Сливи съдържа не само всички видове хранителни вещества, но също така и пектин и фибри, подобряване на храносмилането, така че използването му по време на кърмене - прекрасна възможност да "поднови" на тялото. За да разберете дали са възможни сливи, по време на кърменето, ще проучим неговите свойства и възможното влияние върху бебето.

Има ли полза от сушени сини сливи, когато кърмите?

По време на кърменето е желателно да се откажат от сладкиши, но в същото време тялото се нуждае от глюкоза. Благодарение на съдържанието на естествените захари, сливи могат да задоволят желанието за деликатеси, дори и за "прословутия" сладък зъб. Така че, вместо бонбони, бисквити и сладкиши, можете да изберете в полза на този сушен плод, който също има:

• витамини: А, С, група В и РР;
• микроелементи: калий, натрий, магнезий, фосфор, калций, желязо.

Благодарение на тези вещества, сушени сини сливи в HB:

• укрепва зрението;
• подобрява състоянието на устната кухина;
• допринася за нормализирането на функциите на сърцето, черния дроб, бъбреците;
• укрепва стените на кръвоносните съдове;
• увеличава имунитета, жизнеността, работоспособността;
• има антибактериален, лек диуретичен и холеретичен ефект;
• стабилизира кръвното налягане;
• значително намалява риска от анемия и обикновено има благоприятен ефект върху състава на кръвта.

Последната характеристика на сливи, може би, е една от най-важните при лактацията, защото млякото се синтезира, включително и благодарение на плазмените протеини и аминокиселините в кръвта.

Какво е важно да се знае при употребата на HBV

Веществата от храната, които детето получава in utero, нямат толкова силно въздействие върху него като майчиното мляко, тъй като преди раждането той е защитен от имунитета на майка ми. Собствените имунни и храносмилателни системи на новороденото са много слаби, така че майките също се чудят дали могат да се кърмят сливи.

Много чувствителните бебета могат да имат коремна болка или диария, дори ако майката е изяла само един сух плод. Така че през първия месец от живота на бебето не е нужно да прави това, по-добре е да изчакате до два-три месеца. Можете да опитате да се приложат на храна сушени плодове им, само ако бебето е здраво и не склонни към алергии или храносмилателни проблеми (и да не наследи всичко от майките, бащите или близки роднини).

Сутрин яжте едно резе и започнете обичайното хранене. Следете благополучието на детето през деня. Няма повече сушени плодове, ако бебето:

• на кожата се появи зачервяване;
• характерът на стола се промени;
• възниква обща тревожност;
• стомаха е болен;
• имаше прекомерно гасиране.

Ако всичко е наред, увеличете количеството сушени плодове на парче на ден - до четири. В идеалния случай в менюто ви няколко нови продукта не трябва да се показват едновременно, за да можете правилно да прецените причините за промяната на детето.

Правила за подбора и приготвянето на сушени плодове

Прегледите на родителите за ефекта на сушените сливи в кърменето доказват, че при умерена употреба тя няма да навреди на детето, ако бебето не страда от хранителна алергия. Същото се казва и педиатър. Но трябва да изберете качествен продукт. Ето някои съвети.

• Изберете естествения. Не ярко черни и блестящи, но "пресъхнали" на външен вид, тъпи и незабележими сушени плодове. Това е гаранция, че те не са опушени със серен диоксид и не са обработени с глицерин.
• Стискайте го. Сливи се купуват на пазара / в магазина, за първи път се поставя във варена вода за няколко часа (можете да го поставите във водата цяла нощ).
• Изплакнете. Преди да ядете, измийте добре изсушените плодове и изсипете вряща вода за няколко минути.

3 рецепта за кърмещи майки

Естествената храна може да замени фармацевтичните витамин-минерални комплекси (все пак те са синтетични наркотици). Следователно, въпросът дали е възможно да се направи резе с GW, отговаряме: това е възможно, защото е изключително полезно. В периода на кърмене менюто трябва да бъде балансирано, да съдържа полезни вещества, а сухият плод да може да ги осигури напълно. Просто не трябва да бързате с въвеждането му в менюто и да ядете малко. Ето няколко прости рецепти за ястия със сини сливи.

Изпечена торта със сини сливи

1. За теста трябва да приготвите: 1 яйчен жълтък, 100 гр. маргарин или масло, половин чаша захар, 1 чаша брашно.
2. За пълнене: половин килограм извара с хомогенна консистенция, мазна заквасена сметана с масленост - 250 грама, 200 грама. сушени плодове, белени, 3 яйца, 1 чаша захар, 2 супени лъжици нишесте, ванилова захар / ванилин.
3. Масло, жълтък и захар да се превърнат в хомогенна маса.
4. Добавете брашното, омесете тестото и го изпратете, за да го охладите за 1 час.
5. В подвижна форма от 20 сантиметра поставете тестото така, че да се получат долната и високата страна.
6. Изпратете тестото в продължение на 7 минути в предварително загрята фурна (температура - 220 градуса).
7. Смесете извара със заквасена сметана, яйца, ванилин, нишесте, захар. Потопете за 3-4 минути с миксер.
8. Измийте и изсушете сини сливи, разстилайте ги върху царевицата и изсипете масата.
9. Върнете се в пещта за 45-50 минути, намалете температурата до 200 градуса.
10. Съхранявайте тортата в пещта за още един час, след което се охлаждайте.

Задушено от цвекло със стафиди и сини сливи

1. Необходимо е да вземете 140 грама цвекло, 40 грама ябълки, 10 грама сушени сини сливи и 5 грама стафиди, както и 1 супена лъжица. супена лъжица заквасена сметана и 1 чаена лъжичка захар и масло.
2. Измийте цвекло, вари, кори, нарязани на ленти или кубчета.
3. Сливи се накисва, докато омекне, отстранете костите, нарязани на ленти. Стафидите се измиват добре. Обелете ябълките от семена и кори, настържете решетката на голяма ренде.
4. Смесете цвекло с ябълки, стафиди и сушени сини сливи, добавете заквасена сметана и масло.
5. Задушете на слаб огън за 20 минути.

Телешко задушено със сини сливи

1. Нуждаете се от: 350-500 грама говеждо (пулп), 20 бр. сушени сини сливи, 1-2 лука, 2-3 супени лъжици. лъжици домат, сол, черен пипер, растително масло.
2. Измито и изсушено месо, нарязано на кубчета с размер 2-3 см, сол и черен пипер. Лук, нарязан на половин пръстени, запържете. Сливи се измиват, нарязват, както ти харесва.
3. Говеждото се запържва при висока температура, като се разбърква непрекъснато, 3-4 минути.
4. Добавете доматения сос и лука. Разбъркайте, изсипете бульон или вряща вода и накиснете на слаб огън под капака в продължение на 50 минути, без да забравяте да разбърквате.
5. Добавете сушени сини сливи и гответе, докато месото стане нежна.

В малки количества сливи са малко вероятно да предизвика загриженост за вас или бебето, така че не се съмнявайте дали прехранващата майка може да реже. Както при всяка нова храна, когато кърмите, трябва да покажете здравия разум. Внимателно наблюдавайте как бебето ви реагира на продукта. Ако има алергични реакции, нарушения на храносмилането и вие сте сигурни в това, което са те - откажете продукта, изчакайте малкото да расте.