Hazel: Полза или вреда?

Дали е възможно лешниците да хранят мама? Възможно е, но в ограничени количества. Лешникът помага на тялото да се възстанови през първите месеци след раждането и бебето получава всички видове полезни вещества с мляко.

Ето част от информацията за свойствата на ядката, за да решите сами дали е възможно да направите лешник, когато кърмите.

Goodies

Следните полезни качества на лешник са известни.

• Той е богат на витамини и микроелементи. Желязо, калий, кобалт, магнезий, витамини А, С (повече от лимон и касис), витамин Е.
• Много растителни протеини. 20% от общата маса на веществата.
• Полезни масла. 60% от маслото е комбинация от глицериди на палмитина, олеина, стеариновите киселини, защитата на кръвоносните съдове и сърцето, незаменими за растежа на организма.
• Изчиства тялото.

минуси

С всички безусловно ценни свойства продуктът трябва да се използва с повишено внимание и затова.

• Калории. Ядката наистина съдържа много калории - до 704 kcal на 100 грама (което е два пъти по-висока от калоричността на хляба и осем пъти по-висока от млякото). Интересно е, че в същото време се счита, че хранителен, например, лешник се предписва на диабетици, тъй като има малко въглехидрати.
• Потенциален алерген. Може да причини колики, повишено образуване на газ при детето.
• Трудно е да се изяде. Лешникът с HB е доста сложен продукт за храносмилане. Ако не ви е грижа за количеството, това може да причини подуване както на майката, така и на бебето, което ще бъде по-трудно за прехвърляне на това състояние.

Така че, можете да се обърнете в полза на положителната страна на продукта, но умереност и предпазливост са важни тук.

Ще има ли алергия към лешници с HBV?

Мога ли да ям лешници с HS и в същото време да избягвам алергии? Появата на алергична реакция към лешник в бебето ви е малко вероятно, ако не го ядете в големи количества. Но все пак вероятността от такива прояви съществува, ако вашето семейство има алергии (податливостта може да се предава от поколение на поколение) и особено ако някога сте имали такава реакция. В този случай бебето може да има генетична тенденция към алергии. С лешници е по-добре да изчакате, докато бебето отиде до седмия месец, но тогава е важно да бъдете предпазливи.

Как да го използвате правилно

Всичко, което трябва да опитате малко - това се отнася и за двете лешници - и, разбира се, да изглежда така, че бебето да няма алергия. Някои препоръки ще ви помогнат да намерите вашите лагери.

• Вторият или третият месец. В рамките на 1-2 месеца след раждането е необходимо да се спазва строга диета, но никой не ви забранява да опитате постепенно нещо ново.
• От сутринта. Опитайте лешник при хранене на новородено сутрин.
• "Тегло". Дневната норма на лешник е не повече от 20 грама (около 6 или 8 nucleoli).
• Не всички наведнъж. Не влизайте два или повече нови продукта по едно и също време, така че в случай на алергична реакция да определите произхода му.
• Наблюдение. Вижте дали състоянието на бебето се е променило, - за наблюдение е достатъчно от 24 до 48 часа.

Често можете да чуете, че през първия месец, и всички последващи Кърмещата майка трябва да "яде за двама" - но това твърдение е толкова стара, колкото света, престава да бъде устойчив, казва Елена Malyshkina, консултант по кърмене, член на Ла Лече Лига (International млечна лига). Бебето не яде толкова много и ако ядете около 600 kcal повече, отколкото преди бременността - всичко е наред. Следователно, възможно е да включите в менюто си и няколко ядки - те са доста висококалорични, така че те могат да имат лека закуска, например, когато сте много зает. Лешникът при кърмене е полезен, но е необходимо да се спази правилното количество ядки, в противен случай бебето ще бъде трудно да се справи с висококалоричното мляко.

Има такава поговорка: "В излишък и лекарство - отрова". Понякога, вместо да слушате противоречиви съвети, по-добре е да се въоръжавате с народна мъдрост. Малко по малко, внасяйте полезни ядки в храната и вижте как усеща бебето ви. С разумен подход към вашата диета не е нужно да се безпокоите дали можете да кърмите майка си.