми
Специалисти проведени още един интересен експеримент, в който взеха участие 55,502 души на възраст между 50 и 64 години между. В експеримента, някои хора консумират редовно тъмен шоколад, а някои от тях, съответно, не. В резултат на това от първата група да се използват продуктите, по-малко опит аритмия, която е известно, че да доведе до сърдечна недостатъчност.
4) повишаване на либидото
Разбира се, че е необходимо да има много и често (но ще се появи и недостатъци в този случай) за значителен ефект. Като цяло, шоколад съдържа фенилетиламин - вещество, което тялото произвежда в отговор на физическо привличане и повишава нивото на допамин.
5) атлетически способности
Странно, но преди година, там са били извършени проучване, в което редица пътника на ден яде 10 грама тъмен шоколад. Резултатите не закъсняха да се изчака, след кратък период от време, като всеки спортист е увеличение на наемните цени, както и издръжливост.
6) намаляване на риска от заболяване Тип II диабет
Колкото и парадоксално да звучи, но учени наблюдавали жените, които консумират черен шоколад и, съответно, не пийте в продължение на 13 години. По този начин, първото по-малко болни от диабет. В действителност, тази връзка не е доказано, но много хора знаят, че полезните свойства и компоненти на тъмен шоколад допринесат за развитието на инсулин.
7) Качествена работа на мозъка
Учените са провели тест на когнитивната функция при 3-те групи на възрастните хора. Тестовете бяха дадени преди и след консумация на напитки, съдържащи какао и растителни компоненти всеки ден в продължение на осем седмици. В резултат на това, съставът на флавоноиди в какао подобряване на кръвообращението в тялото, което води до подобряване на познавателните способности.
Журналист Анастасия DzhoInfoMedia чл също така препоръчва да се научат какви са храната 7. които допринасят за добрата работа на сърцето.
Свързани статии