Красива плосък поза може не само да се чувствате комфортно, но и за да се избегнат евентуални проблеми в гърба и в бъдеще. От вашата поза е в пряка зависимост от здравословното състояние на мускулите на гръбначния стълб и гърба като цяло.
Предимства гладки обратно: защо е необходимо да се следи позата?
Според лекарите, да следи позата е необходимо още от детството. Тъй като този фактор влияе на правилното функциониране на гръбначния стълб, а дори и вътрешните органи. Скелетните мускули с правилното поза не е причинено и органи работят като единен механизъм. Ето защо, предимствата на плосък гръб еднакво трябва да мислят жените, така и мъжете.
Отговорът на въпроса защо е необходимо да се следи позата - много проста:
Ползи за здравето. Разбира се, че е много важно за здравето. На пръв поглед, съвети за да запази гърба си изправен поне така изглежда дреболия, но след 30 вие сами ще се превърне забеляза. Но това не е дори за сколиоза ... С възрастта, силата и гъвкавостта на мускулите отслабва. Един илюстративен пример - поза на възрастните хора в резултат на извития обратно. Непривлекателни спектакъл, нали? Затова му поза струва да се разгледа в момента.
Избягвайте умора. Благодарение на плоския поза гърба си не е толкова уморен. Всичко зависи от товара. Знаете ли, че място за сядане, натоварването на гръбначния стълб е почти 90%. За да се избегнат болки в гърба - имаме нужда от цялостен подход. то Започнете с плосък поза. В по-голямата си част се отнася за хората, които водят заседнал начин на живот. офис персонал, шофьори и др.
Beauty кралска поза. Вие се съгласявате, че гладка красива странична поза изглежда много по-привлекателни от навеждане. Няма значение дали е момиче или момче. С цел да се постигне ниво на поза е необходимо да се придържат към най-основните правила: да, изработват корема, да не се понижават брадичката, от време на време, за да наваксат и плувния басейн.
Всички тези фактори са предимствата на плосък гръб. Надяваме се, че не са напуснали съмнение, защо трябва да гледате поза.
Свързани статии