Ананасът е един от най-скъпите плодове на нашия пазар. Продавачите оправдават високата цена на лечебните свойства на чуждестранните деликатеси. По-специално, продуктът влияе положително върху външния вид на жената: подобрява кожата, косата и помага да отслабнете. Не е изненадващо, че майките, които искат да се върнат в тялото си след раждането, скоро ще помислят за въвеждането на този плод в храната. Но е възможно да се ананас, когато кърмите (HS) - спорен въпрос.
Съдържание на статията
Ананас принадлежи към плодовия елит. За обичайното домашно семейство постоянното присъствие на продукта в храната е скъпо. Но когато в къщата се появи дете и млада майка, никой няма да застане. Тук роднините в една плоска торта ще се счупят и една звездичка от небето ще получи. Но е възможно да кърмите ананас?
Контролиран плод
Лекарите препоръчват на жените да се придържат към строга диета по време на кърменето и да използват не само полезна храна, но и приемлива за крехкото тяло на бебето. "Тропичен конус" сред тези продукти, чието отношение е двусмислено. От една страна, тя е богата на витамини, макро и микроелементи, а от друга - е потенциален алерген.
За настинки и за сърцето
Ако говорим за ползите от продукта, това е супернатант на витамин С, който укрепва имунната система. Дори в лимона от аскорбинова киселина порядък по-малък, отколкото в ананас. Също така, плодът съдържа ензим, наречен бромелаин, който подобрява храносмилането, облекчава възпалението при травми и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Какви други качества има "тропическият конус"? Какви са аргументите в полза на факта, че ананасът може да се използва за GW?
- Подобрява визията и защитава настинки. Този ефект се дължи на високото съдържание на витамини А и С в лечението.
- Успокоява нервите, усилва метаболизма. Това се случва, защото плодовете са богати на витамини от група В: пиридоксин, рибофлавин и тиамин.
- Бързо насища тялото. Високото съдържание на влакна определя насищането на продукта. В този случай 100 g съдържа само 52 kcal.
- Нормализира кръвното налягане, подобрява сърдечната функция. С тези задачи плодът се справя с калий и магнезий в състава си.
Какво е в състава
Таблицата по-долу дава подробен анализ на стойността на продукта, колко и какви полезни вещества се съдържат в 100 грама плодова каша.
Таблица - Химически състав на ананас
| Хранителни факти | Макро и микроелементи | витамини | |||
|---|---|---|---|---|---|
| протеини | 0.3 g | калций | 17 mg | PP | 0.3 mg |
| мазнини | 0.1 g | магнезиев | 13 mg | А | 3 ug |
| въглехидрати | 11,8 g | натрий | 1 mg | Бета-каротин | 0.02 mg |
| калий | 134 mg | B1 | 0.06 mg | ||
| фосфор | 8 mg | B2 | 0.02 mg | ||
| желязо | 0.3 mg | B5 | 0,2 mg | ||
| мед | 0.11 mg | B6 | 0.1 mg | ||
| манган | 0.93 mg | B9 (фолиева киселина) | 5 ug | ||
| цинк | 0.12 mg | C | 11 mg | ||
| селен | 0.1 ug | E | 0,2 mg | ||
Ананас табута по време на кърмене
Но с всичките си полезни свойства, ананасът все още е плод. Високо киселинното съдържание може да доведе до проблеми със стомаха. И пептичните язви и хората с гастрит обикновено са противопоказани. В допълнение, захар и киселини са в състояние да унищожи зъбния емайл. Също така, лекарите не препоръчват да се яде екзотична сладост на бременни жени, тъй като активните вещества в плода могат да причинят увеличаване на тонуса на матката и да предизвикат преждевременно раждане.
Трима не могат
И когато се храни с новородено, ананасът е по-добре да се използва според принципа: умерено и своевременно. Ето три основни табута за ананас в GW:
- условия. Дори една обикновена ябълка, отглеждана в собствената си градина, може да предизвика алергия към бебе, да влоши вече болезнения процес на образуване на стомашно-чревния тракт. Какво можем да кажем за "отвъдморските" ястия. Поради това е строго забранено да се въвеждат ананаси в дажбата на кърмачка през първите месеци след раждането. Можете да опитате плодовете не по-рано от шест месеца.
- история. Ако преди бременността майка ми не беше фен на ананас, а след това по време на кърмене не е необходимо да се започнат нови хранителни предпочитания. Това може да не е готово не само за тялото на детето, а за вашето.
- Брой на. Подобно на всеки "спорен" продукт, ананасът трябва да се консумира в ограничени количества. Започнете с малък парче и наблюдавайте за два дни състоянието на бебето. Ако няма реакции, дозата може постепенно да се увеличи до 150-200 g няколко пъти седмично.
Рискът от нелепо
Ананас по време на кърменето може да се използва и като част от салати или десерти. Тогава количеството му ще бъде сведено до минимум, а вкусовите качества ще бъдат запазени. Но не смесвайте продукта с други "чужди" съставки, в противен случай обрив или оток на детето ще бъде трудно да се определи основната причина.
Във всеки случай, може ли ананас кърмеща майка във всеки конкретен случай да се консултира с педиатърски куратор. Всъщност, за един здрав човек и с разумна употреба продуктът е абсолютно безопасен и полезен. Но маце винаги е специална зона на риск.
Все пак, ананасът не е продукт, без който не можем да се справим, и периодът на кърмене не е най-доброто време за експерименти. Не забравяйте, че понякога алергията може да има скрит характер, когато провокаторът на веществото се натрупва в тялото и "бие" на тялото на бебето с лекота.
