Няколко начина да отслабнете с помощта на чай
Много хора, страдащи от наднормено тегло, в преследването на хармония измъчват различни диети и глад. И всички тези усилия, в крайна сметка, са напразно, защото когато се върнете към нормален режим на хранене, те придобиват почти два пъти теглото си. И всичко това, защото след диета, намаляване на теглото се опитва да компенсира липсата на храна по време на пост, започва да се яде два пъти повече от снимачната площадка провокира още по-голямо тегло.
С помощта на чая можете да направите, без всички тези диети и гладуване, не само за постигане на положителни резултати за загуба на тегло, но също така и да я пази.
Има много начини да губят омразните килограми с помощта на различни видове чай.
Например, този проблем може да се справи чай от джинджифил, защото той насърчава по-добро храносмилане на храната в организма, понижава нивото на кръвната захар, помага за премахване на токсините, като по този начин ускорява обмяната на веществата.
Вместо на готовия чай от джинджифил, закупени в магазина, по-добре е да използвате домашно приготвен чай и zabudbe придобие ефективна противогъбична флуконазол.
За да направите това, което трябва да се сложи в чайник надраскване и нарязан корен от джинджифил, запълнете го с вряща вода (около 2 л.) И се оставя да престои 10-15 минути.
При желание можете да добавите резен лимон, една супена лъжица мед, schipotku канела, кардамон, мента, или малко на зелен чай. Алкохол, че е препоръчително след всяко хранене.
Предимството му е, също така, че този чай бие захар глад, които не могат да не се радвам.
Отслабнете може и с помощта на японската диета чай. Същността му се състои в това, че в деня, трябва да се пият най-малко един литър японски зелен чай и го пия е желателно за половин час преди хранене.
Също така е необходимо да се ограничи сладкиши и мазнини, яжте повече зеленчуци и плодове. Можете също така да ври зърнени култури за зелен чай, както правят японците.
Зеленият чай е отличен начин за борба с наднорменото тегло, защото разгражда мазнините, ускорява метаболизма, подобрява стомашно-чревния тракт, понижава нивата на холестерола в кръвта и намалява апетита.
Един незаменим инструмент в борбата срещу наднорменото тегло и е molokochay (чай с мляко). Най-добре е да се вземат по време на пости дни, които е желателно да се веднъж седмично.
Подготовка molokochaya е много проста: вие трябва да направите силно (но не прекалено), чай (зелен или черен) и добавете обезмаслено мляко. Освен това все още е малък, че е необходимо да се пие през целия ден на гладно.
Отделно от ден чай на гладно също трябва да пиете поне 2 литра вода, тъй като тя има холеретична и диуретичен ефект. Molokochay желателно да се вземат на всеки два часа.
След като ден на гладно може да хвърли от 500 грама. 1,5 кг. Полезните свойства на чай с мляко е не само, че тя насърчава загуба на тегло, но и очиства кръвта и черния дроб, прави тена по-здрави.
По този начин, трябва само да изберете с помощта на чай, който искате да отслабнете. Вярно е, че не трябва да се разчита на един чай, яде всичко безразборно и в големи количества.
Не забравяйте, че всичко трябва да бъде мярката за себе си, така да се каже "златната среда", а след това чай ще стане ваш незаменим помощник и най-добрият приятел в борбата срещу затлъстяването.
С това се чете като:
Свързани статии