Нека да започнем тази статия с ценни съвети. Ако някога посетите събра отслабване приятел, не се боря с напитки, поща за пиене печени ябълки с канела. От такива екстри не се откаже толкова лесно: Ябълките привличат хората с аромата си, розови настрани, и всеки знае как те са полезни.
Печени ябълки трябва да бъдат включени в диетата на хората с проблем с храносмилането. сърдечни заболявания и тези, които искат да намалят теглото си. Фактът, че те съдържат голямо количество използваем фибри и пектин, с което тялото се получава от излишната течност, намаляване на подуване, оставя вредния холестерол.
Диетични печени ябълки
Съществуват няколко метода за отслабване използват печени ябълки от моно-диета без включване в храната е всички продукти на по-лек. Седмица на тези ограничения ще доведат до желаните резултати за тези, които искат да се отърват от 3 до 5 кг. След това, ние ще ви покажем как правилно да се придържат към диета ябълка.
- В деня, трябва да се яде 6-7 печени ябълки, канела и може да бъде една капка мед. Чубрица да пие вода без газ във всякакви количества, но не по-малко от 2 литра на ден.
- Ако първият вариант е много тежко, диетата трябва да се разрежда с нискомаслено кисело мляко или кисело мляко: една ябълка трябва да съставляват 1 чаша кисело мляко напитка.
- В допълнение към печени ябълки и кисело мляко, можете да ядете ниско съдържание на мазнини извара, 250 грама на ден.
Седмица да организира пост на ябълки може да бъде не повече от два пъти годишно. и преди да започнете диета трябва да се консултирате с Вашия лекар.
В рамките на няколко дни ще се почувствате лекота в тялото, подобрява храносмилането и тен. Такава е чудесен начин да отслабнете е на стойност споделяне с приятел!
Свързани статии