Рената Литвинова - много разностранен характер: за кариерата тя успя да се снима в много филми и телевизионни сериали, и това е един театър актриса, сценарист, телевизионен водещ и дори певец.
В допълнение, външния му вид - завистта на много жени, тъй като Рената е икона за стил и има стройна фигура, която го поддържа чрез специална диета.
Рената Литвинова е роден през 1967 г. в Москва. По телевизията, тя за първи път прави своя дебют през 1989 г., с участието в комедията "Две стрели. Stone Age детектив ", където тя имаше камео роля.
По-късно тя е извикан в главната роля в драмата "Интереси", а тя се справиха блестящо. Реал слава бе доведен до стрелба й в поредицата "границата. Тайга роман ", където тя е в ролята на Албина Raven.
Освен посещава средно училище, Рената се занимава с лека атлетика, и детството си като цяло не може да се нарече лесно: актриса майка постоянно работи, и тя беше сама.
Рената с дъщеря си Уляна
Как да отслабнете Рената Литвинова
Трябва да се отбележи, че естеството на актрисата има стройна форма, така че съотношението на височината и теглото Рената Litvinovoj почти винаги остава в 172 см и 58 кг. Изключение е бременна, по време на който тя се е възстановила значително, но след раждането тя се обърна бързо да се отървете от допълнителните килограма благодарение на собствената си диета.
Като цяло, в тайните на младостта и красотата Рената Литвинова, както следва:
- Тя вярва, че жените трябва да използват само висококачествени козметични продукти, а ако изборът е между нея и дрехите, по-добре е да изберете първата опция;
Рената Литвинов: височина 172 см, тегло 58 кг
- Рената се опитва да яде по-малко, но вечер рядко са подходящи за хладилника. Неговата диета е доминиран от предимно зеленчукови и плодови салати. От риба и месо то отдавна е отказал;
- Актриса периодично да организира ден на гладно с естествена червено вино и сирене: това ги яде в продължение на три дни;
- Рената Литвинова не възраст, защото не само на анти-стареене кремове, но и пластична хирургия. Отначало тя го направи "инжекции красота", както и някои публикации са анекдотични доказателства за операция;
- Любовта на спорта - основното оръжие в борбата срещу затлъстяването: актрисата редовно посещава фитнес залата.
Въпреки всичко по-горе, основната рецепта за хармония от Рената Литвинова обикновено се "яде по-малко и по-- да работи за" тя твърди, че е по-добре да се лишавате храна, от няколко месеца, за да разберете някои допълнителни килограма.
Как успявате Рената Литвинова не наддават на тегло и поддържане на идеална фигура: диетични менюта, рецепти за отслабване
правила за диета от Рената Литвинова
- Необходимо е да се откажат от мастна високо калорични храни, и порции храна в същото време трябва да бъдат малки - не повече от 200 грама;
- По време на диетата трябва да се пази режим за пиене и да пие най-малко 1,5 литра чиста вода;
- Седнете на масата, необходима на всеки 2-3 часа.
Рената Литвинова диета за отслабване: менюто
Диетичните диета Рената Литвинова, както следва:
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
- Закуската е един домат и варено яйце;
- 2 за обяд яде зелена ябълка;
- Той се храни с краставица и пакет от ниско съдържание на мазнини извара;
- За вечеря изпийте чаша сухо червено вино.
Диетични рецепти Рената Литвинова
Рецепта за зеленчукова салата:
- Нарязват на обелени ябълки на тънки ленти, раздробяване домати, краставици и моркови;
- Всички микс, добавете скъсан ръце маруля;
- Облечен с горчица сос, зехтин, балсамов оцет, червен пипер и сол.
Плодова салата рецепта:
- Ние мелене на ядки, нарязани на парчета от сливи, банани и ябълки обелени;
- Смесете киселото мляко с канела и сок от лайм;
- Всички разбъркайте добре.
Плодове коктейл рецепта:
- Нарежете пъпеша на две, отстранете семената, плът, нарязани на парчета;
- Twist смесител пъпеш, същото се извършва с пречистена круша;
- В края добавим пулпата банан, добавете канелата и ритъм, докато, докато сместа е гладка.
Без съмнение, червено вино е добро за тялото, не е изненадващо, че много лекари препоръчват лягане напитка 50 г напитка. Въпреки това методът Рената Литвинова може да бъде опасно за тези, които имат здравословни проблеми, така че преди да използвате това се препоръчва да се консултирате с лекар.
Как изглежда сега Рената Литвинова: снимка
Обратната връзка от нашите читатели
"Никога не съм мислил, че мога да се държа за такава строга диета дори един ден, но когато трябваше да отслабнете бързо, реши да го използва. В резултат на това на 3 дни отпаднали 2,5 кг, но този път аз не напусне дълбае чувството на глад "
"На диета Литвинова аз загубих 3 кг, след като проведе на 5 дни. Честно казано, очаквах повече, но резултатът Бях много щастлив "
Tatiana, 43 години:
"За мен, диета Литвинова е единственият шанс да прогонят поне няколко килограма преди сватбата на дъщеря си. И така се случи: на нея съм отложи за 3 дни до 2 кг, по принцип, не е зле за такъв период ".
Свързани статии